肺結(jié)核的信號 午后低熱要注意 肺結(jié)核俗稱“癆病”，是結(jié)核桿菌侵入體內(nèi)引起的感染，也是青年人、老年人容易發(fā)生的一種傳染病，15歲到35歲是結(jié)核病的高發(fā)年齡。早期警告：早期的結(jié)核病癥狀可謂多種多樣，但是，如果一段時間以來，經(jīng)常出現(xiàn)午后低熱、乏力、盜汗、食欲不振、體重減輕等癥狀，并伴有咳嗽、咳痰問題，則要警惕是否已被結(jié)核菌感染了。嚴重警告：如果任由肺結(jié)核發(fā)展，咯血、胸痛等呼吸系統(tǒng)的嚴重癥狀就都可能出現(xiàn)，另外，慢性重癥肺結(jié)核患者由于呼吸功能減退，還可能出現(xiàn)呼吸困難等。
肺炎的信號 發(fā)熱咳痰要警惕 肺炎主要由細菌、病毒、真菌、支原體、立克次體、寄生蟲等病原微生物感染所致。早期警告：肺炎一般發(fā)生在三種情況下，一是上呼吸道遭病毒感染，支氣管黏膜完整性被破壞，從而被細菌侵入；二是突然受涼，或是在饑餓、疲勞、醉酒情況下，全身抵抗力減弱也易發(fā)??；三是一些患慢性病的人，如慢性阻塞性肺疾病、免疫缺陷、糖尿病、心腎功能衰竭等也易被感染。如遭遇上述三種情況之一，又出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、胸痛、咳嗽、咳痰、氣促等癥狀，咳痰出現(xiàn)膿性或血性，并伴有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，就要警惕肺炎的發(fā)生。
支氣管哮喘的信號 反復發(fā)作的喘息
支氣管哮喘是一種以嗜酸粒細胞、肥大細胞反應為主的氣道變應性炎癥和以氣道高反應性為特征的疾病，臨床表現(xiàn)就是反復發(fā)作的喘息、呼吸困難、胸悶和咳嗽等癥狀。
早期警告：早期或輕癥的哮喘患者多數(shù)可出現(xiàn)發(fā)作性咳嗽和胸悶等，這種病可因特異性、非特異性刺激所激發(fā)，前者多為接觸了吸入性抗原，如花粉、螨塵及霉菌等；后者則與組織胺、乙酰膽堿、冷空氣及運動等有關(guān)。
嚴重警告：如果已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難，或是被迫端坐才能呼吸，以及發(fā)生干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出現(xiàn)紫紺等，就已經(jīng)是支氣管哮喘的典型癥狀了，需要馬上到醫(yī)院就診。
診斷哮喘的要點有四項，一是反復發(fā)作的喘息、呼吸困難、胸悶或咳嗽，并多與接觸變應原、冷空氣、物理或化學性刺激、病毒性上呼吸道感染、運動等有關(guān)；二是發(fā)作時雙肺可聞及散在的彌漫性的以呼氣為主的哮鳴音；三是用平喘藥能明顯緩解癥狀，或上述癥狀可自行緩解；四是排除了其他疾病所引起的氣喘、胸悶和咳嗽等。
慢性阻塞性肺疾病的信號 首發(fā)癥狀是咳嗽
慢性阻塞性肺疾病通常被醫(yī)生們簡稱為“慢阻肺”，也就是人們常說的慢性支氣管炎和肺氣腫?！奥璺巍钡闹饕Y狀就是長時間地咳嗽、咳痰以及氣短。
早期警告：慢性咳嗽是“慢阻肺”的首發(fā)癥狀，通常初起時咳嗽呈現(xiàn)間歇性，并且早晨較重。隨著疾病的發(fā)展，早晚或整日均有咳嗽，但夜間咳嗽并不顯著。
嚴重警告：“慢阻肺”發(fā)展到較嚴重的程度時，患者可伴有氣喘現(xiàn)象、胸部緊悶感，通常在勞作之后發(fā)生，這與呼吸費力、肋間肌收縮有關(guān)。另外，在較重的患者中，還有可能發(fā)生全身性癥狀，如體重下降、食欲減退、外周肌肉萎縮和功能障礙、精神抑郁或焦慮等，合并感染時可能發(fā)生咯血痰或咯血。錢勇
英國科學家的研究表明，維生素C作為還原劑，參與體內(nèi)的重要羥化過程，對改善與維持呼吸道上皮組織、彈性纖維、結(jié)締組織和毛細血管的功能極為重要。在慢性呼吸道疾病的發(fā)展過程中，上述組織受到一定程度的損害，故而在呼吸道疾病防治中適當補充維生素C，有利于減輕呼吸道組織損害，延緩及改善病情。但是，慢性呼吸道疾病患者通過何種途徑補充維生素C是有講究的：患者處于慢性呼吸道疾病的緩解期，并且消化功能吸收功能良好，此時只要重視飲食調(diào)理，加強食物供給即可滿足患者對維生素C的需要，無需額外補充。柑橘、草莓、檸檬、刺梨、沙棘、棗等新鮮水果富含維生素C，西紅柿、辣椒、黃瓜、青菜及其他綠葉蔬菜中也含有大量的維生素C?；颊呷籼幱诼院粑兰膊〖毙园l(fā)作期，并伴有發(fā)熱、消化功能障礙或營養(yǎng)不良，則需要重視通過給予維生素C制劑的方法加以補充。輕癥患者首選口服途徑，每次0.1～0.3克，每日3次口服，連續(xù)用藥2～3周可達防治目的。若患者病情較重，或不能進食，或有心功能減退，此時應到醫(yī)院通過靜脈途徑給藥。
1.容易感冒者 可以選用補氣養(yǎng)肺、祛風散寒類藥膳：黃芪30克、生姜6克、大棗10克、蘇葉12克，煎湯當茶飲。黃芪姜棗茶具有益氣散寒、祛風防感作用，春天常飲具有良好的預防感冒作用，適宜于老年人、小孩等體虛者預防。
2.容易咳嗽者 可以選用祛風宣肺、益氣補肺類藥膳：南沙參15克、桑葉12克、菊花10克、薄荷6克、杏仁10克、桔梗5克、生甘草5克，煎湯，泡茶飲用，具有祛風利咽宣肺止咳之功，適宜于有慢性咽炎者預防咳嗽用。
3.容易氣喘者 可以選用補益肺腎、納氣平喘類藥膳：黨參30克、山藥30克、胡桃肉30克、生姜10克與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣補腎平喘作用，適宜于老年哮喘、肺氣腫患者春天預防調(diào)養(yǎng)用。
指甲變黃患呼吸道疾病
指甲變黃可能提示慢性支氣管炎等呼吸道問題，或者手掌腫脹(淋巴水腫)、指甲里有感染。指甲發(fā)紫，往往提示末梢循環(huán)不好或心肺疾病。
電磁輻射可致呼吸類疾病
“電子煙霧”又稱電磁輻射。英國科學家通過多項實驗證實，“電子煙霧”可能會引發(fā)哮喘、流行性感冒和其他的呼吸類疾病。
常用啫喱水易患呼吸道疾病
啫喱水中含有一種可以破壞人體荷爾蒙正常分泌的化學物質(zhì)——鄰苯二甲酰，經(jīng)常接觸容易患呼吸道疾病。此外，使用啫喱水時一般都是先噴，然后用手抓頭發(fā)定型，有害化學物質(zhì)會趁機損傷指甲，導致變形。所以專家提醒，盡量不要用啫喱水。呼吸道病患不宜長期臥床..人體處于平臥體位時，肺通氣和血液灌流比例極易失調(diào)，導致肺泡氣體與血液之間的交換受到限制，橫膈膜的運動也會受限。所以醫(yī)生建議患呼吸系統(tǒng)疾病者除了在睡覺時采用平臥體位外，一般休息時宜采用半臥位或坐位。另外，長期臥床還可導致肺炎發(fā)生。
呼吸道不好少喝牛奶
有呼吸道疾病的人屬于寒涼體質(zhì)，喝了牛奶就加重了其身體的寒濕程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期間同樣不宜喝牛奶，牛奶使感冒期間呼吸道痰盛，會讓癥狀好轉(zhuǎn)變得緩慢。
呼吸道疾病患者慎用安眠藥
患有慢性支氣管炎、慢性肺部炎癥的患者，服用安眠藥后很可能使有效通氣量減少，呼吸功能減弱。同時，患者肺部二氧化碳也不能及時排出體外，嚴重呼吸功能障礙者可使病情惡化。
三類祛痰藥如何選用
含祛痰成分的止咳藥主要有惡心性祛痰藥和刺激性祛痰藥、黏液溶解劑和黏液調(diào)節(jié)劑3種。應該如何選用呢？惡心性祛痰藥和刺激性祛痰藥如氯化銨、愈創(chuàng)木酚甘油醚。含有這類藥的止咳藥，能刺激胃黏膜引起輕微的惡心，反射性地促進呼吸道分泌增加，降低痰的黏滯度，使痰易于咳出。適合急性呼吸道炎癥初期痰少而黏滯，不易咳出的患者。黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸、羧甲司坦。含有這類藥的止咳藥，可分解痰液的黏性成分，使痰液化，黏滯性降低而易于咳出。這類藥用于手術(shù)后咳痰困難及肺合并癥的防治，也用于支氣管肺炎等引起的痰液黏稠，咳痰困難的患兒。有支氣管哮喘的孩子，不主張用這種藥。
黏液調(diào)節(jié)劑如溴己新、鹽酸氨溴索。主要作用于氣管和支氣管黏液分泌細胞，促其分泌黏滯性低的分泌物，使痰液由黏變稀。目前，在臨床上用得比較多的是鹽酸氨溴索。鹽酸氨溴索不但能溶解黏痰，降低黏度，還能增加肺表面活性物質(zhì)的合成，與抗生素有協(xié)同作用，所以廣泛應用于支氣管肺炎、各種原因引起的肺部感染、慢性阻塞性肺疾病、新生兒急性呼吸窘迫綜合征、嬰兒毛細支氣管炎、新生兒吸入性肺炎、矽肺等。該類藥物副作用相對少見。
