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您的血壓應(yīng)該控制在多少?

原創(chuàng)  郭藝芳 郭藝芳心前沿

對于健康的中青年人而言,正常血壓應(yīng)該<120/80 mmHg。如果≥140/90 mmHg就是高血壓了。當(dāng)血壓超過120/80 mmHg但不到140/90 mmHg時,稱作正常高值,也有專家將其稱為高血壓前期。處于這個范圍的血壓已經(jīng)偏高了,如果不采取控制飲食、增加運(yùn)動、控制體重、少吃鹽等預(yù)防措施,將來發(fā)生高血壓的可能性會很大。


對于已經(jīng)發(fā)生高血壓的患者,一定要積極控制血壓。但具體情況不同,血壓的控制目標(biāo)是不同的。


一般中青年高血壓患者,血壓應(yīng)控制在140/90 mmHg以下。如果不需要多種藥物治療,通過改善生活習(xí)慣將血壓控制在更低水平(例如130/80 mmHg以下)會更好。


65歲及以上的老年人的收縮壓應(yīng)控制在150mmHg以下,如果能耐受(沒有頭暈、眼黑、心絞痛等癥狀)還可進(jìn)一步降低到140/90 mmHg以下。


若合并糖尿病或冠心病,則應(yīng)把血壓控制在130/80mmHg以下。發(fā)生過腦梗死或腦出血的患者,應(yīng)將血壓控制在140/90 mmHg以下。

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