用「胃三穴」向下通便，用「脾三穴」向上排湿，脾胃运转有力了

新冠伤脾胃，试试这碗健脾养胃粥

防病调养益处颇多，这类食物不要错过

冬补五脏气，健康好身体，气不足的人一定要来看一看

脾虚百病生，一些意想不到的症状竟都与脾虚有关，可做这些改善

一年四季都在“喝汤祛湿”的广东人，少不了这种特色食材！

科普 | 叫我“多喝水”，还说我“湿气重”？广东人说的“湿气”和“热气”到底是啥？

西城店 | 站桩-让肠胃蠕动起来

不要浓汤煲，纯素养生健脾汤，鲜美浓香，好喝不上火

毫不起眼，却是“广东三宝”，能用能吃能煲汤，健脾养生好处多！

运内八卦消食导滞！这个手法妈妈日常都会用到

节后血糖、血脂齐升高？你需要传统妙法帮你“刮刮油”

清暑湿、升脾阳、还能减肥？这种池塘里的大叶子，可别小看！

学到了鸡内金，怎么能不知道这好吃的期颐饼！

冬病夏治离不开它！食疗 外治两种用法，三伏天赶紧用上！

从主食、水果到调味品，这些“黄色食物”，正适合长夏补脾胃

体检中最易查出这个“小病”，但千万别不当回事！

这样走几步，脾胃好了，湿气走了，效果太好了

11岁男孩肝硬化，竟是因为这个饮食习惯！

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