宣肺祛痰的桔梗食療桔梗粥：桔梗10克，大米100克。將桔梗擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟即成，每日1劑?？苫抵箍?。適用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠或干咳難咯等。
桔梗茶：桔梗10克，蜂蜜適量。將桔梗擇凈，放入茶杯中，納入蜂蜜，沖入沸水適量，浸泡5～10分鐘后飲服，每日1劑?？苫道剩m用于慢性咽炎、咽癢不適、干咳等。
桔梗湯：桔梗10克，甘草5克。將兩者擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎服，每日1劑?？汕鍩峄?，適用于肺癰。
寒熱燥濕對癥化痰
寒痰：痰呈白色，病人怕冷，喜歡喝熱的，舌苔薄白。這種情況多由感受寒邪引起。患者可以多用些陳皮、桔梗等化痰的藥物泡水，同時治療風寒感冒。
熱痰：痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風寒發(fā)高熱數(shù)天后，轉(zhuǎn)化而來，病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時就要清熱化痰了。飲食要清淡，可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。
濕痰：痰為白色稀水樣，病人有身體沉重、容易累或大便稀等癥，舌苔薄白或白膩。這是由于濕邪侵入人體(如居潮濕環(huán)境)，使肺、脾功能失調(diào)，或者飲食過于油膩，缺乏運動等導致脾的運化功能失調(diào)。這時要多吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時加強鍛煉，控制體重。
燥痰：痰黏稠不易咳出，病人感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃。這時要多喝水，可適當用沙參、麥冬等養(yǎng)陰的藥物代茶飲，同時保持呼吸道濕潤，室內(nèi)可用加濕器。
氣管炎
巴豆蘋果治氣管炎
巴豆2粒（去皮），蘋果6個。用小刀在蘋果中間削個小洞，取出果核，裝入1粒巴豆，用削下的部分蓋上，再用白紙包好用文火隔水蒸蘋果。熟后，吃蘋果，不吃巴豆，巴豆裝入下一個蘋果。每粒巴豆可蒸3次蘋果，2粒巴豆可蒸6次。6個蘋果3天吃完，每天1次，每次吃2個蘋果。千萬不要吃巴豆。
冰糖燉冬瓜治氣管炎
冬瓜清肺，冰糖潤肺，兩者相配，可治老年氣管炎。取冬瓜250克，去皮、籽及瓤，切成薄片，然后加入冰糖50克，置鍋內(nèi)蒸燉，待瓜熟糖化，即可食之以每天晚上睡前食之為佳。
車前草治氣管炎
老年人患氣管炎分兩種，一種是遇寒則發(fā)，一種是在氣溫升高的春夏季發(fā)。春夏發(fā)的氣管炎，用鮮車前草療效最好。服法：用鮮車前草30克（可連用兩日），日煎服兩次，連服一星期，氣管炎就會好轉(zhuǎn)。車前草有微毒，可加入甘草3克，既解毒又止咳。
治氣管炎驗方
準備一個小瓷壇，刷洗干凈。在每年的立秋前后，以5公斤葡萄、1公斤蜂蜜的比例制作葡萄汁（葡萄以選一半青、一半紅的為好）。制作時，把葡萄洗凈搗爛，用紗布裹起來揉擠取汁（要揉擠兩次），然后將葡萄汁與蜂蜜混合，放在小瓷壇里，用塑料密封嚴實，埋在向陽處（要埋在土下15厘米），等到立冬時節(jié)即可服用。每日服3次，每次服2-3大口（或視病情適量服用）。
六字訣治愈氣管炎
做法是：起勢，身體直立，兩腿微曲，兩腳平行叉開與肩同寬，渾身放松，兩手自然下垂，兩臂慢慢向兩側(cè)伸展與肩平，再彎向前方，慢慢放下，恢復原狀，連續(xù)兩次，最后收勢與此動作相同。
1、口喊“噓”字，同時兩手向前伸與肩平，劃一個圓圈慢慢下放，同時慢慢呼氣，把氣呼盡，恢復原狀。然后，右手搭左手疊放在小肚上，慢慢鼓肚吸氣，把肚鼓到最大限度，將氣吸足后，再重復前動作；
2、口喊“呵”字，雙手捂住面部，干洗面若干次，然后慢慢呼氣，慢慢下放兩手臂，把氣呼盡，恢復原狀，再同上先吸足氣重復；
3、口喊“呼”字，右手高舉過頭頂，隨即左手也舉同樣高，雙手慢慢下放，慢慢呼氣，把氣呼盡，恢復原狀。接著還是右手搭左手疊放在小肚上，慢慢鼓肚吸氣，把氣吸足。下次換左手先舉，右手后舉，同前做同樣動作，互相交替；
4、口喊“嚓”字，雙手臂向前伸直，隨即彎曲猛向后拉，再移向前方，慢慢下放同時慢慢呼氣，把氣呼盡，恢復原狀；
5、口喊“吹”字，雙手臂伸向脊后腰腧穴，即褲腰帶處，上下揉搓數(shù)次，再移向面前伸直，慢慢雙腿下蹲，同時慢慢呼氣，把氣呼盡，站起身體然后恢復原狀；
6、口喊“嘻”字，面帶笑容，雙手慢慢高舉，慢慢吸氣，雙手過頭頂，把氣吸足，再把雙手慢慢下放的同時，慢慢把氣呼盡。以上各動作均重復5次。
先拍后跑制服氣管炎
用“拍”加“跑”的方式，治愈了愛女的慢性支氣管炎。具體方法如下：首先是“拍”。依順時針方向，用手掌拍打患者的背部。先輕后重。一圈為一次，連續(xù)48次，使患者感到背部發(fā)熱。在此基礎上，重復一遍。然后是“跑”。筆者每天帶女兒在小區(qū)綠化地附近慢跑1500米。
防治氣管炎便方
服用蜂蜜浸泡大蒜頭，有較好的防治氣管炎作用。一般用１公斤蜂蜜浸泡１公斤大蒜頭，可服用一個冬春。制作方法：最好在新大蒜頭上市后立即浸制，將大蒜頭去皮分瓣，去凈蒜蒂，用浸布擦凈晾干，待無生水珠時投入廣口玻璃瓶，不宜盛裝太滿，以防蜂蜜外溢，蓋緊瓶蓋待用?！岸痢鼻昂笃鹈咳湛崭狗靡怀追涿奂樱病嘲晁忸^。注意事項：不可單吃蒜頭，以免刺激胃部造成不適；制作過程中忌生水，以防蜂蜜生霉；浸泡時間宜早，以減輕蒜頭的辛辣味。
治氣管炎
干姜10克，貝母10克，紫菀10克，冬花10克，陳皮10克，黃芩10克，水煎服。兩煎加水800毫升，混兌后飲服，每日2次，每次150毫升，飯后服。
燒梨巧治氣管炎
選用無蟲蛀的大梨，先用刀把梨挖一個小洞，洞深要達到梨核，再用食用堿少許放入洞內(nèi)，把挖下來的梨肉原封不動地蓋在梨洞上，把梨放在火盆里用文火埋在火堆里燒熟。洗凈后連梨帶堿一起吃，每天早晚吃一個，堅持吃一個月，對治療氣管炎有獨特療效，對感冒也有很強的輔助療效。
無花果治氣管炎
用霜打無花果500克，加蜂蜜200克，煮成膏狀，放入瓶中，每天早晚空腹各吃一湯匙無花果蜜汁。
糖腌楊梅治氣管炎
我的妻子患氣管炎已有二十年之久，偶然得一民間單方，用楊梅糖漬服后痊愈。其制作、服用方法是：先將新鮮的楊梅洗凈，用冷開水過一下，瀝干。然后置入干凈的大口瓶內(nèi)一層楊梅、一層白糖，滿至瓶頸以下為限 裝太滿會使糖溶解后溢出瓶口 ，再將瓶口用膠封緊，制作數(shù)瓶，放在陰涼處。到“冬至”時瓶中的白糖已溶化成糖水。這時早上空腹、晚上臨睡前各服三顆楊梅。吃完為止，同時忌吃辛辣酸冷的食物。堅持服用，必有療效。
治氣管炎
仙人頭（俗稱“白蘿卜種”）洗凈曬干，每天取適量切片泡水當茶飲用，對慢性支氣管炎和哮喘有輔助治療效果。
治氣管炎
取鮮山藥搗爛，與甘蔗汁半杯和勻，燉熟服之，一天兩次。
治單純型氣管炎
枇杷葉90克，茄梗150克，加水3000毫升煎成2000毫升，再加單糖漿（指用白砂糖制成的飽和水溶液，含蔗糖量為85％）240毫升混合備用。每日服3次，每次服10毫升，20天為一個療程。
氣管炎的不同食療
1． 治中老年慢性氣管炎引起的咳嗽。白糖海帶各適量。海帶浸洗后切小段，開水泡３次，每次４０分鐘，去水，加白糖拌食，早晚服一小碗，每療程５—７天。
2． ２、治肺熱型支氣管炎。絲瓜花１５克，蜂蜜１５克。將絲瓜花洗凈，放茶杯內(nèi)開水沖泡，蓋上蓋，過１０分鐘后倒入蜂蜜拌勻，去掉絲瓜花，趁熱服用，每日２—３次，治肺熱型支氣管炎、咳黃痰、喘息、胸痛，口燥。 ３、治慢性支氣管炎引起的咳嗽。向日葵花２朵，冰糖適量。先將向日葵花去籽，再加冰糖燉服。
早晚勤刷牙可防氣管炎
早晚勤刷牙可以減少中老年人支氣管炎和肺炎的發(fā)病率。其科學道理在于：通過刷牙和清理牙石，使口腔內(nèi)的雜菌減少。從而，進一步減少了老年人肺炎和支氣管炎的誘發(fā)因素。因為痰液和腐敗殘渣誤咽入氣管內(nèi)，常常是導致老年人肺炎發(fā)生的直接原因之一。
治慢性氣管炎方
用鮮慈菇5-6只，洗凈去皮切絲，放入淡豆?jié){中，用文火煮6-7分鐘，每日清晨空腹食之，可治慢性氣管炎、哮喘。
獨活治慢性氣管炎
