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首先運動鞋如果穿上后大一根手指屬于剛好合適的尺碼，它既不會顯大也不會顯小，反而是穿著最合腳的狀態(tài)。其次如果覺得大個手指不舒服或偏大，可以用三種辦法解決：一是換小半碼的鞋子，它可以讓鞋子一點不大但可能夾腳；二是加一雙鞋墊，把里面墊高能讓鞋子穿著就不偏大；三是穿厚襪子，讓腳跟和鞋子距離變短，大小就會適中。

運動鞋大一個手指合適嗎

如果按照鞋子選購技巧，大一個手指是剛好合適的，因為鞋子不要和自己的腳長剛好一樣，如果將食指豎著放在鞋后跟上剛好大一個，這樣鞋碼是最合適的。但如果是大拇指可以放在里面，那么鞋子就顯得有點偏大了。

運動鞋大一個手指咋辦

1、換鞋

如果大個手指穿著明顯不舒服，或者腳在里面前后移動很大，那么最好的辦法是換鞋，換小半碼的尺碼一般就能解決這個問題，而這也小編比較推薦的辦法，因為其它辦法都不能徹底解決該問題。

2、鞋墊

如果換不了鞋，可以在里面加一雙鞋墊，大家知道鞋子從下向上是慢慢收窄的，加了鞋墊腳在里面就會被墊高，相當于穿在更上面一些得位置，鞋子就會變窄，那么長度就會適當?shù)乜s小。

3、厚襪子

如果鞋墊還不夠，那么可以穿一雙厚襪子，原理很簡單，因為襪子可以增加腳的長度，越厚增加得越多，那么鞋子如果大了穿襪子就能解決，但注意運動鞋一般打球時穿要考慮透氣性以及舒適性。

運動鞋大點好還是小點好

運動鞋通常在跑動、跳躍的時候穿，最好是剛剛合腳會比較好，不應(yīng)該選大的或者小的，最理想的情況是穿好系上鞋帶，腳尖貼著鞋子頂端，食指的前后方向剛好放入鞋子中就是正常的。