前列腺炎是一種慢性、長(zhǎng)期的疾病,此類疾病一旦患上了就很難治愈,所以需要做好預(yù)防和改善,前列腺被比喻為男人的生命腺,前列腺的好壞跟人體的排尿、精液、精子質(zhì)量、性等方面都有很大的關(guān)系,因此,保護(hù)好男人的前列腺就是維護(hù)好男人的生殖健康,那么男人的前列腺出現(xiàn)問題都會(huì)有哪些信號(hào)呢?已經(jīng)患有前列腺炎或即將患有前列腺炎的人都會(huì)有以下幾個(gè)征兆中的一種或幾種。
1、尿費(fèi)力
當(dāng)男性有前列腺炎之后,尿道發(fā)生了阻塞,尿液的排出阻力就會(huì)增大,必須用力才能將尿液排出。另外就算已經(jīng)尿完,也仍會(huì)有尿意,總感覺尿沒有排盡。這個(gè)是前列腺炎或前列腺增生早期癥狀之一。
2、尿流變細(xì)和尿無力
因?yàn)橛醒装Y導(dǎo)致男性的排尿能力減弱,尿液排出會(huì)變細(xì)且尿無力,特別是前列腺增生更容易出現(xiàn)尿道口邊緣不齊,影響尿液的射流,甚至出現(xiàn)尿分叉的情況。
3、尿道不適或陰部有壓迫感
因?yàn)橛醒装Y,前列腺炎患者會(huì)出現(xiàn)尿道不適,陰部受壓迫。如果此類癥狀越來越明顯,越來越強(qiáng)烈,說明問題越來越嚴(yán)重了。
4、尿頻尿急
前列腺最為明顯的一個(gè)信號(hào)就是尿頻尿急,尿的次數(shù)比以前增多了,而且會(huì)伴有夜尿增多。并且經(jīng)常是明明有尿意,但是要排尿的時(shí)候又尿不出來的情況。
5、精液異常
精液異常常見的有精液很稀、精液發(fā)黃、精液帶血、尿液帶有精子等等,此類癥狀多是因?yàn)槟行郧傲邢傺姿?,也是前列腺炎早期的一些癥狀。
如何預(yù)防和改善前列腺炎?
男性要預(yù)防要改善前列腺炎,除了平時(shí)少吸煙和少喝酒之外,不要久坐,比如長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室內(nèi)和長(zhǎng)時(shí)間開車等等,都是容易患有前列腺炎的。另外可通過補(bǔ)鋅和補(bǔ)硒來改善,日常男性可以多吃一些含鋅量高的食物,比如牡蠣、各類海產(chǎn)品、魚類、蝦類、牛羊肉、瘦肉等等,特別是牡蠣,都可以為男性補(bǔ)鋅,提升前列腺的抗病能力。
研究表明,患有前列腺炎的男性,鋅含量普遍比正常人低,而一些前列腺患者即使是已經(jīng)治好了,如果鋅含量沒有提升,前列腺炎也會(huì)很快復(fù)發(fā),因此,鋅對(duì)前列腺的重要性不言而喻。同時(shí)可以再吃一些硒含量高的食物,鋅和硒可以有效的拮抗重金屬,減少附性腺對(duì)前列腺造成的傷害。
前列腺炎日常保健
1.堅(jiān)持治療,治療期間不要隨便換藥或更換治療方法,因?yàn)榘Y狀的緩解常須一段時(shí)間,早期治療要維持2周以上,某些感染要8~12周。如果隨便換藥,易致菌群失調(diào)或產(chǎn)生耐藥,導(dǎo)致治療的不徹底。
2.規(guī)律性生活,不能忍精不射,不要頻繁手淫,避免不潔性交。
3.正確認(rèn)識(shí)前列腺炎,保持良好的心態(tài),減輕心理壓力,以免夸大癥狀,產(chǎn)生頭暈、記憶力下降、焦慮、多疑、失眠等癥狀。
4.多喝水,勤排尿,保持大便通暢,堅(jiān)持熱水坐浴或熱水袋熱敷會(huì)陰。
5.忌煙酒,不吃辛辣刺激性食物。
6.忌久坐,避免長(zhǎng)時(shí)間騎車,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,最好是慢跑加更多下體鍛煉,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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