取獨活9克、紅糖15克，加水煎成100毫升，一日分3次服，一周為一個療程。此方治療慢性氣管炎有很好的療效。有個別患者服藥后出現(xiàn)頭昏、舌發(fā)麻、惡心、胃部不適等副作用，一般不必停藥，副作用會慢慢消失。
紫蘇葉治慢性氣管炎
取紫蘇葉30克、干姜3克，水煎去渣取汁，每日早晚各服1次，每次服100毫升，10天為1療程，兩個療程間隔3天。此方對咳、喘、痰三癥均有一定療效。用藥后個別患者出現(xiàn)口干、唾液減少等輕微副反應，不需處理可自行消失。
糖醋杏仁治慢性氣管炎
杏仁４００粒，米醋５００克，白糖５００克，放入廣口玻璃或搪瓷瓶中，農(nóng)歷“初伏”頭一天開始浸泡，密封，置陰涼通風處，共泡數(shù)天。到“立冬”第一天開始服用，每天早上空腹吃４粒泡好的杏仁，飲半勺糖醋。１００天后糖醋杏仁全都吃完。一般慢性氣管炎服用４００個杏仁即愈。
治慢性氣管炎
地錦草45克，研為細末，每次3克，每日服3次，連用5天?！ ?br>石韋治慢性氣管炎
取鮮石韋全草48克，水煎。頭煎加水300毫升，沸后再煎20分鐘；二煎加水150毫升，沸后煎20分鐘。兩次煎液混勻，以8層紗布過濾，此為一日量。此方副作用主要有胃部嘈雜不適、饑餓感、尿量增多及頭暈等。
治慢性氣管炎
取干蘇葉與少量干姜（10：1），制成25%蘇葉藥液。每日早晚各服1次，每次服100毫升，10天為一療程。兩療程需間隔3天。
治慢性氣管炎
取紫蘇葉30克、干姜3克，水煎去渣取汁，每日早晚各服1次，每次服100毫升，10天為1療程，兩個療程間隔3天。
桔梗、杏仁、知母、遠志各6克，黃芩9克，水煎服?！?br>桔皮茶葉蛋治好支氣管炎
關(guān)淑蘭介紹，我得了支氣管炎，多次住院也未治好。一位朋友教我兩個辦法：１用桔子皮煮水喝、喝３年，她喝好了；２取雞蛋２枚、茶葉３０克、紅糖１００克。將茶葉洗凈加水５００毫升、煮沸，放入雞蛋、紅糖，邊煎邊敲碎蛋殼，使茶汁滲入蛋內(nèi)，煎到２００毫升，即可去茶葉，喝湯吃蛋，此為一天量，７天為一療程。我吃了一個療程。效果很好。
治支氣管炎方
蘿卜汁、荸薺汁等量，每次1杯，燉溫服用。每日1-2次。主治痰熱咳嗽，反復不愈。
治支氣管炎方
白芥子30克，每次6克，每日2次，水煎服。
柿餅治老年支氣管炎
柿餅3個，冰糖適量。放入鍋中，隔水煎至柿餅綿軟，即可食用。每日1次。
蜜柚皮可防支氣管炎
每年深秋，服用冰糖蜜柚皮可防支氣管炎復發(fā)。具體做法是把一個蜜柚剝下的皮洗凈后，連皮帶白膜一起切成小塊放入鍋內(nèi)，加6碗清水、60克冰糖，煮沸后用小火再煎15分鐘即可。連湯和蜜柚皮一起服用，一天內(nèi)分次服完。連續(xù)吃3至5天。
支氣管炎藥膳
杏仁粒大米茶 取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用開水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗凈，切成小粒狀，再用冷水浸泡；大米洗凈，用冷水浸泡30分鐘；然后將杏仁粒和大米攪勻磨爛后，加入清水600毫升，過濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置于火上，加水500毫升，加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可。可隨意飲用，適用于內(nèi)傷咳嗽（咳嗽、痰白以及納呆）之久咳者。
枇杷葉粳米粥 取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。將枇杷葉洗凈，用干凈紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各1次，趁溫服用，3～5天為1個療程。適用于痰熱內(nèi)蘊（咳嗽、痰黃或兼有發(fā)熱）之咳嗽者。
蜂蜜白蘿卜汁 取白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克。把蘿卜洗凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，適量服用。適用于急性支氣管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
白蘿卜胡椒湯 取白蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖勻后裝在兩個碗里。每天飲用2次，每次1碗。適用于抑郁胸痞（情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出）者。
蛋拌魚片緩解支氣管炎
雞蛋一個煮熟，切成條絲狀，鮮魚肉５０克切成薄片入沸水燙后蘸檸檬汁；鮮蘿卜５０克切絲加鹽少許拌后擠干。三者拌勻裝盤，再用香油、鹽、醋、胡椒、姜末作成的調(diào)味汁澆淋。每天吃二、三次，對緩解慢性支氣管炎有很好的效果。
患支氣管炎常做呼吸操
慢性支氣管炎(尤其是肺氣腫)患者因長期咳嗽、咳痰、氣短、炎癥刺激等，肺功能會有不同程度的減退。
采用“臥式呼吸操”，可改善病人的肺功能。具體方法是：1.仰臥，兩手握拳在肘關(guān)節(jié)處屈伸5至10次，深呼吸5至10次。2.仰臥，兩臂交替向前方伸出，自然呼吸5至10次；兩腿交替在膝關(guān)節(jié)處屈伸5至10次。3.仰臥，兩腿屈膝、雙臂上舉外展深吸氣，兩臂放回體側(cè)時呼氣，做5至10次。4.仰臥，口哨式呼氣：先用鼻吸氣一大口，用唇呈吹口哨狀用力呼氣，做5至10次。5.仰臥，腹部呼吸，兩腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸氣時腹壁隆起，呼氣時腹壁收縮，做5至10次。 運用以上臥位鍛煉一段時間后，也可選取坐位或立式進行。每次從1到5按順序做完，由慢到快，每日可做2至3次，每次用8至15分鐘完成。身體要自然放松，不要屏氣、換氣過度，以免造成頭昏、胸悶等癥狀。注意用鼻吸氣，用嘴呼氣，呼氣比吸氣時間長約1倍。當有呼吸道感染或合并心衰時，暫不宜鍛煉。
打鼾誘發(fā)支氣管炎 打鼾一定要及時治，因為最新研究顯示，打鼾和吸煙、空氣污染一樣，也會誘發(fā)氣管炎。打鼾時口、鼻、喉中軟組織的持續(xù)震動對氣管構(gòu)成壓力，從而加劇上呼吸道炎癥。
治慢性支氣管炎 南瓜500克，紅糖適量，加水煮爛，食瓜喝湯。
治慢性支氣管炎 牛膽1個，黑豆250克，橘紅100克。橘紅研極細末，與黑豆放入牛膽內(nèi)調(diào)勻。置通風處吹干，每次服7粒黑豆，早晚各服1次。服完1料為1個療程。
治慢性支氣管炎 人參、五味子各10克，麥門冬20克，桔梗、罌粟殼各15克。水煎服，分3次溫服，每日1劑，10天為1療程。人參一般用紅參或生曬參，陰虛明顯者改用西洋參或孩兒參。如用黨參替代，量宜加至40克。
鯽魚甜杏仁湯治“慢支” 用料：鯽魚１尾，甜杏仁９克，紅糖適量。作法：鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，與紅糖、甜杏仁加水共煮，魚熟后，飲湯食魚。用于治療慢性支氣管炎。
治慢性支氣管炎方 靈芝、百合各15克，南沙參、北沙參各10克，水煎，每日1劑，2次分服。
蛋黃冰糖治慢性支氣管炎 取雞蛋黃１０個，冰糖１００克?；旌蠑噭蚝蠹狱S酒５００克，放置１０日即可。每次服２５克，每日２次。此方治療喘息性支氣管炎效果好。
露蜂房治慢性支氣管炎 露蜂房3克研末，雞蛋1枚（去殼），放鍋內(nèi)混合，不加油鹽，炒熟。于飯后1次服。每天2次。治療慢性支氣管炎久咳不已，連服5-7天，可獲滿意療效。
艾葉治慢性支氣管炎 取紅糖100克，艾葉50克，雞蛋2枚。先將艾葉洗凈，加水500毫升煎煮至沸，放入雞蛋、紅糖，蛋熟后敲碎蛋殼，使藥汁容易滲入。煎至200毫升時即可去艾葉，喝湯吃蛋，此為一日量。7天為1療程。可治療慢性支氣管炎。
治慢性支氣管炎、哮喘痰多 細辛、甘草各3克，茯苓10克，五味子、干姜各2克。水煎服?！ ?br>治急慢性支氣管炎 桔梗6克，黃芩10克，遠志6克，杏仁6克，知母6克，水煎服。
慢性支氣管炎的食療
糖拌海帶將海帶浸濕后，切成小段，用開水連續(xù)泡３次，每次約半小時，撈出海帶，拌適量白糖。每日早晚各吃１盤，連服７～１０日，用于痰黃不易咯出者。蘿卜冰糖蜂蜜湯取白蘿卜２５０克，冰糖３０克，蜂蜜適量，加水１大碗，煎成半碗，早晚分服，用于肺熱痰稠者。大蒜糖水取大蒜３０克，去皮搗爛，用開水浸泡４～５小時，或加水１碗煮１～２沸，濾取其汁，加白糖適量，每日分３次服用。
