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陳正雷教你太極內(nèi)功“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)氣法”，保養(yǎng)脾胃有奇效！

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陳式太極養(yǎng)生功，抓氣法，丹田內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)氣法（視頻）

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陳正雷講解太極拳內(nèi)功“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)氣法”，保養(yǎng)脾胃有奇效！

陳正雷 | 陳氏太極拳內(nèi)功“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)氣法” 保養(yǎng)脾胃

【視頻】陳正雷陳氏太極雙刀

接前面，《青山太極丹田內(nèi)轉(zhuǎn)功法》水平圓。

太極丹田內(nèi)轉(zhuǎn)回春功之尾閭樁的功法演示

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【視頻】太極前輩馬虹親自上陣講解丹田內(nèi)轉(zhuǎn)和腹式呼吸

‘逆腹式呼吸’與‘丹田內(nèi)轉(zhuǎn)’、‘提肛’的關(guān)系 #傳武#太極