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說到腎虛大家可能都會(huì)知道，但是腎陽虛大家可能會(huì)比較陌生，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，但腎陽虛占大多數(shù)，今天健康經(jīng)驗(yàn)庫為大家介紹一下腎陽虛吃什么中藥及如何確定自己是否為腎陽虛。
工具/原料
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中藥類
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南蘆參
南蘆參，味甘，可補(bǔ)腎壯阝日。治阝日痿早氵世，每日1克，嚼食或泡水飲服，1-2月愈。
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仙靈脾
也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽wei，婦人宮冷不yun，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精ye分泌、降血糖；有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。
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枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
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海參
性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。
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芡實(shí)
性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺jing、早xie、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
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中成藥22
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適合腎陽虛吃的常用中成藥有：右歸丸，金匱腎氣丸等。
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什么是中成藥？
中成藥是以中草藥為原料，經(jīng)制劑加工制成各種不同劑型的中藥制品，包括丸、散、膏、丹各種劑型。
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注意事項(xiàng)
- 腎陽虛癥狀：怕冷、手腳涼(重者夏天也涼);精神不振、腰膝酸冷;虛喘氣短、咳喘痰鳴;自汗;嗜睡、多夢(mèng);腰痛、關(guān)節(jié)痛;聽力下降;凌晨腹瀉，或者便秘;小便清長(zhǎng)或余瀝不盡、尿少、夜尿頻多;身浮腫，腰以下尤甚;發(fā)質(zhì)干枯、斷裂、脫落、白發(fā);記憶力減退;下肢水腫;性功能減退;小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩，陽wei、早xie;女性宮寒不yun、白dai清稀、月jing延后量少、色暗、有塊或痛經(jīng);很容易導(dǎo)致更年期提前;子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生;舌白胖大或有齒痕;易患前列腺炎、秘尿系統(tǒng)感染、婦科病等生殖、秘尿系統(tǒng)疾病;易患骨質(zhì)疏松、頸椎病、腰椎病;形體虛胖;反映在面部則色青白無光、易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、敏感等皮膚問題。