“慢支”病人春季多曬太陽 春季氣候宜人，陽光溫和。對于慢性支氣管炎（簡稱“慢支”）病人來說，此時常曬曬太陽，對增強體質(zhì)、促進病情改善十分有益?！奥А币装l(fā)與病人抵抗力低、容易感染有關(guān)。春季曬太陽，陽光中的紫外線除了有殺滅病原微生物的作用外，還能促進體內(nèi)維生素D的合成，有助于增加鈣的吸收。鈣能促進支氣管的纖毛運動，有利于排除呼吸道分泌物（如痰液），達到清除呼吸道炎癥的作用。從免疫角度看，鈣是血清調(diào)理素的刺激物，可以加速人體抗體的合成，提升人體免疫力，進而誘導并增強巨噬細胞對病原菌的吞噬作用，對呼吸道病菌起到滅殺作用，這樣就可減少感染發(fā)病的幾率。此外，溫和的陽光還能使毛細血管擴張，促進激素分泌，有助于消除或減輕抑郁情緒，這對“慢支”病人的情緒改善、康復也有益處?！奥А辈∪说淖罴褧裉枙r間為上午10時前和下午4時后，每次曬30分鐘左右。
蒸汽巧排痰
慢性支氣管炎患者發(fā)病時，常感到有痰咳不出，胸悶氣粗。可用直徑10-15厘米水杯盛上半杯開水，將口鼻對準杯口，不留空隙，用力吸入蒸汽；如果水涼了再換一次開水，反復2次，痰就可以順利地咳出了。
治陰虛傷絡型支氣管擴張 白及、百合各15克，生地、太子參各30克，桑白皮12克，阿膠、側(cè)柏葉、藕節(jié)各10克。水煎服，每日2次，每日1劑。
老慢支食療方 山藥、甘蔗各適量，取汁和勻。每日2次，每次15毫升，煮沸后溫飲?？捎糜诶夏曷灾夤苎椎妮o助治療。
治老慢支 滑石50克，麻黃25克，甘草25克，茶葉50克。共研細末，每次服5克，每日2次，加冰糖，用溫開水送服，10天為1個療程。高血壓患者、失眠者慎用。
治老慢支方 白果仁、甜杏仁各1份，胡核仁、花生仁各2份，一起研成粉末混合均勻，每日清晨取20克加雞蛋1只，煮一小碗食之，連服半年。
治老年慢性支氣管炎 生地25克，山藥、山萸肉各15克，澤瀉、茯苓、丹皮、陳皮、白術(shù)、升麻、柴胡、黨參、當歸各12克，肉桂、附片各5克，炙黃芪20克。水煎服，每日1劑，30天為1個療程。有牙周炎者，應配合口腔局部處理。
老姜、大米治“老慢支”
老姜頭一塊大拇指大，大米一把約４０—５０克，一同放入鍋內(nèi)炒微黃，加水２碗，文火煮１０分鐘即可趁熱服米湯。米渣可再用姜、蛋炒吃，以增補養(yǎng)分。
慢性支氣管炎患者，特別是并發(fā)肺氣腫的患者，一般年齡都比較大，體力較弱，所以活動量也較小，身體浸泡在水中稍作活動即能收效。以后根據(jù)體力情況可以逐漸增加活動量?；顒恿恳话阏莆招穆试?10～130次/分鐘。總之，應做到循序漸進，量力而行，切勿操之過急。
老慢支是一種由于感染或非感染因素引起氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，通常表現(xiàn)為連續(xù)兩年以上，每年持續(xù)3個月以上的咳嗽、咳痰或氣喘等癥狀。該病早期癥狀輕微，多在冬季發(fā)作，春暖花開后緩解；晚期炎癥加重，癥狀長年存在，不分季節(jié)。疾病進展又可并發(fā)阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病。
安定片對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，具有比較強的抗焦慮、鎮(zhèn)靜和催眠作用。成人常用量是5毫克～10毫克，睡前服用。但是，安定片的療效與個人體質(zhì)有較大關(guān)系，用量必須根據(jù)個人情況酌情增減。
老慢支晚期患者即使服用的安定劑量很小，也可能使處于逐漸衰竭的呼吸中樞雪上加霜，嚴重的甚至可威脅生命。另外，如果慢性支氣管炎患者有飲酒的習慣，服用安定就更需謹慎。因為酒精本身會抑制大腦功能，再加上其會加強安定對大腦功能的抑制，這種協(xié)同作用有時也會對生命造成威脅。因此，老慢支切忌自行服用安定片，以防中毒。
對于老慢支患者來講，咳嗽、咯痰常相伴隨，如服用鎮(zhèn)咳藥，會不利于痰的引流，尤其是，痰液潴留于氣道內(nèi)，還會使呼氣阻力增加，有時會誘發(fā)呼吸衰竭、肺性腦病，嚴重的甚至會造成昏迷。因此老慢支患者應謹慎使用鎮(zhèn)咳藥。
慢性支氣管炎和阻塞性肺氣腫患者出現(xiàn)劇咳時，胸腔內(nèi)負壓升高，咳嗽后壓力降低，腦血流減少，會導致突然暈厥。所以一旦出現(xiàn)劇咳，要立即停下手中的活，蹲下或扶墻站立，以免突發(fā)暈厥而造成嚴重損傷。
嚴重的慢性支氣管炎老人很可能因感染嚴重形成大量的塊狀痰阻塞氣道引起窒息病人發(fā)生這種情況時家屬應立即用餐匙柄牙刷筷子等物壓住病人的舌頭將裹有小毛巾或紗布的手指伸向其喉部將阻塞的痰塊摳出便可達到急救的目的
扁桃體炎
扁桃體炎多見于10～30歲患者，春秋兩季多發(fā)。其局部癥狀為：急性扁桃體炎，咽部充血，扁桃體腫大，陷窩處出現(xiàn)膿點，頜下淋巴結(jié)腫大壓痛，咽部疼痛，咳嗽吞咽時疼痛加重，因軟腭運動失靈出現(xiàn)語言模糊不清、口臭等。全身癥狀為：急性病容、顏面潮紅、畏寒高熱、體溫升高、頭痛、疲乏無力、腰背酸痛等。
患上扁桃體炎，細菌病毒或毒素通過血液循環(huán)侵害遠端部位之組織器官，會并發(fā)多種疾病，常見的有：1.急性關(guān)節(jié)炎：常見肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)疼痛、活動受限；若并發(fā)風濕性關(guān)節(jié)炎，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹。2.風濕病：風濕病之癥狀常于急性扁桃體炎發(fā)作后1～3周出現(xiàn)，與鏈球菌感染有關(guān)。3.心臟疾?。杭毙孕陌ぱ?、急性心內(nèi)膜炎、急性心肌炎。特別是出現(xiàn)風濕病時，心臟病的并發(fā)癥尤為多見。4.泌尿生殖器疾病：患急性扁桃體炎后2～3周，可發(fā)生急性腎炎。此外，尚可并發(fā)急性尿道炎、急性睪丸炎及副睪炎等。
患者要多喝水、吃流食、補充營養(yǎng)，用溫生理鹽水漱口保持口腔清潔。應用敏感抗菌素控制炎癥，同時治療并發(fā)癥。有手術(shù)指征者，待炎癥消退后摘除扁桃體。
全蝎15克，冰片5克，研成細末，用菜油調(diào)成糊狀，外敷頜下，膠布外固定，每天換藥一次。
桔梗10克,生地黃30克，麥冬12克，甘草5克，水煎服，每日1劑。
龍葵子10克，水煎，含漱后吐出。
鮮威靈仙全草60克，水煎去渣，當茶飲，每日1盅。分早晚兩次服，每日1劑，連服3～5天。
取鍋底灰20-30克于碗中，稍加研細，打入土雞蛋1個，加白糖適量，用筷子抽打成糊狀，再倒入沸水沖調(diào)成黑色的雞蛋糊，候溫，頓服，每天2-3次。此法適用于急性扁桃體炎早期未化膿時。注意：鍋底灰要過夜去火毒后才用。
芒硝10克。放入口中含化，隨唾液慢慢下咽，每小時1次，每次1～2克。一般3天康復。
黃柏研末，用醋調(diào)成糊狀，敷于下頜部壓痛處。
生大黃15克（小兒劑量10克），加沸水250毫升。每隔1小時沖泡1次，1劑可連泡4次，候溫慢慢咽服。體虛者、孕婦及婦女痛經(jīng)、哺乳期忌用。
火柴灸治療化膿性扁桃體炎療效滿意，方法是取患側(cè)角孫、醫(yī)風兩穴，火柴劃燃后對準穴位迅速點穴，手法要輕，剎時離穴，可聽到“啪”的一聲響聲。灸后有米粒大小斑痕，一般不需處理。一般灸后３天內(nèi)痊愈?；颊卟环琳堘樉尼t(yī)生試試。
生大黃15克（小兒劑量10克），加沸水250毫升沖泡，候溫慢慢咽服。每隔1小時沖泡1次，1劑可連泡4次。此方主治急性化膿性扁桃體炎。體虛、孕婦及婦女痛經(jīng)、哺乳期忌用。
取陳皮少許（不得多于10克），用開水沖泡，代茶飲用，每日2-3次，直到痊愈。泡茶飲完后最好連渣一起吃掉?；蛘哧惼ぜ由辖獪?，取生姜及陳皮各5克，砂糖少許，加400毫升的水，煎湯，分3-4次飲用。
白花蛇舌草30克，板藍根15克，黃芩12克，知母12克，天花粉12克，桑葉9克，杏仁5克，桔梗5克，甘草5克，水煎服，一日一劑，數(shù)劑可愈。
山豆根10克，一點紅50克，水煎服。
取仙人掌1塊，去刺，搗爛如泥，敷于患處，加以包扎，每日一換，連敷3天。
南瓜200克，金銀花30克，甘草6克，水煎服，每日一劑，分2次服。
取蛇蛻即蛇皮，中藥店有售3-5克，瘦豬肉100克，置鍋中，加水煎取汁200-250毫升，飯后一次服下。每日一劑?？蛇B服2-3劑。病情較重伴發(fā)熱者，加鬼針草10-15克同煎。注：煎取的藥汁，小兒可分2-3次服完。
