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 生命的質(zhì)量

今天我們都是為了提升生命的質(zhì)量而來(lái)的。

說(shuō)到生命的話題，稍顯復(fù)雜和沉重，不妨借用我們都學(xué)過(guò)的物理知識(shí)：質(zhì)量等于體積乘以密度，體積等于長(zhǎng)度乘以寬度再乘以高度，這個(gè)眾所周知的公式來(lái)舉例。我們先不考慮密度問題。物體的長(zhǎng)度、寬度和高度決定了它體積的大小。人的生命是否也有長(zhǎng)度、寬度、高度呢？

當(dāng)我們?cè)谶@個(gè)角度來(lái)看時(shí)，原來(lái)人和人之間的生命體積是不一樣的。 有人活了100歲，另一個(gè)人活了120歲，他們的生命長(zhǎng)度不就相差了百份之二十了嗎?有人只去過(guò)一個(gè)國(guó)家，另一個(gè)人卻周游了100多個(gè)國(guó)家，或者有些人有5個(gè)朋友，有些人有50個(gè)朋友，他們的視野就不一樣，他們看問題、考慮問題的角度也就不一樣，人生就有了寬度。再有是人生的高度或厚度，也就是看你是否能夠透過(guò)事物的表層看到它的底層，看到事物內(nèi)在的一致性。

事物總有一些很有趣的表層跟內(nèi)在的關(guān)系。譬如，昨天我看到一個(gè)很有趣的網(wǎng)站，里面有些不錯(cuò)的講座。我很想跟朋友分享，那么就把這網(wǎng)站的地址發(fā)給一個(gè)朋友。沒過(guò)一天，另一個(gè)朋友又向我介紹這個(gè)網(wǎng)站，還把地址也發(fā)給了我。網(wǎng)站和上面的內(nèi)容其實(shí)沒有移動(dòng)，在我們之間很方便地傳來(lái)傳去的只是它的名字，或者說(shuō)是它的表層，也許形式已經(jīng)改變，但其實(shí)本質(zhì)還是一致的，不變的。這讓我想起了佛祖拈花，而迦葉微笑的故事，拈花與微笑只是表象，二人的體悟和對(duì)佛法的認(rèn)識(shí)才是本質(zhì)的。我們所看到的世間萬(wàn)物都是一個(gè)表層，在下面有一個(gè)巨大的共同的系統(tǒng)在運(yùn)轉(zhuǎn)。這個(gè)系統(tǒng)是一直在不斷地運(yùn)轉(zhuǎn)著你和他人的生活，我們每天所做的只是把表層的東西在傳來(lái)傳去。理解了這一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人生有了深度。

說(shuō)完人生的長(zhǎng)度、寬度、深度，那么影響生命質(zhì)量的還有所謂的密度。人生的密度其實(shí)就是你的感知程度，是對(duì)同一樣事物的不同的感受。比如一段友情，有人會(huì)覺得僅僅是一種關(guān)系，萬(wàn)一哪天需要了就運(yùn)用起來(lái)。另外一些人是把友誼看作是對(duì)自己的一種認(rèn)同，兩人都從對(duì)方身上找到相同點(diǎn)，找到共振，很共鳴。這種體會(huì)的細(xì)膩程度就象一句常聽到的話：那種感覺真好。不同的人是有不同的感知度的，也就是不同的密度。如果你能對(duì)很微小的事情，常察覺到一種微妙的趣味和變化，那么你的感知能力，讓你的人生有了密度。

