如何保護孩子眼睛，避開兩大殺手

文章的開頭，我來給大家介紹兩則觸目驚心的新聞。

第一則新聞

10歲男孩因為好奇被同學用激光槍直射眼睛導致眼部灼傷

第一大殺手

強光

如何避開強光對孩子眼睛的傷害呢

1. 首先爸爸媽媽不要開燈睡覺。

最新研究報告表明，2歲前的孩子開燈睡覺近視的幾率是百分之三十四，2歲之后開燈睡覺近視的比例是百分之五十五。

2.收起家里的激光筆等物件

激光筆的光匯聚于一點，如果用這種強光直接照射孩子眼睛，會造成不可逆的傷害。嚴重導致失明。

3.不要讓孩子長時間對著陽光

太陽光線的能量和強度特別高，長時間對著陽光對孩子的眼睛傷害特別大。家長帶孩子出去曬太陽時，可以在孩子眼睛上蓋上薄布。同樣小心家里取暖的浴霸。

第二則新聞

孩子因為長時間玩平板，最后可能導致失明

第二大殺手

手機等電子設備

電子設備會給孩子眼睛帶來什么傷害

1.孩子連續(xù)看20分鐘投影

孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)

淚膜破裂時間平均為6.3秒（淚膜破裂正常時間為15-45秒，少于10秒為病態(tài)）

平均每分鐘眨眼12.67次

2.孩子連續(xù)20分鐘玩手機

孩子視力平均下降43.8度近視狀態(tài)

淚膜破裂時間平均為5.3秒

平均每分鐘眨眼7.67次

3.孩子連續(xù)20分鐘看電視

孩子視力平均下降18.8度近視狀態(tài)

淚膜平均破裂時間6.7秒

平均每分鐘眨眼9次

這些數據觸目驚心的告訴我們不要讓孩子長時間接觸電子設備

孩子的眼睛脆弱敏感，需要家長盡心保護，不要讓孩子小小年紀帶上眼鏡，瞇著眼鏡看世界

那么家長該如何呵護孩子的眼睛

1.給孩子的食物營養(yǎng)要均衡

多給孩子吃動物肝，牛奶，蝦皮，豆類，瘦肉，蘑菇等

多吃含胡蘿卜素豐富的食物：胡蘿卜，番茄，綠色蔬菜

維生素B1，B2，B6

維生素C

2.減少糖分的攝入

很多孩子愛吃糖，其實糖分不僅會導致蛀牙，還會影響孩子的鈣吸收。鈣少了，會增加近視的發(fā)生和發(fā)展。

3.科學使用電子產品

不光孩子，爸爸媽媽也要減少電子產品的使用。孩子對X線很敏感，大人開著電視，孩子吸收了過多X線，會出現乏力，食欲不振等許多問題。

寶寶看電視要分月齡時間，越小的寶寶每天看電視時間要越短。1歲左右寶寶每天只能看10分鐘，隨著寶寶長大可以延長到半小時。

4.幫孩子避開強光

爸爸媽媽帶著寶寶出門，要隨時注意到寶寶的眼睛是否接觸到強光。如果遇到強光，爸媽要用手或者手帕蒙住寶寶眼睛。

給晚上的小夜燈包上燈罩，使光線變柔和。

給孩子拍照注意閃光燈不能直射，千萬不要一直拿手機對著寶寶拍，拍照最好不要開閃光燈。

5.注意寶寶視線

爸爸媽媽要注意寶寶的視線，了解寶寶在看什么。

嬰兒車上的懸掛物不要掛的特別近，不要長時間掛在一個地方，要經常變換位子，防止寶寶斜視。

發(fā)現孩子長時間盯著一樣物體，爸爸媽媽應該將物體移開，讓寶寶的眼睛得到休息。

孩子是上帝給父母的禮物，孩子的健康應當有父母細心呵護。