取胖大海6-8枚，放入碗內(nèi)，沖入沸水，悶蓋半小時，趁溫熱徐徐服完，間隔4小時，再如法泡服1次，一般2-3天即可愈。
生姜及陳皮各5克，砂糖少許，加400毫升水，煎湯，分3至4次服用。
1.南瓜花50克，鮮蘆根100克，用水煎服，每日早晚兩次。2.冬瓜瓤100克、土豆50克、山楂40克，用水煎服，每日早中晚三次。3.甘草44克用水煎服，每日早中晚三次。
生半夏6克，雞蛋（去黃）2枚，米醋30毫升，先將生半夏、米醋放入藥罐內(nèi)，再加生水300毫升，微火煮沸30分鐘去渣，將雞蛋清攪勻，再煮沸即可。服用時徐徐含咽為佳，以使藥力持久作用于咽部，此法對慢性咽喉炎亦有較好的治療效果。
取成熟大黃瓜一條，切開頂端，剜去瓤和籽，填滿明礬，仍以原蓋蓋好，用竹簽釘牢，將瓜裝入網(wǎng)線袋中，掛在陰涼通風處。數(shù)天后，瓜皮上冒出白霜，用潔凈鵝毛掃下，裝入瓶中（此即黃瓜霜）。用黃瓜霜吹喉，一日數(shù)次，可吞咽，效果佳。
薏苡仁、蘆根、冬瓜仁、玄參、紫花地丁、蒲公英各25克，桃仁15克，生石膏60克，甘草10克。水煎服，日1～2劑，熱退痛止后，再服5劑鞏固療效。
山豆根30克，醋適量。醋浸山豆根，口噙咽汁。
咽喉炎
取嫩絲瓜、冰糖各適量。將絲瓜洗凈后切成小塊，再將絲瓜塊放入榨汁機中榨取汁液，然后加入冰糖即可服用，每次服此汁液1湯匙，每天服3次。
米醋15克，加水30克，煮沸后加入金銀花5克、桔梗2克，共煮三四分鐘，濾出藥液；另取生雞蛋1個打一小孔，倒出蛋清入醋藥汁攪勻，放火上熬成膏，用時用筷子挑一小塊入口，每隔20分鐘含化一次。
我曾患慢性咽喉炎，打針用藥久治不愈。后試用口含生大蒜頭，堅持數(shù)月，咽喉炎終于除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
扁桃體發(fā)炎會導致喉炎、咽炎，藥物治療效果不佳，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)１８次，反轉(zhuǎn)１８次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。
吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。
老年朋友患喉炎，可以將蜂膠液滴在拇指大的面包，或饅頭上，約滴上十五滴蜂膠液，慢慢咽下，蜂膠液在經(jīng)過喉部通過食道時，就會發(fā)揮消炎作用。等蜂膠液完全滑入食道之后再喝點溫水，數(shù)次便可有明顯的好轉(zhuǎn)。
取生三七1枚。咽喉炎腫痛時，將三七放在嘴里咬1小片，慢慢嚼連同口水咽下。
將大黃3克，甘草1.5克，冰片0.3克，共為細末，吹患處，日2-3次。病重者，可日吹5-6次。
有些老人患慢性咽喉炎，用西瓜皮煎茶飲，效果頗佳。方法是：用西瓜皮半斤以花皮為好，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。
燒烤和火鍋都是趁熱吃比較美味，且其中所含辣椒刺激性很大，如再配上啤酒，啤酒里所含的二氧化碳更會加重對黏膜的刺激，引起咽喉不適，最常見的便是咽喉炎、咽喉水腫等。
方法：用適量好一點的茶葉，裝在一個紗布袋內(nèi)，或用袋茶，放在一個茶杯內(nèi)，用開水沖泡。待稍涼后，加一湯匙蜂蜜攪勻待涼后，每隔半小時，用此茶水在口里含嗽，２—３分鐘。對治慢性喉炎有顯著療效，同時還能治口腔炎。另外用隔夜茶效果更好。嗽后頓感清涼，最好每天早、中、晚飯后含嗽。
取掛金燈3克研成細末，加入冰片0.3克共研細，用吸管或卷成紙管將藥末吹入喉部，一日兩次，可消炎止痛，對喉炎有顯著療效。注意掛金燈性寒，故脾虛泄瀉者及孕婦忌用。
用甘油6毫升、70%濃度之酒精6毫升、玫瑰水10滴，加生理鹽水配成100毫升藥液做喉頭噴霧。還可內(nèi)服中藥治療。
黃柏20克，煎成濃汁60毫升，噴霧喉、咽部。1日3次。
張德珠撰文說，我2002年開始患重度慢性咽炎，只能喝米湯、面湯等，痛苦萬分。后來，我試用中藥絞股藍（干品，市場有售），以開水沖泡當茶飲，僅飲用3個月即好。其方法是：每天僅用3-5克絞股藍（干品）加適量冰糖，開水沖泡當茶飲，日飲2-3次。
將300克海帶洗凈切絲，用沸水燙一下?lián)瞥?，加適量白糖腌3日，佐餐。
秋冬季節(jié)，天氣又干又冷，慢性咽炎很容易復發(fā)。此時，很多人都會去藥店買些抗生素吃，但專家卻指出：吃抗生素治咽炎沒有什么效果，不如試試生理鹽水熏蒸法，給咽喉補點水，因為鹽水不僅有殺菌作用，還能清潔和濕潤咽部。
慢性咽炎患者可在家里自行進行熏蒸治療。如果想省事，可用熱水直接熏咽喉，但生理鹽水的熏蒸效果更好，濃度0.9%的生理鹽水在藥店都可以買到。
熏蒸時，可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次10～15分鐘，每天2～3次，即可有效緩解干癢不適等癥狀。
當然，多喝水對咽炎患者來說，是任何時候都不能忘記的金科玉律，除了白開水，胖大海、金銀花、麥冬、羅漢果等藥茶也可適當喝一些。但要注意藥茶不要一直喝，最好是喝一兩周就停一停，以免咽喉部對其形成依賴。
陳軟棗 也叫小柿子 一把，約５０克 多點也可 ，放在砂鍋內(nèi)，放入５００克水熬至３００克，大約半碗。稍涼后，喝湯吃軟棗，將核吐掉。一次用完即可。
烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。
海帶 250克洗凈，切絲，開水中燙過撈出，用白糖適量拌好腌制三天食用。每天吃一次，每次一小碟，連續(xù)食用15天，對慢性咽炎具有意想不到的治療效果。
取蘆薈葉二至三片（大的二片或小的三片）,用清水洗凈后,切成小段,放入鍋內(nèi)。加水（一至二碗）和冰糖適量（以甜為度）共煮沸后十分鐘，用紗布過濾，去渣，取其液當開水喝，兩天見效，五至七天痊愈。
我患有慢性咽炎。而使我的慢性咽炎得到控制的卻是一道“冷盤”海帶。每次制作時用海帶適量，先用冷水浸泡后洗干凈，再切成絲狀，把這些切好的海帶用開水燙一下即取出，放進盤子里，加入適量白糖拌勻，三日后才食用，每日食30克。
方法是取茶葉適量，裝入紗布小袋，置于杯中，用沸水泡茶，待涼即加適量蜂蜜攪勻，然后用此溶液漱喉并咽下，每隔半小時一次，連用數(shù)日即可。嚼服西洋參片也可治咽炎。
9度米醋一瓶，冰糖150克，三年以上的蘆薈葉（窄葉龍爪）2片。將洗凈削成小塊蘆薈葉與冰糖一并裝入醋瓶內(nèi)，浸泡24小時以上即可將醋倒出。服用時，將醋液含在口中慢慢細咽，1-2小時含一次，一般用三瓶醋可治愈。
經(jīng)霜老絲瓜可治療急慢性咽喉炎、扁桃腺炎。方法是：將絲瓜一條洗凈，切取一節(jié)約20克，然后把這一節(jié)絲瓜的皮、瓤、籽一起切碎，裝入碗內(nèi)，加水適量，上鍋蒸20分鐘，加白糖一湯匙調(diào)勻，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁熱慢慢咽下。以后可照此法制作、服用，直至痊愈。
張口型使勁張開大口，心里默念“啊”字。口腔內(nèi)上顎使勁上挺，使上顎口腔懸綴兒盡量向上提起，口舌在口腔內(nèi)做自然伸縮運動，使咽部得到伸拉運動。收口型口里默念“嗷”字，兩腮里塌，口腔變窄，腔內(nèi)上顎懸綴兒部分向上提起，下頜骨微向下拉開，舌在口腔內(nèi)做自然伸縮運動，使咽部上下左右都隨之運動。閉口型將雙唇緊閉，口內(nèi)鼓氣，可使氣流沖擊咽部，以氣對整個口腔和咽部進行按摩，使口內(nèi)產(chǎn)生大量津液并咽下，消除咽部干澀感。
有的老年人晨起時有干嘔現(xiàn)象，有的是在漱口時干嘔，表現(xiàn)為惡心，但未嘔吐，過后能正常進食，也不出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象，原因有以下兩個方面：（1）有慢性咽炎病史，咽喉不適，有時咳嗽或有少量黏痰，晨起體位改變后，炎癥因子刺激咽喉部迷走神經(jīng)引起惡心（干嘔）。當炎癥較重時，干嘔現(xiàn)象嚴重；炎癥較輕時，干嘔現(xiàn)象減輕。（2）無慢性咽炎病史，平時身體健康，僅在晨起漱口時干嘔（惡心），考慮咽喉部神經(jīng)末梢較豐富，對異物刺激比較敏感，當刷牙或牙膏刺激咽喉部時，迷走神經(jīng)反射引起干嘔（惡心），當停止刺激（漱口完畢）后，不再出現(xiàn)惡心現(xiàn)象。
少數(shù)老年人頻繁惡心，甚至出現(xiàn)嘔吐胃內(nèi)容物或腹脹、腹痛等現(xiàn)象，是消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常，應到醫(yī)院進一步檢查。
