兒科醫(yī)生眼中的世界 發(fā)表于2014-10-31 09:54:35
看TA的文章>>我來說兩句 (7人參與)健康過冬，從護理鼻腔開始
西安交大附屬二院兒科 劉海燕醫(yī)生
寒冷的冬季伴隨著霧霾又來到了地球，如何讓孩子少生病，順利度過寒冷冬季呢？我這個兒科呼吸專業(yè)醫(yī)生給家長們支個招吧，那就是：“健康過冬，從護理鼻腔開始！”
可別小瞧和忽視孩子的小鼻子。我上門診，經(jīng)常會遇見一些反復感冒生病的孩子，仔細追問孩子的病史，他們大多有過敏性鼻炎或者氣喘病史。家長們說，孩子總感冒，伴隨著鼻炎也經(jīng)常犯，可是吃了很多藥，甚至噴了鼻用激素，效果常常不好，這該怎么辦？還有不少曾經(jīng)氣喘的孩子，曾經(jīng)按照哮喘吸入激素正規(guī)治療很多年，然后醫(yī)生讓停止了藥物?？墒怯幸惶?，孩子突然氣喘再次發(fā)作，這是怎么回事呢？
上面兩種情況，就是家長們忽視了孩子鼻腔的日常護理。
鼻腔是人體呼吸道的門戶。我們生命的一吸一呼之間，都從鼻腔開始?？墒?，因為鼻腔的特殊隱蔽結(jié)構(gòu)，我們很多人以為鼻腔只是表面上看到的那個隆起的部分，似乎只占面部很小的部分。其實不然，如果你能看懂一張鼻腔矢狀位解剖圖，你應該驚訝的發(fā)現(xiàn)，鼻腔占據(jù)了我們面部的大約一半的位置。這個隱蔽的結(jié)構(gòu)，又常常是藏污納垢的好地方。你細心觀察，可能發(fā)現(xiàn)，當霧霾嚴重或天氣突變的日子，孩子鼻痂多了、鼻子堵了、睡覺不老實了、亂蹬被子了、呼嚕聲開始出現(xiàn)了、揉鼻子開始了、清嗓子開始了、肚子開始疼了等等一系列要感冒的前兆出現(xiàn)了，然后發(fā)燒了……
鼻腔護理不好，會導致反復感冒，從而誘發(fā)鼻炎，哮喘復發(fā)，藥物過度治療，還有哮喘。因為鼻腔是肺的空調(diào)和過濾器。正常成人每天呼吸約28800余次，空氣呼吸量是15000升?？諝庵械牟《?、細菌、灰塵、汽車尾氣等有害物質(zhì)通過鼻腔的過濾再進入肺，若沒有鼻腔的過濾，不出一個月我們的肺便會被空氣中的各種雜質(zhì)塞滿。所以鼻腔的衛(wèi)生狀況會直接影響到肺的健康。
隨著生態(tài)環(huán)境的惡化，空氣污染加劇，各種病毒肆虐，作為唯一永不閉合的生命通道，鼻腔的清潔與護理對個人健康十分重要。衛(wèi)生部的專項調(diào)查表明，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統(tǒng)感染疾病中，80%是忽視鼻腔清潔引起的。
教給我們的孩子正確的鼻腔清潔護理方法，孩子將終生受益。不久前，我在北京參加全國過敏大會上了解到，歐美等發(fā)達國家早在上世紀80年代就認識到鼻腔清潔的重要性，提倡人們每天至少清潔鼻腔兩次。正是因為鼻腔護理的普及，其民眾鼻炎發(fā)生率大大低于我國。
下面向家長們介紹一下護理鼻腔的注意事項：
我們在護理孩子鼻子的過程中，往往會發(fā)現(xiàn)孩子的鼻涕不太容易清理出來，即使孩子大了自己會擤鼻涕，還是有部分鼻涕倒流粘附在鼻咽部，給孩子帶來很大的麻煩。如果不怕麻煩，我們可以用生理鹽水自制洗鼻器（比如把醫(yī)用注射生理鹽水灌入能噴出霧的小藥瓶），當然為了節(jié)省我們的時間，也可以在藥店購買現(xiàn)成的生理性海水，這是清洗鼻腔非常簡便的一種方法。但是由于這種方法噴出的水顆粒粗，壓力不好掌握，容易嗆住孩子，5歲以下孩子推薦使用專業(yè)洗鼻器清洗鼻子。（洗鼻子，除了日常清潔，下面情況最適合經(jīng)常洗鼻子）：
1，感冒后鼻涕粘稠或有鼻痂不易清理；
2，孩子患有慢性鼻炎、鼻竇炎或過敏性鼻炎，需要長期清理鼻腔內(nèi)和鼻咽部的粘性和膿性鼻涕；
3，鼻涕倒流常引起咳嗽
洗鼻子到底有什么好處？
用鹽水洗鼻子就像我們切開膿包之后，每天用鹽水清洗傷口，引流膿液一樣，這樣才能加速膿包的愈合。每天洗鼻子對于有鼻炎孩子來講，可以洗干凈鼻腔的鼻涕，有利于鼻炎的好轉(zhuǎn)；在鼻炎的好轉(zhuǎn)期，堅持每天洗鼻子可以起到預防鼻炎的復發(fā)。
到底孩子每天應該洗鼻子幾次為好？堅持多次長時間為宜？
如果在鼻炎發(fā)作期，建議每天三到四次；好轉(zhuǎn)期時一早一晚即可。昨日視頻中，孩子最后用金霉素眼藥膏涂抹鼻腔，適合近期鼻炎發(fā)作合并有感染或出血的情況，除了金霉素眼藥膏，紅霉素眼藥膏也可以使用，消炎效果非常好，一天兩次，用大約一周時間。
我個人經(jīng)驗，對于有慢性鼻炎、鼻竇炎和過敏性鼻炎、反復感冒的孩子，長期洗鼻子有利鼻子的健康，減少鼻炎的發(fā)作，從而順利幫我們度過寒冷和灰色的冬季。
備注：下面視頻是針對不同年齡段孩子洗鼻子的視頻，家長們可以參考。
http://my.tv.sohu.com/us/271350/75760843.shtmlhttp://my.tv.sohu.com/us/271350/73316206.shtmlhttp://my.tv.sohu.com/us/271350/75760919.shtml
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
