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終極自律：擺脫多巴胺，追逐內(nèi)啡肽。

【戒掉“多巴胺”，才是最頂級(jí)的自律??】

正真的自律，是追求更高級(jí)的快樂

成年人最頂級(jí)的自律，就是遠(yuǎn)離多巴胺，追逐內(nèi)啡肽

做個(gè)快樂自律的人：生物學(xué)基礎(chǔ)-多巴胺，血清素和內(nèi)啡肽

成年人最頂級(jí)的自律，就是遠(yuǎn)離多巴胺，尋找內(nèi)啡肽

求你，別再逼自己了！禁欲、戒癮、自律，并不是戒斷多巴胺，而是利用它的作用機(jī)制

快樂分兩種：低級(jí)是放縱，高級(jí)是自律，人要學(xué)會(huì)“遠(yuǎn)低近高”

【【干貨】成癮始于痛苦，戒癮終于平衡！深度解讀多巴胺機(jī)制，用身體“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”禁欲、戒癮，保持自律】

認(rèn)清“多巴胺”的真相后，我頓悟了自律的快樂

戒掉“多巴胺”，追求“內(nèi)啡肽”

這自律是怎么做到的？多巴胺是伸手要錢的孩子，內(nèi)啡肽是自己賺錢的孩子

你有多自律，就有多美好

如何培養(yǎng)孩子自律？不是靠“立規(guī)矩”，而是靠“巧用多巴胺”

內(nèi)啡肽快樂：頂級(jí)修為，藏在自律和利他中

人生苦短，遠(yuǎn)離垃圾人_生活_力量_常更

關(guān)于自律的底層思考：真正的自律，從不靠硬抗

夏日「多巴胺」寶藏文案，每一句都是快樂

?多巴胺和內(nèi)啡肽

多巴胺

是多巴胺的穿搭呀 聽說要放暑假啦 開心吧

又是釋放多巴胺的一天

多巴胺，我來啦

多巴胺和內(nèi)啡肽 ???

多巴胺和內(nèi)啡肽到底是什么

追逐內(nèi)啡肽，遠(yuǎn)離多巴胺

內(nèi)啡肽和多巴胺的區(qū)別是什么？

知名男星自曝睡前細(xì)節(jié)，戳中6萬熬夜黨：所謂自律，其實(shí)是一場(chǎng)騙局

凡是讓你爽的，一定也是會(huì)讓你痛苦

人到中年，想越過越好，先學(xué)會(huì)重置習(xí)慣