用紗布裹10克苦丁茶放入茶杯內(nèi)，開水沖泡。放涼后加入一湯匙蜂蜜攪拌均勻備用。每次含漱2～3分鐘，每天數(shù)次，5～7天為1療程。
用紗布裹10克苦丁茶放入茶杯內(nèi)，開水沖泡。放涼后加入一湯匙蜂蜜攪拌均勻備用。每次含漱2～3分鐘，每天數(shù)次，5～7天為1療程。
用紗布裹10克苦丁茶放入茶杯內(nèi)，開水沖泡。放涼后加入一湯匙蜂蜜攪拌均勻備用。每次含漱2～3分鐘，每天數(shù)次，5～7天為1療程。
取牛黃解毒片２—４片研為細末，用７５％酒精或普通白酒調(diào)為糊狀，敷于喉結(jié)一側(cè)，１２小時后敷另一側(cè)，外用膠布固定。用藥１—２次，每次約２０分鐘，即可取得明顯效果。此法也可以治療急性化膿性扁桃體炎。方法同上，只是將藥物敷于雙側(cè)扁桃體處即可。
把鮮芝麻葉洗凈，嚼爛后慢慢吞咽，每天３次，每次６片葉，連服３天可愈。
甘草250克，桔梗250克，麥冬250克，懷牛膝500克，青果100克。諸藥共研粗末，每10克為1包，用塑料袋封裝備用，用開水沖泡代茶飲，每日服1～2包。
麥冬、玄參、菊花、金銀花、木蝴蝶、甘草適量，加胖大海兩枚、冰糖兩塊，用開水沖泡代茶飲。
桔梗10克，蜂蜜適量。將桔梗擇凈，放入茶杯中，放入蜂蜜，沖入沸水適量，浸泡5～10分鐘后飲服，每日1劑。
取荸薺150克，鮮藕150克，分別削皮，洗凈切碎，放入榨汁機中榨成汁，飲汁即可。此為一次量，可長期堅持飲用，可緩解慢性咽炎病癥。
1．轉(zhuǎn)頸 兩眼平視，左手拇指與食指呈半握形，按摩扶突穴(喉結(jié)旁開3寸，胸鎖乳突肌的胸骨頭與鎖骨頭之間)。頭頸先向左后方轉(zhuǎn)，然后還原，再向右后方轉(zhuǎn)，還原。反復進行8～10次。
2．繞環(huán) 兩眼平視，左手拇指與食指呈半握形，按人迎穴(喉結(jié)旁1．5寸，在頸總動脈之后，胸鎖乳突肌前緣)。先向前低頭，頭頸經(jīng)右側(cè)轉(zhuǎn)至向后仰頭，再經(jīng)右側(cè)轉(zhuǎn)至前低頭。反復進行8～10次。
3．摩喉 兩眼平視，左手拇指與食指呈半握形，輕摩頜下。先由下頜往下捋至頸底，再由下往上捋。反復進行8～10次。
4．扳喉 兩眼平視，左手拇指與食指捏住頸部喉結(jié)，即氣管的環(huán)狀軟骨，輕輕扳移。頭先向右轉(zhuǎn)，同時輕輕向左扳移喉結(jié)；頭再向左轉(zhuǎn)，輕輕向右扳移喉結(jié)。反復進行8～10次。
5．鼓咽 上下齒緊扣，然后屏住呼吸，自上而下，將咽喉向口腔方向鼓，默數(shù)數(shù)字，從1到4換氣1次。反復8～10次。
6．主動咳嗽 用拇指連續(xù)按摩天突穴(胸骨上窩正中)，默數(shù)數(shù)，從1數(shù)到4，即向外咳嗽三四聲。反復4～5次。
麥冬、丹皮、白芍、玄參、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，貝母、甘草各6克，水煎服。
生地30克，玄參、大青葉各15克，水煎，放冷，含在口中，停半分鐘漱口吐出，再含第二口，如此反復多次。
用蜂蜜50克，食醋50克，純芝麻油25克，白開水80毫升，將以上的食品混合、搖勻，加熱待涼備用。老年人可以每天早晚空腹時含一大口，緩緩咽下，可治療慢性咽炎。
半夏50克，食醋250毫升。半夏搗碎，放入醋內(nèi)浸泡5天，煮沸后濾去半夏。每次10毫升，日2次，慢慢含服。
金銀花、玄參、麥門冬、天門冬、烏梅、山豆根、沙參各5克，蓮子心3克。上方加水1000毫升，文火煎煮20分鐘，涼后代茶飲用。煎藥不限次數(shù)，至無藥味棄之。5天為1個療程，一般用1～3個療程。盡量讓藥液留于咽喉部的時間長些。
白芥子三十克細辛十二克共研細末用紅霉素軟膏調(diào)勻將中藥泥貼敷于雙側(cè)足三里雙側(cè)定喘穴和胸前的膳中穴上再用關(guān)節(jié)止痛膏貼住一小時后感到相應部位發(fā)燙發(fā)熱即可揭下每天一次連敷二十天
取郁金、射干、枇杷葉、豆豉各10克。水煎代茶飲，每日1劑。15天為1療程。
半夏50克，食醋500克。共浸泡24小時，煮沸撈棄半夏，瓶裝備用。每次10克，每日1～2次，慢慢含服，以愈為度。
冰片二十克，研成細粉后拌入三百克蜂蜜中，每天服用五至六次，每次一小勺，噙在口中，浸潤于口腔后部及咽喉部。
每日?。保玻翱藷鯛€的豬皮，加蜂蜜適量，分三次內(nèi)服，１０天為一個療程，痰濕重者加半夏、陳皮。華杰摘自２０００年１２月２２日《家庭保健報》
麥冬、白蓮子各15克，冰糖適量，加水同煲后代茶飲用，有滋陰益腎、生津止渴之功效。對慢性咽炎咽部疼痛，干燥，心煩口渴，聲音沙啞等療效甚佳。
麥冬、花粉、雙花、青果、桔梗、元參、甘草各１０克，水煎服，每日１劑分早晚服，一般３劑，即可見效。
取金銀花３０克，胖大海２０克，青果２０克，麥冬３０克，甘草２０克。上藥均勻分成５份，每天一份，開水沖后當茶飲。此方對慢性咽炎療效頗佳。對慢性扁桃體炎、口腔潰瘍、牙齦腫痛等也有一定療效。
尹鴻裕撰文說，自己患慢性咽炎已3年，雖經(jīng)多方求醫(yī)，總是頻繁復發(fā)。一位老中醫(yī)介紹我取鮮嫩馬齒莧60-100克，洗凈，切成米粒大小，加糙米粉或黃豆粉，用文火煎熬成粥，再加入適量蜂蜜或紅糖，一日分2-3次服下，連服半月后，咽炎竟痊愈。
沙參12克，桑果15克，冰糖適量，加水同燉，飲汁食桑果。
蜂蜜250克，烏梅數(shù)個。把烏梅灑上清水，待肉綿軟后去核入蜂蜜中浸泡數(shù)日，做成蜜餞含服。每日數(shù)次，每次1枚。此方對咽喉腫痛、口干、虛火上升及慢性咽炎有很好的治療作用。
橄欖茶取橄欖兩枚，綠茶１克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水加蓋悶５分鐘后飲用。蜂蜜藕汁取鮮藕，蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁１００毫升，加蜂蜜調(diào)勻飲服，每日１次，連服數(shù)日。
無花果煲冰糖無花果２５克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之功效。
鴨蛋蔥花湯用鮮鴨蛋１—２個去殼，青蔥４—５根切碎加水適量同煮，飴糖調(diào)味，吃蛋喝湯，每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。
百合煲香蕉百合２０克、香蕉２—３只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。
先深吸一口氣，然后將水含于口中，仰頭漱咽喉，將氣流慢慢放出，通過咽喉部時，產(chǎn)生氣流過水的“咕咕”聲，并盡可能使局部發(fā)出震動，每次五至十秒鐘，每天刷牙前后各一次。一段時間后，病情會明顯好轉(zhuǎn)，
取金銀花50克，開水250毫升，代茶頻頻飲服。堅持服用半個月，即可緩解或消除病癥。
你是否總是想清清嗓子，不時地咳嗽幾聲，以驅(qū)走咽喉部那團似有似無的東西？如果答案是肯定的，那么你就可能被慢性咽炎“纏”上了。
掌握癥狀，學會自診
慢性咽炎的癥狀主要表現(xiàn)為咽部不適，有異物感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西；咳嗽少痰，天氣干燥時咽干口渴的癥狀較明顯，有時還會伴有咽部微痛或發(fā)癢。需要指出的是，患有慢性胃炎、肝炎、肝硬化、心衰等疾病的患者由于微循環(huán)受影響，導致局部淤血，故也會出現(xiàn)慢性咽炎的癥狀。因此，發(fā)現(xiàn)以上癥狀之后就要引起重視，應到醫(yī)院做詳細檢查，以便確診。
改變生活方式即可預防
飲食過辣、過咸，喜歡抽煙喝酒都會誘發(fā)慢性咽炎。此外，干燥的空氣、含塵埃多的霧霾天氣以及工作環(huán)境中多粉塵、多刺激性氣體等都會刺激發(fā)病。因此，養(yǎng)成健康的生活方式就成為預防疾病的殺手锏。例如改變飲食習慣，戒煙少酒，注意口腔衛(wèi)生；空氣條件不好時記得戴口罩；多參加體育鍛煉，增強免疫力。
感染非主要因素，不要亂用抗生素
慢性咽炎的發(fā)生，多是咽部黏膜血管擴張，淋巴濾泡增生，使腺體分泌增多，分泌物增加?？垢腥疽呀?jīng)不是治療的首要任務，因此在治療慢性咽炎時不主張口服抗生素，可采用超聲波霧化吸入的方法來治療。
含片不是萬能藥
