生活，很多父母都不會在意寶寶的睡覺姿勢，但是你知道嗎，不良的睡覺姿勢會影響到寶寶的正常發(fā)育。下面就讓小編來介紹會影響寶寶身體健康的八個睡覺不良姿勢吧：
1.蓋著被子睡覺
通俗點來說，這就是所謂的蒙頭大睡。根據(jù)研究顯示，很多寶寶蓋著被子睡是由于害怕，認(rèn)為蓋著睡更具有安全感。但是，這種做法是極為不健康的。寶寶蒙在被子中睡覺，則相當(dāng)于處在一個封閉的空間，沒有正常可供的氧氣來呼吸。并且隨著時間的增加，被子中二氧化碳的濃度會不斷升高，同時氧氣也會不斷減少。那么當(dāng)他早上醒來的時候，由于晚上沒有足夠的氧氣供寶寶呼吸，會導(dǎo)致大腦昏沉，甚至有身體乏力，精神萎靡的現(xiàn)象。
有些寶寶喜歡蒙在被子睡，而有些寶寶則喜歡露在被子外面睡覺，這同樣是不可取的。特別是到了冬季，一旦寒氣侵入了身體，輕則會感冒發(fā)燒，重則因為寶寶的關(guān)節(jié)、頭部受了涼，以后很可能會留下風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎的隱患。而到了夏天，如果在空調(diào)房間不蓋好被子睡覺的話，也容易受涼。所以這個時候媽媽們要注意，晚上睡覺前要檢查寶寶蓋好了被子沒。并且可以在寶寶睡覺的時候，定時去看寶寶有沒有把被子蹬掉。如果在冬天的話，家長還可以為寶寶挑選睡袋。
很多寶寶喜歡把手枕在頭下睡覺，這其實與蒙頭睡一樣，都是為了尋找安全感。但是這種睡法，時間一長，不僅會導(dǎo)致胳膊變得酸麻腫痛，還會嚴(yán)重影響血液循環(huán)。這種情況可能會導(dǎo)致寶寶腹部壓力變高，而由于胃酸的侵蝕就會影響到了食道。這時候媽媽就需要在睡覺的時候，檢查寶寶有沒有把手放在枕頭底下，如果有這種情況發(fā)生，就需要幫他把手拿出來。
4.吹風(fēng)睡覺
天氣熱的時候，很多人晚上喜歡開空調(diào)或者開電風(fēng)扇睡覺。如果是這樣的話，由于寶寶一直受風(fēng)流的吹，容易受涼，再加上如果寶寶有蹬被子的習(xí)慣，那么情況將會變得更糟。所以睡覺時，媽媽要保證寶寶不是對著風(fēng)口。
5.睡覺用嘴呼吸
寶寶睡覺靠嘴呼吸，這是一個不好的現(xiàn)象。因為張嘴呼吸不僅容易吸進(jìn)去灰塵，還會導(dǎo)致自己的氣管受到空氣中臟東西，冷空氣的影響而受到刺激。并且這樣會導(dǎo)致鼻子和咽喉產(chǎn)生一些小疾病，比如說扁桃體炎、急性鼻炎等。
吃得太飽，會引起大腦神經(jīng)系統(tǒng)變得活躍，導(dǎo)致精神亢奮，這樣就不利于睡眠。還有研究報告指出，一個差的睡眠質(zhì)量，會讓人體的新陳代謝會下降，繼而引起身體發(fā)胖。所以，媽媽需要注意，要給寶寶保持一個好的進(jìn)食習(xí)慣，睡覺前1至2小時，盡量不要給寶寶喂食。如果寶寶實在想吃，就喂一小杯牛奶來助眠。
7.穿緊的睡衣睡覺
不要認(rèn)為穿緊的睡衣會保暖，不受寒。其實這樣會導(dǎo)致寶寶血液循環(huán)不順暢，甚至因此無法正常呼。所以媽媽需為寶寶挑選一件寬松又保暖的睡衣即可。
8.與寶寶面對面睡覺
很多媽媽由于擔(dān)心自己的寶寶晚上睡覺會出問題，而讓寶寶睡在自己的旁邊。其實面對面睡覺，寶寶會吸到媽媽排放的二氧化碳，這樣，同時不利于睡眠質(zhì)量與身體健康。其實，如果媽媽擔(dān)心寶寶的睡眠安全，可以把寶寶床放在大床旁邊，這樣照顧起來也很是方便與周全。
以上就是小編為媽媽們總結(jié)的八點注意點啦，希望寶媽們能夠注意寶寶的睡眠質(zhì)量，讓寶寶擁有一個健康的身體。
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