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【中医治未病】四季药膳之冬季养生篇

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冬天，踮脚跟才是最好的扶阳之法！

世界上最健康的生活方式（建议保存）

吃饭七分饱，这是一个大坑，千万别踩！

立冬过后阳气不敛，开春易病！四个方法补足阳气，好过冬！

道医：生病，说明你气虚！

越容易上火说明体内越寒！这样做，终结身体上火!

人有四胖，气有四虚！

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阴虚内热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力，最详细辩证调理方案