現(xiàn)在人們的生活越來(lái)越快，生活的品質(zhì)也越來(lái)越差，表現(xiàn)在我們對(duì)生活的感知能力變得很差。小時(shí)候我們都學(xué)過(guò)朱自清的散文《背影》，望著父親那稍微有點(diǎn)發(fā)胖的身影，慢慢地爬上月臺(tái)去給我買來(lái)桔子，回來(lái)時(shí)又艱難地爬下來(lái)，讓人深深感受到一個(gè)父親和兒子之間的感情。但今天我們又有誰(shuí)愿意花時(shí)間去觀察去體會(huì)這樣一種人世間最美好的情感，又有誰(shuí)愿意花時(shí)間去把它表述出來(lái)呢？中國(guó)古代的文人或中國(guó)傳統(tǒng)的文人，往往就具有這種特質(zhì)，能夠在平凡的事物中感受到特別有意思的心理變化，感悟到豐富而細(xì)膩的情感，這是一種了不起的特質(zhì)，也是人與人的差別。

《世說(shuō)新語(yǔ)》中“雪夜訪戴”的故事最有意思，王羲之的五兒子王子猷（yóu），居住在山陰，一次晚上下大雪，他從睡夢(mèng)中醒來(lái)，打開窗戶，命令仆人上酒，四處望去，一片潔白銀亮。于是起身，慢步徘徊。忽然間想到了戴逵，當(dāng)時(shí)戴逵遠(yuǎn)在曹娥江上游的剡縣，即刻連夜乘小船前往。經(jīng)過(guò)一夜才到，到了戴逵家門前卻又轉(zhuǎn)身返回。有人問他為何這樣，王子猷說(shuō)：“我本來(lái)是乘著興致前往，興致已盡，自然返回，為何一定要見戴逵呢？”

“興之所至，盡興而歸”你是不是在那樣一個(gè)想去就去，想回就回的過(guò)程中體會(huì)到身體的變化，而身體是否又跟隨了你的意念去行走，但你能夠做到這一點(diǎn)的時(shí)候，你的生命的濃度就加大了。

  為何要提高生命的質(zhì)量？又如何提高生命的“長(zhǎng)、寬、高”？

  生命的質(zhì)量等于生命的長(zhǎng)度乘以生命的寬度乘以生命的高度再乘以生命的密度，如果這每一項(xiàng)指標(biāo)都提升20%，那生命的質(zhì)量將會(huì)提升一倍多。俗話說(shuō)小數(shù)怕長(zhǎng)計(jì)，任何事情在沒個(gè)地方稍做改良，最后累計(jì)出來(lái)的復(fù)合增長(zhǎng)是非?？植赖摹?/span>

  那如何做到活得比別人長(zhǎng)20%，或活得比自己預(yù)想的長(zhǎng)20%呢？漢語(yǔ)里有個(gè)詞叫氣數(shù)，是說(shuō)每個(gè)人一生能夠呼吸多少次是一個(gè)定數(shù)。比如你一輩子可以呼吸十億次，假定每次要一秒鐘，用完這十億秒也就結(jié)束了。但我現(xiàn)在呼吸一次要用兩秒，那我用完這十億次呼吸的時(shí)間不就比原來(lái)延長(zhǎng)一倍了。這其實(shí)并不是假想，我們看什么動(dòng)物是活得比較長(zhǎng)的？古人就觀察過(guò)，烏龜活得比較長(zhǎng)，為什么呢？因?yàn)闉觚敽粑帽容^慢，所以中國(guó)古代努力讓自己活得比較長(zhǎng)的人，他的核心方法就是怎么讓自己呼慢一點(diǎn)，吸慢一點(diǎn)，呼吸之間的停頓慢一點(diǎn)。不用太多，每次一點(diǎn)點(diǎn)，累計(jì)出來(lái)這個(gè)生命就長(zhǎng)出一大截了。

  人的氣數(shù)是一個(gè)恒定的量，你能呼吸多少次，你能吃多少飯，吃多少豬肉、多少牛肉，都是有定數(shù)的。

  除了人生的長(zhǎng)度，我們又要活出人生的寬度。讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路，盡可能的多看到不同的人、事、地、物。今天我們說(shuō)吃人是違法的不道德的，但我們出去走走看看，就發(fā)現(xiàn)，非洲有些部落還有吃人的習(xí)俗，吃人變得道德了。又如報(bào)上登的成都一對(duì)同性戀情侶結(jié)婚宴請(qǐng)好友和記者的報(bào)道，他們的行為是道德，還是不道德呢？在你不了解這個(gè)事情的時(shí)候，很多人認(rèn)為這是不道德的，但是你如果能夠正真的了解他們的生活，去傾聽他們的心聲時(shí)你就發(fā)現(xiàn)原來(lái)也沒有什么不道德的。所以當(dāng)你能夠更開闊地看問題是，你人生的寬度就來(lái)了。

