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82歲韓美林喜得貴子，保持年輕態(tài)的秘訣就是一套“懶人操”

82歲喜得貴子？沒白發(fā)不感冒都靠這套3分鐘養(yǎng)生操！央視推薦（附詳細步驟）

82歲喜得貴子？沒白發(fā)不感冒，都靠這套3分鐘養(yǎng)生操

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82歲畫家喜得貴子！是的，82歲！他養(yǎng)生有一套懶人操！

每天早上10分鐘，年80而發(fā)不白，幾十年不感冒

梳頭保健養(yǎng)生,可防中風

冬季手腳涼按摩三個穴位可御寒保暖

宮廷梳頭法，“梳”走百?。好刻?0分鐘，渾身舒暢，頭發(fā)黑、睡眠

2個穴位，每天按一按，打通脾胃經(jīng)，經(jīng)絡通了，氣血也足了,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻

艾灸養(yǎng)生，灸出好身體！

頭上有一個氣血總開關(guān)，激活它全身氣血充盈，堪稱“人體大還丹”

不用記穴位，三招簡易按摩養(yǎng)生法 拍打經(jīng)絡疏通氣血

為舒適感加分，為健康加溫 根據(jù)藏醫(yī)經(jīng)絡走向和臟腑的穴位，先以熱敷

一套 “ 免疫操 ”，讓你不感冒、沒白發(fā)、還能變年輕

這種樹葉太常見，用來洗頭70歲也不會有白發(fā)

中醫(yī)養(yǎng)生：奇經(jīng)八脈是體內(nèi)健康升級器

穴位養(yǎng)生，輕松記住救命穴！

活氣血通經(jīng)絡養(yǎng)生針：

六大機理 大道養(yǎng)生

敲敲膽經(jīng)，能養(yǎng)生，還能瘦腿。

3個穴位常按摩 可緩解手腳涼

經(jīng)絡養(yǎng)生：活絡氣血的12個小秘密

每天這樣梳頭5分鐘！改善入睡困難，氣色好面若桃花嫩10歲！

記住手腳上這三個穴位，是改善視力、眼疲勞、眼干的特效穴

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冬季常按三個穴位通絡又御寒

足少陽膽經(jīng)能夠改善氣血的運行