含片只能暫時緩解癥狀，并不能從根本上來治療慢性咽炎?？捎弥兴幈孀C分型論治。
肺陰虛型：表現(xiàn)為咽干咽癢，咯少量痰，舌紅，脈象細數(shù)等。治療可用養(yǎng)陰清肺丸。腎陰虛型：表現(xiàn)為咽干，伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，可用知柏地黃丸滋陰降火利咽。脾氣虛型：表現(xiàn)為咽喉部有異物感，伴有消化系統(tǒng)癥狀，如食少便溏等。可用參苓白術(shù)丸補脾氣。氣血淤阻型：表現(xiàn)為咽部干痛發(fā)紅、有異物感、舌暗紅等癥狀。治以祛淤，可用血府逐淤口服液或云南白藥膠囊。
蜂蜜50克,純芝麻油25克，食醋50克，開水80毫升，共混合，搖勻，加熱后晾涼。每天早晚空腹時含一大口，然后緩緩咽下。一般3～5天奏效。
過敏性咽喉炎好發(fā)于季節(jié)交替時，是一種咽喉部黏膜的炎性病變。吸入過敏原如塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等，呼吸道反復感染，情緒緊張、激動、憤怒等，劇烈運動致使過度通氣刺激氣道黏膜等情況，都容易使咽喉部黏膜受到刺激，引發(fā)咽喉腫痛、干咳、咽癢等癥狀。因此很多過敏性咽喉炎患者常誤認為自己是肺部感染，但到醫(yī)院做胸透檢查，卻沒發(fā)現(xiàn)肺有問題，于是放任不管。這樣，一旦病情加重，患者會因咽喉水腫出現(xiàn)痰多、聲嘶、呼吸困難等，嚴重者甚至會出現(xiàn)窒息。
過敏性咽喉炎容易發(fā)生于過敏性體質(zhì)的人群，因此對于有過敏性鼻炎及咽喉炎、哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹等過敏性疾病史的人來說，要特別小心。最重要的是做好預防工作：首先，盡可能避免過敏原，外出最好戴口罩；其次，避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙等食物刺激咽喉部；最后，注意勞逸結(jié)合，適度鍛煉，以提高身體免疫力。
一旦出現(xiàn)過敏性咽喉炎癥狀，應及時到醫(yī)院治療。對于病情較輕的患者，可使用抗組胺類藥物改善癥狀。而對于病情較重，反復發(fā)作，除過敏性咽喉炎外還伴有過敏性鼻炎、哮喘等其他過敏性疾病的患者，特異性脫敏療法是目前最有效的治療方法之一。
含漱療法利口咽
北沙參含漱法使用材料：北沙參15克，黃柏15克，冰片2克。適應證：慢性咽喉炎、慢性牙周病，以及復發(fā)性口瘡潰瘍。含漱方法：將上述藥物放入熱水瓶中，用開水沖泡15分鐘。每次倒出半碗約250毫升含漱，含漱剩下約100毫升時，改為慢慢咽下。
三黃水含漱法使用材料：生地黃、黃芩、黃柏各3克，切碎，或研成細末，備用。適應證：急慢性喉炎、急慢性舌炎、急慢性口腔炎、急慢性扁桃體炎，以及說話過多所致的咽喉腫痛等。含漱方法：將上藥放入杯中用250毫升沸水沖泡，待溫后含漱，每天3~10次，第一杯三黃水含漱完后，可用開水繼續(xù)沖第二、三次。每次含漱后吐出藥水。
胖大海含漱法使用材料：胖大海15克，無花果30克，生蜂蜜15克。適應證：口干舌燥、咽喉腫痛、咳嗽少痰、大便秘結(jié)等。含漱方法：把無花果切成薄片，與胖大海、生蜂蜜一起用沸開水沖泡，待溫后含漱。早、午、傍晚、睡前各含漱一次，睡前一次含漱后，再飲用100毫升左右。
教師護嗓“天天行”
教師中常見的疾病之一是慢性咽喉炎，這是咽喉部黏膜的彌漫性炎癥。其病程很長，癥狀頑固，且不易治愈。
典型癥狀莫輕視
陣發(fā)性咳嗽：常在講話或吞咽、晨起或夜間睡眠時發(fā)生，咳嗽前有突發(fā)難忍的咽癢，然后引起一陣刺激性干咳，有些女性患者劇烈咳嗽時伴小便失禁。
痰堵感：喉部有少量黏痰，需用力咳出后才感到輕松，所以患者常以“吭”、“喀”不止的清嗓動作來緩解癥狀。
咽異物感：自覺有異物梗塞在咽喉部，咽不下、吐不出，甚至感到呼吸不暢，但進食或飲水無礙。
惡心：刷牙、漱口或講話多時易惡心作嘔。
聲嘶時輕時重：有的患者晨起發(fā)聲正常，多講話后就出現(xiàn)聲嘶；有的患者晨起聲嘶較重，講話或分泌物咳出后反而聲嘶減輕；常在禁聲一段時間后聲嘶緩解，但講話多了又加重。
凡具有上述任何一項癥狀的慢性咽喉炎患者，應去醫(yī)院?？平邮芤恍┍匾臋z查。
自我療法祛病痛
至今，臨床上對慢性咽喉炎尚無特效或根治的方法。一些簡便的自我療法，效果不錯，不妨嘗試。
飲食清淡易消化，多吃鮮嫩多汁的新鮮蔬菜和水果，忌食辛辣之物和煙酒。
保持口腔清潔，早晚用溫鹽水含漱口腔，保持室內(nèi)合適的濕度和溫度。
菊花、枸杞、麥冬少許，沸水沖后代茶飲用。
注意“聲休”：有聲嘶的教師，尤其在感冒后及女性的月經(jīng)期要避免長時間大聲講話，注意防止發(fā)聲疲勞。
有咽異物感的患者，經(jīng)醫(yī)生檢查確診咽喉部無新生物時，不要把注意力集中在咽部，不要使精神處于高度緊張狀態(tài)，否則會導致病情加重或久治不愈。
咽癢難忍要咳嗽時喝少量溫開水或含服含片潤喉即可緩解。
咀嚼無刺激性的口香糖以增加唾液吞咽，改掉“吭”“喀”清嗓習慣?！?/p>
咽喉痛
因炒、煎食品食用過多而引起的咽喉痛，選用此方，可能見效：將藕節(jié)洗凈，切片，用食鹽腌制半年以上，使之成為鹽藕節(jié)。使用時，將1片鹽藕節(jié)含于口中1晚可愈。
桔梗6克，薄荷、牛蒡子各9克，生甘草6克，水煎服?！?/p>
鮮萬年青葉3～5片，或鮮根狀莖15～30克，水煎，頻頻含咽。
治咽喉腫痛
木鱉子、山豆根、廣木香各6克，研末，用吸管吹咽喉部，每天3～4次。
新鮮蘆薈1片（以種植一年以上者最佳）。將蘆薈去外皮，把莖肉切成細粒，放入碗中，加入冰糖或蜜糖。然后放入微波爐中加熱2分鐘，連湯帶渣一并食用。重癥者可連續(xù)食用2～3天。
生地50克，牛膝10克，生石膏50克。水煎服，每日1劑，宜慢慢含服。
穿心蓮、馬鞭草各15克，大力子、僵蠶各9克，每日1劑，水煎服，痛止即停藥。
銅錘草又名紫酢漿草，此藥有利水消腫，生津止渴之功，對急性扁桃體炎，咽喉炎之咽喉腫痛有特效。取銅錘草全草五十克，絞榨取汁，配蜂蜜或母乳二至三匙，徐徐咽下。
在咽痛初起時，用風油精或清涼油涂及頸部，然后用手掌反復推擦至皮膚發(fā)熱，這樣，咽痛大都會在１至２小時緩解或消失。
馬鞭草50克，桑白皮20克，水煎分二次溫服。實驗證明，此方治因吃煎炒食物過多而引起的喉痛特別有效。
用雙手提起兩耳的耳垂部分，有節(jié)奏地連續(xù)提動１００次，提完后，喝口白開水，每天做３次，便會使喉痛減輕以至消失。
咽喉疼痛可能是這些原因
1.癥狀描述：咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困難。
可能病況：支氣管炎。吸煙、細菌、過敏或病毒都會使支氣管發(fā)炎。急性支氣管炎一般能在幾日內(nèi)自愈。但如果每年發(fā)病期超過2至3個月，并持續(xù)2年以上，就會轉(zhuǎn)變?yōu)槁灾夤苎?。這種疾病可能發(fā)展成肺氣腫和肺癌，給人帶來很大的痛苦。
自我調(diào)節(jié)：你要盡快就醫(yī)，最好是戒煙，如果不能戒煙，要減少吸煙量。
2.癥狀描述：咳嗽、咳痰、胸痛、發(fā)高燒。
可能病況：肺炎。引起肺炎的細菌和病毒超過30種。
自我調(diào)節(jié)：要盡快就醫(yī)。你有可能需要拍X光片，以及靜脈注射抗生素。
3.癥狀描述：喉后部痛癢感，產(chǎn)生大量的鼻腔分泌物。
可能病況：過敏。身體遭遇灰塵、花粉等過敏原，正通過分泌黏液和淚液來進行洗刷，這也是一種自我保護的機制。
自我調(diào)節(jié)：抗組胺類藥對抗過敏有效。仔細觀察你的飲食和周圍環(huán)境，最好能認清你對哪種物質(zhì)過敏，今后要盡可能地躲避它。
用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服；取適量茶葉用紗布包好，用滾水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛，咽喉炎有很好的效果。
冬桑葉9克，水煎取汁，分早晚2次服。每日1劑，5日為1個療程。
桔梗6克，薄荷、牛蒡子各9克，生甘草6克，水煎服?！?/p>
治風熱感冒、咽喉腫痛
貫眾、大青葉各30克，野菊花9克，桑葉10克。水煎，分2次服。每日1劑，連服3～5天。
千里光15～30克，每日1劑，水煎服。
千里光30克，玄參24克，板藍根、大力子各15克，每日1劑，水煎，分3次服?！ ?/p>
