養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：夏天蓋什么被子涼快？夏季不蓋被子容易感冒，但蓋什么被子直接影響到睡眠質(zhì)量，那么夏天蓋什么被子涼快呢？夏季選被子透氣是重點。下面小編推薦幾種適合夏天蓋的被子。
夏天蓋什么被子涼快？
夏季潮濕、悶熱，如果使用的被子透氣性差就容易悶熱出汗，從而造成睡眠質(zhì)量的下降，透氣性好的被子對提升睡眠質(zhì)量大有益處，因此夏季選被子透氣是重點。
特別對于小孩來說，蓋被子很重要，哪怕天氣再熱，睡覺時也要給孩子蓋點兒東西。被子的保暖度和透氣性主要取決于內(nèi)填充。傳統(tǒng)的空調(diào)被大多使用化纖材料，透氣性不好。有些填充物在購買時不能直接觀察到，通常銷售人員會介紹純棉、蠶絲、羽絨等，此時應(yīng)該問清楚成分如何，是否是純天然材料。
夏季一般開空調(diào)睡覺，不蓋被子容易感冒，但是被子又不能太厚重。夏季可選擇手感更為滑爽的天然纖維，如麻類纖維、竹纖維、蠶絲等。選購時可先觀察產(chǎn)品面料是否緊密均勻、質(zhì)地是否細(xì)膩、印花是否清晰；再通過觸摸，手感要光滑平整。
那么夏天蓋什么被子涼快？下面小編為您介紹幾種夏被的優(yōu)點與缺點。
1、傳統(tǒng)式夏涼被
多數(shù)傳統(tǒng)式夏涼被多為四孔穩(wěn)、七孑時帛等化纖材料，因為外型蓬松，所以容易產(chǎn)生暖和的錯覺、但實際上無法吸收媛空氣所以也無法替身體儲藏?zé)崃俊?/p>
這樣一來對于夜里習(xí)慣開著空調(diào)或電風(fēng)扇睡覺的人來說，傳統(tǒng)式夏被是最不健康的選擇，價格便宜是傳統(tǒng)式夏被最大的特點。
2、蠶絲被
夏天選擇被子，最重要的就是讓人在睡眠中保持舒適和干爽，因此必須透氣性好，助于排汗，蠶絲被就符合這些要求。蠶絲是自然界中集輕、柔、細(xì)為一體的天然纖維，其主要成分為純天然動物蛋白纖維，含有纖維中最高的“絲容積空隙”天冷時能降低熱傳導(dǎo)率，保暖性勝過皮、棉，天熱時又能排出多余的熱量，使被內(nèi)溫度始終不會過高，同時因為其材質(zhì)輕，能降低睡眠時心臟和血管承受的壓力，使您睡的更舒適、香甜、健康。
蠶絲薄被特別適合夏天長期呆在空調(diào)房并且喜歡半夜踢被子的人群。輕薄，保暖以及舒適的肌膚觸感，是許多人喜歡絲綿被的原因。一般而言，價格比較適中。
3、絨被
絨被具有“調(diào)溫”特性，能吸收人體多余的水氣，并將吸收到的水氣排到空氣中，使被子本身保持最舒適的狀態(tài)，所以被睡起來非常舒適，而且價格相對鵝絨便宜。尤其是在南方，鴨絨薄被是比較適合的，因為南方的夏天是比較悶熱而濕氣有是很大的。
絨被具有輕、柔、軟的特點，不會對人體造成壓迫感，因此適合患高血壓、心臟病、血液循環(huán)不良的人士，以及老人、孕婦、兒童等。
4、毛巾被
毛巾被擁有良好的透氣性，易洗滌，易收納等特點，成為很多人夏季必備的床上用品。毛巾被價格相對便宜，是夏秋兩季理想的床上用品，它是由100%的純棉經(jīng)過抽絲，編織制成。新型的毛巾被一面是布面一面是毛巾，具有一定的厚實感，受到越來越多人的喜愛。
毛巾被具有輕薄、透氣、吸汗、貼身、觸感柔軟等特點，很適合極度怕熱的人和小孩子使用。它的價格也比較便宜。
5、薄棉毯、被套
歐洲國家在夏天的時候比較喜歡用薄棉毯，尤其是那些在夏天的時候喜歡呆在空調(diào)房間的人是特別喜歡使用的。它的做工與毛毯的做工是一樣的，所以具有毛毯的優(yōu)質(zhì)保暖性和毛巾被的超透氣性，價格也不貴。
其實也沒必要特地去買夏天專用的被子，把被套扒下來當(dāng)毯子蓋就不錯，遮住肚子即可，感覺上會厚實一些，但是很涼快。
被子的優(yōu)點與缺點，你都知道了，但夏季挑選被子還有講究，例如選什么顏色、如何清洗等也是要注意的問題，下面小編為您介紹。
合理搭配顏色按要求清洗
夏季床品盡量選擇清爽淡雅的顏色，這樣的色彩在夏季更容易帶來清涼的視覺感覺，另一方面淺色的床品因為沒有采用過多的印染手段，摸起來手感會更柔軟舒服。
許多人在夏季趨向于購買顏色鮮艷的床品，讓家里顯得時尚絢麗。但花色特別鮮艷且質(zhì)地完美，需要相對高水平的工藝保證，否則不僅會出現(xiàn)清洗后褪色的現(xiàn)象，還會對健康造成影響。此外，新的床單被套等床品在使用前最好先清洗一遍，將布料中殘留的部分甲醛清除掉。
如果是不能拆洗的夏涼被在清洗前一定要看產(chǎn)品使用說明上的要求，有的不能清洗、有的只能手洗、有的只能干洗、有的對水溫有要求。如果被子的產(chǎn)品標(biāo)示上沒有寫清楚，可向銷售人員咨詢。
夏被的清洗及晾曬方法
不是所有被子都能水洗，更不是所有被子都能經(jīng)受洗衣機(jī)來回翻滾的“煎熬”。在清潔之前，要先把被芯和被單分開。一般被芯都是棉、羊毛、羽絨等材質(zhì)，只能晾曬或干洗，不能水洗。而被套根據(jù)材料的不同，也需要采用不同的清潔方法：
1、純棉/纖維被套：純棉和纖維的被套就像衣服一樣，可以放到洗衣機(jī)里漂洗。最好采用50攝氏度以上的熱水，并使用消毒劑，才能徹底消除螨蟲。但也要注意，被單的體積較大，容易有洗滌劑殘留，因此洗衣粉和消毒劑不能放過多。
2、蠶絲/真絲/貢緞被套：比較名貴的面料一般也是“身嬌肉貴”，不可水洗，可以采用干洗的方式，或是及時晾曬便可。如果被單上出現(xiàn)污跡，用清水擦拭便可。
3、拉舍爾毛毯：拉舍爾毛毯以保暖的腈綸為原料，長期機(jī)洗容易變形變硬，最好的方法是手洗，自然晾曬風(fēng)干。嫌手洗麻煩選擇機(jī)洗的話，最好套上網(wǎng)袋，盡量不要用轉(zhuǎn)筒式烘干。
人們曬被子有許多誤區(qū)，例如不少人選擇中午太陽最為猛烈的時候曬被子，讓被子“吸收更多陽光”，這是錯誤的。除了棉被“體力”較好外，羽絨被、羊毛被和蠶絲等的耐曬能力較差，螨蟲們最愛的角蛋白很容易受到紫外線的過量照射而變質(zhì)，導(dǎo)致纖維脆化而減短壽命。另外，被子也不是“夸父追日”式地曬一整天最好，一般2-3個小時就足夠了。
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