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人體有5大“長(zhǎng)壽穴”，中老年人睡前按1按，強(qiáng)壯身體，健康長(zhǎng)壽

8節(jié)經(jīng)絡(luò)拍打操，每天拍打3分鐘，打通經(jīng)絡(luò)，疏活氣血，長(zhǎng)壽健康！

1個(gè)動(dòng)作，每天9分鐘，全身經(jīng)絡(luò)暢通，身體氣血充足，健康長(zhǎng)壽！

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養(yǎng)背=養(yǎng)命 ，每天養(yǎng)背交叉抬手30次 ，打開經(jīng)絡(luò) 、通氣血健康長(zhǎng)壽

每天按一按，身體更強(qiáng)?。∈职咽纸棠阏J(rèn)9個(gè)“長(zhǎng)壽穴”

它是人體長(zhǎng)壽穴！按摩可增加人體真氣，健康長(zhǎng)壽！

長(zhǎng)壽村留下來的“長(zhǎng)壽穴”調(diào)全身氣血，通全身經(jīng)絡(luò)

1個(gè)動(dòng)作，每天3分鐘，身體經(jīng)絡(luò)全疏通，健康、長(zhǎng)壽！

蜂針保健養(yǎng)生

1個(gè)動(dòng)作，每天做49次！疏通全身經(jīng)絡(luò)，氣血健康旺盛，健康長(zhǎng)壽