醋調(diào)蜂蜜水治咽喉干痛
林雪撰文說，前兩年，我的咽喉部總是感覺又干又痛，但是到醫(yī)院又查不出什么毛病。有一天早晨，我在一杯白開水里加了一湯匙蜂蜜，又倒入了一些米醋，一喝酸甜可口，當即癥狀便有所緩解。堅持喝了一段時間后，咽喉竟再也不干澀了。
咽喉疼痛，不妨口服風油精２—４滴，慢慢吞下，且不用水送服。一般咽喉疼痛，試服５次，當天見效，較重者多服幾天。
咽痛要多做檢查，當老人出現(xiàn)吞咽困難，咽部有異物感，可能是舌扁桃體肥大。許多舌扁桃體肥大患者都有慢性咽炎的病史，但早期沒有檢查的意識。早期治療只需要吃些消炎藥、使用些漱口水就可以改善癥狀。
綠茶加冰糖緩解咽痛
綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效，其二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，減緩咽喉疼痛，冰糖的補益作用還可提高人體對抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者應該于喝綠茶時加上點冰糖
許多人在干燥的冬季都會出現(xiàn)咽喉腫痛、鼻腔干痛、口舌生瘡等上火癥狀，用金銀花治療效果不錯。方法為：取金銀花6～10克，先以水沖凈，再加沸水浸泡15～30分鐘后飲用。但因其性寒不宜久飲，并且胃寒之人須慎用。
葵花籽是治療咽喉疼痛的一種良藥，少有人知。用葵花籽自制液漱口，治療咽喉急慢性炎癥、扁桃體炎等疾病，效果極佳。制作方法是：取生葵花籽１００克，烘干或文火輕炒 勿久炒 以便去殼；再將無殼葵花籽杵碎如泥，浸泡在３８—５０度的食用白酒中２４小時以上，白酒量為５００毫升；再用紗布過濾，得原汁約４５０毫升，小口瓶裝備用。在發(fā)生咽喉疼痛時，取原汁按１比１０的比例兌入冷開水，即成葵花籽液而用于漱口了。切不可用原汁漱口，以防酒精刺激而加重咽痛。
無花果7個，金銀花15克，水煎服。
用食醋或醬油加同量的水，混合在一起后，用來漱口，停留1分鐘左右再吐出，連續(xù)3—4次，這樣非常有利于治療咽喉腫痛。
1、在喝水與飲料時，盡量喝涼的（但不需冰鎮(zhèn)），小口頻頻咽下為佳。2、自制檸檬茶飲料。可選用綠茶開水泡，涼后，加入蜂蜜、檸檬汁各適量飲用，但是別忘了加一小撮紅辣椒末。少量的紅辣椒不僅不會刺激咽喉，而且可以起到輕微麻醉的作用，還能激發(fā)身體的免疫功能，達到抗菌消炎的作用。
近日氣溫多變、空氣干燥，許多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，還要多吃水果。食用水果菜就是降秋燥的好辦法。
水果的特有成分能幫助食物營養(yǎng)素消化吸收，祛除積食淤火、防止燥火上延。譬如菠蘿、木瓜、山楂等不少水果都含有很多的蛋白分解酶和維C，可以幫助蛋白質(zhì)和無機鹽的消化吸收；蘋果、芒果等水果中大量的可溶性膳食纖維又可有效降低體內(nèi)膽固醇，預防痤瘡。
在食材選擇上，雪梨、蜜桃、哈密瓜、蘋果、木瓜、菠蘿、芒果、山楂等水果最適合烹制一些新鮮細嫩的肉類，例如魚蝦、雞肉、豬牛里脊肉等。
由于水果切開后久置易發(fā)生氧化，所以關(guān)鍵要現(xiàn)切、現(xiàn)炒、現(xiàn)吃。最好在菜肴即將做成時放水果，這樣既保持了水果香甜脆嫩的口感，又減少了水果中營養(yǎng)素的氧化。
吃火鍋，喉嚨可能就有點受不了。喉嚨疼痛，以下方法不妨一試——
手掌穴位按摩 按壓手掌的穴位能治喉痛。少商穴：用食指和大拇指捏揉大拇指指甲蓋下方兩側(cè)的少商穴，左右手輪換捏揉，每次20下，輪換三四組，按摩兩三分鐘即可。
咽部反射區(qū)：在手掌掌心中指掌指關(guān)節(jié)的中部有一個咽部反射區(qū)，它離中指根橫紋下方約1厘米處，按下去感覺有點酸痛，用大拇指按壓，每10次一組，兩手輪換，每次按3組，按5分鐘即可。
黃芩甘草蜜糖茶 5克黃芩、2克甘草，泡上一杯涼茶，一天連續(xù)喝上三四杯，簡單又有效。怕苦的人，可以把泡好的茶水先放涼，喝的時候加上一小勺蜂蜜。
大蒜含有的辛辣成分可殺菌，能緩解喉嚨的疼痛。先將生大蒜洗干凈，去皮切片，取數(shù)片生大蒜浸泡在200毫升的開水中，直到開水降溫變成溫水。最后將大蒜水倒入杯中，飲用可緩解喉痛，也可作為漱口水。
嗓子出現(xiàn)疼痛，可嘗試用食指、拇指捏揉雙耳的耳尖，有時比吃藥見效還快。
有些人講話過多、生氣或天氣變化時，嗓子就會發(fā)干和發(fā)癢，可以經(jīng)常揉揉自己的大拇指根。
大拇指根部有一塊鼓鼓的肌肉，中醫(yī)稱為大魚際。經(jīng)常用力捏揉這塊肌肉，對于咽部不適有緩解作用，建議每天捏20～30次。
此外，大拇指外側(cè)、指甲蓋下方0.1寸處的少商穴和虎口處的合谷穴也要按摩同樣次數(shù)。不用特別抽時間，可在午飯后或工作、學習間隙捏揉片刻，就當休息。
對于有慢性咽炎的人，建議增加按摩足部的太溪穴（足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點與跟腱之間的凹陷處）和太沖穴各30～50次，再用中指指端點揉廉泉穴（舌骨體上緣的中點處）、翳風穴（耳垂后下緣凹陷處）、下關(guān)穴各100次。上述方法每天一次，連續(xù)堅持十天。
用小拇指從耳朵的中心開始，沿著耳朵的輪廓向外旋轉(zhuǎn)摩擦，一直到耳朵的外沿，如此反復多次，就能起到止喉癢的作用。
用風油精治療小兒因涼風引起的咳嗽和支氣管炎，效果很好。方法：將適量的風油精涂在耳后隆起的高骨上和周圍，范圍１—２平方厘米即可，輕輕按摩１０下左右。嚴重咳嗽者應配合其它藥物治療
李子燉冰糖可潤喉
成熟的李子有促消化、增加食欲的作用，但李子的果酸含量高，多吃會傷脾胃，容易引起胃痛。熟李子與冰糖一起燉后食用，有潤喉開音的作用。
喉片是在唾液作用下釋放其有效成分，為了避免對局部黏膜較高濃度的持續(xù)性刺激，含服潤喉片時，不要老把它放在口腔的同一個位置。
甜石榴2枚，將鮮石榴剝?nèi)ネ馄?，把其肉搗爛，以開水浸泡過濾取汁，飲汁。此飲可生津止渴，潤燥利咽。
新鮮石榴可止痛消腫，消除口干咽燥，促進潰瘍愈合，還可減輕口臭。
用料：鮮石榴１—２只。用法：取石榴子捶研，開水浸泡，待冷卻后取汁，每日含漱１０次以上。
咸橄欖2枚，蘆根30克，清水2碗半，煎取1碗，去渣取汁飲用?？汕鍩峤舛荆委熈鞲?、胃熱牙痛、肺熱咳嗽、咽喉腫痛等。
豬皮100克，紅棗10個，花生50克，以及生姜、花椒、食鹽等調(diào)料。將以上原料加水煮爛，晾涼成皮凍即可食用，可治咽干疼痛。
蘿卜生吃爽咽利喉
秋天干燥，會出現(xiàn)咽喉部干澀，生吃蘿卜可改善這種不適。白蘿卜500克，切成滾刀塊，從早到晚不分次數(shù)多次食用，每次吃一小塊，細嚼慢咽，盡量讓蘿卜汁緩慢地流過咽部。
橄欖竹葉茶 取個大肉厚、色青綠的鮮橄欖30克砸碎，淡竹葉15克，加水500毫升煮沸 15分鐘，加入少許紅糖溶化即成，徐徐飲用，每日一劑。有清咽利喉、生津止渴等功效，適用于咽干口燥、咽癢者。
銀花地丁茶 金銀花15克，地丁10克，沸水沖泡10分鐘，當茶飲，每日服1～2劑。有清熱利咽、解毒止痛及增強人體防御功能之效，適用于咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。
菊蜜綠茶 綠茶、菊花、刀豆各6克，蜂蜜1匙。刀豆洗凈加水煮沸片刻，沖泡綠茶、菊花，加蓋悶一下，調(diào)入蜂蜜，待涼后徐徐飲用。有養(yǎng)陰潤肺、清利咽喉、生津止渴等功效，適用于喉嚨干痛、聲音嘶啞等癥狀。
每次口服黃連粉0.6克，每日4-6次，并配合1%的黃連溶液漱口。用藥后體溫在1-3天內(nèi)能恢復正常，假膜平均2.6天消退，咽拭培養(yǎng)平均2.8天轉(zhuǎn)陰。
蒼耳草、馬蘭、牛膝各30克，水煎取汁分2～3次服，每日1劑。
鮮龍葵適量，洗凈搗爛，榨取自然汁，每次5～10毫升，頻頻含服。
萬年青根狀莖40克，置于100毫升醋內(nèi)，浸泡2～10天，去渣過濾，再加冷開水至200毫升，成為20％的浸液。每日用量：1歲以下1毫升，1～2歲2毫升，3～4歲3毫升，5～6歲4毫升，7～9歲5毫升，10～12歲6毫升，分6次服，首次量加倍。
魚腥草30克，青黛10克，白芷10克，牛黃3克，冰片3克，貝母10克，玄參15克，金銀花15克，甘草6克。上藥研成細末，日服2次，每次一小勺，3~5克，含化，余藥渣白開水送下。
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