時(shí)下中醫(yī)養(yǎng)生較流行，許多網(wǎng)友通過各種途徑了解到五行健脾散，由于目前市場上沒有五行健脾散的成藥，網(wǎng)絡(luò)上不斷有網(wǎng)友詢問配方和炮制方法。鑒于我個(gè)人已經(jīng)食用此藥已經(jīng)有一段時(shí)間，并且收效比較明顯，所以今天整理一下制作過程，把自己的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，謹(jǐn)為各位網(wǎng)友炮制此藥時(shí)提供參考。
配方：山藥、茯苓、薏米、白蓮子、芡實(shí)共5種材料各等份。
功效：健脾、養(yǎng)胃、扶陽、祛濕。
（1）山藥：一定要用河南焦作的懷山藥。懷山藥，又叫懷參。因焦作古稱懷慶府，因此這里的山藥也叫懷山藥。懷山藥味甘、平，歸脾、肺、腎經(jīng)，是重要滋補(bǔ)藥品，具有滋補(bǔ)益腎、健胃化痰、補(bǔ)中益氣、祛冷風(fēng)、鎮(zhèn)心神、安魂魄、長肌髓等功效。臨床常用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴、神經(jīng)衰弱等癥。1962年，國家從《本草綱目》1892種中草藥中選出44種為“國藥之寶”，懷山藥即名列其中。懷山藥被歷來醫(yī)家視作“藥食同源”的典范，可以當(dāng)成正常食物充饑使用，用者沒有避忌。
（2）茯苓：一定要用茯苓，不能用土茯苓等代替。茯苓味甘、淡，性平。藥理作用主要有利水滲濕、健脾、寧心，在中醫(yī)里常用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠等癥。中醫(yī)常用茯苓塊或茯苓片入藥，呈立方塊狀或方塊狀、不規(guī)則厚片，厚薄不一，呈白色、淡紅色或淡棕色。
（3）薏米：又叫薏苡仁、苡仁、六谷子。薏米性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的功效。在中醫(yī)里常用于治療小便不利、水腫、腳氣、脾虛泄瀉，以及肺癰、腸癰等病癥。因薏米比大米、小麥熱量高，且富含脂肪、多種氨基酸、大量的維生素B1、維生素B2以及鈣、磷、鎂、鉀等，所以，對于久病體虛及病后恢復(fù)期的患者來說，是一味價(jià)廉物美的營養(yǎng)品。
（4）蓮子：一定要用去芯白蓮子。蓮子味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經(jīng)，具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神等功效。中醫(yī)里，常用于治療脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠等癥。
（5）芡實(shí)：又名雞頭子。芡實(shí)味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶的功效，在中醫(yī)里常用于治療夢遺、滑精，遺尿、尿頻，脾虛久瀉，白濁、帶下等病癥。芡實(shí)素有“水中人參”和“水中桂圓”的美譽(yù)，是傳統(tǒng)的中藥材和珍貴的天然補(bǔ)品。
五行健脾散的5種藥材需要炒制才會(huì)相應(yīng)的效果，打磨成粉后才方便食用。 山藥炒制方法：每500克山藥用800克左右小麥炒（或米炒）。先將小麥用小火炒熱，放入山藥，像唐山人糖炒板栗一樣（炮制山藥不加糖），小火翻炒，直到將山藥炒至發(fā)黃即可篩出。 茯苓炒制方法：每500克茯苓用500克左右小麥炒（或米炒）。方法與山藥炒制相同，小火炒至發(fā)黃即可。 蓮子炒制方法：與茯苓炒制方法相同。 芡實(shí)、薏米炒制方法：二者需單獨(dú)炒制，不需要使用小麥或米炒。小火炒至發(fā)黃即可。 二、五行健脾散的炮制、注意事項(xiàng)
注意事項(xiàng)：
（1）炒制中藥要用中藥鍋或不銹鋼鍋，不能用鐵鍋、鋁鍋、不粘鍋等。
（2）炒制山藥使用小麥多，是因?yàn)樯剿帀K大，多用些小麥更容易受熱均勻，同時(shí)節(jié)省時(shí)間；炒制蓮子和芡實(shí)使用小麥少，則是因?yàn)槎咻^山藥?。晦裁缀蛙蛯?shí)則不需要使用小麥。
（3）五種原材料一定要單獨(dú)炒制，因每種藥材硬度、顆粒大小不一，放在一起炒制受熱不均勻，無法達(dá)到炒制效果。
五種材料全部炒制后，分別用研磨機(jī)打成細(xì)粉，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞?/span>
用量：根據(jù)食用者的身體實(shí)際情況，每天食用20——40克。年齡較大、身體較虛者適當(dāng)多用些，一般不建議14歲以下少年兒童食用。
用法：每天與早餐同食。用熱水沖泡成糊即可食用，煮食更佳。用水量因人而異，根據(jù)口味可適當(dāng)加紅糖等。
五行健脾散屬于藥食同源，無毒副作用,可長期食用。
禁忌：孕婦和哺乳期的婦女禁用。
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