  認(rèn)識(shí)到不同的人、不同的事都有不同的價(jià)值體系，這就是所謂的人生的寬度。而人生的高度或深度就是理解了智和慧的區(qū)別。智是什么，從字面看上面一個(gè)知，下面一個(gè)日，就是光天化日之下我們都可以討論的知識(shí)。他討論的是事情和事情的不一樣，比如一個(gè)工人和一個(gè)企業(yè)經(jīng)營(yíng)者的區(qū)別。智是顯性知識(shí)，這個(gè)時(shí)代由于很多人都在強(qiáng)調(diào)專業(yè)精神，都在強(qiáng)調(diào)我跟你有什么不一樣。不少人都說(shuō)自己是某個(gè)領(lǐng)域的專家，我研究得東西和你是不一樣的，我把東西弄得很復(fù)雜，其他人難以進(jìn)入。那慧是什么呢？慧討論的是事物之間的相同。曾創(chuàng)立兩家世界500強(qiáng)公司的經(jīng)營(yíng)之神稻盛和夫被稱作“企業(yè)家里的哲學(xué)家”，他就是明白了做企業(yè)和做學(xué)問和對(duì)人生的理解都是一致的，就叫做慧。如果用另一個(gè)詞形容，叫般若。當(dāng)我們理解了事物有不一樣，那叫表層，也有一樣，那叫底層。這個(gè)過(guò)程越深入了解，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的深度就會(huì)慢慢的來(lái)了。

  接下來(lái)就是探討如何加深我們?nèi)松拿芏?。剛才也說(shuō)了，人生密度跟我們的感知力有關(guān)。提高一個(gè)人的感知力，我覺得就是要好好的慢慢的讀一本書。林語(yǔ)堂的，周作人的，或者李白、莊子的書。好書很多，關(guān)鍵是慢慢去讀。

  快和慢是人生當(dāng)中很重要的一個(gè)區(qū)別。在法國(guó)郊區(qū)的高速公路上有很多人駕車奔馳，然后他們開那么快的目的，就是為了到郊區(qū)去過(guò)周末的慢生活，但有不少人由于車開的太快出了車禍。這就是一個(gè)很有趣的人生悖論，我們搞得那么快目的只是那么慢。其實(shí)人生覺大部分有價(jià)值的事情都不需要快的，都是慢的，比如說(shuō)跟一個(gè)很喜歡的人吃頓晚飯，你會(huì)趕緊吃完嗎？又如一些性感的事情，你會(huì)用二十秒鐘去過(guò)完嗎? 我們總能從生活中欣賞到很多慢的東西，讓人深有體會(huì)。

   今天我們說(shuō)的是如何讓一個(gè)人的人生質(zhì)量得到翻倍。那就是長(zhǎng)度20%的提升，寬度20%的提升，高度20%的提升，密度或細(xì)膩度20%的提升。這就是經(jīng)濟(jì)學(xué)上常提的復(fù)合增長(zhǎng)。巴菲特曾說(shuō)，別小看每年18%的增長(zhǎng)，事實(shí)上堅(jiān)持7年、8年、9年下來(lái)，那種改變是巨大的。 我們不需要把自己的人生一下子擴(kuò)展50%或100%，人家活70歲，你要活140歲，這個(gè)差別太大了。 但是你可以另一些指標(biāo)上擴(kuò)展一點(diǎn)點(diǎn)，他的復(fù)合增長(zhǎng)就很厲害了。