23個癥狀告訴你，五臟積毒了！！

健約KEENYEEA

     在中醫(yī)文化中，五臟是指心、肝、脾、肺、腎這五種人體內(nèi)臟器官，五臟的主要生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神，故又名五神臟。由于精、氣、神是人體生命活動的根本，所以五臟在人體生命中起著重要作用。

    在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。

     俗話說:“病來如山倒”，這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。當(dāng)五臟出現(xiàn)問題時，它會向你發(fā)出求救小信號，雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。

毒素藏于五臟的表現(xiàn)

一、當(dāng)毒素藏于心臟

1.口舌容易潰瘍生瘡 。

2. 額頭部位長青春痘。

3. 睡眠時不安穩(wěn)，容易發(fā)生失眠的狀況。

4. 常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。

二、當(dāng)毒素藏于肝臟

1.指甲表面有凸起的稜線或指甲有凹陷的痕跡。

2.乳腺增生系，經(jīng)前有明顯的脹痛感。

3.情緒常常容易感覺抑郁。

4.經(jīng)常性的偏頭痛。

5.每個月都會發(fā)生經(jīng)痛。

6.臉部兩側(cè)，會長青春痘。

三、當(dāng)毒素藏于脾臟

1.臉部出現(xiàn)色斑。

2. 女性有白帶過多的狀況發(fā)生。

3. 脂肪容易堆積在體內(nèi)，

4. 容易有口臭情況發(fā)生。

5. 嘴唇周圍容易長青春痘或是發(fā)生潰瘍。

四、當(dāng)毒素藏于肺臟

1.皮膚呈現(xiàn)黯淡、沒有光澤的狀態(tài)。

2.常常有便秘情況發(fā)生。

3.比較常有情緒化的狀況發(fā)生，或容易多愁善感

五、當(dāng)毒素藏于腎臟

1.女性月經(jīng)量會減少、經(jīng)期變短，經(jīng)血顏色偏暗。

2.身體容易有水腫狀況發(fā)生。

3.臉部下頜部位容易長青春痘。

4.常常感覺疲倦、四肢乏力。

促進(jìn)身體排毒的13個秘笈

    想要解毒、排毒，除了人體自然的排毒過程之外，食療、中藥也不失為一種好的方法，但總是治標(biāo)不治本。其實(shí)歸根究底，身體會累積毒素，跟生活習(xí)慣脫不了關(guān)系，因此，最根本的解毒秘笈，就是養(yǎng)成良好的生活方式。

1、盡量攝取新鮮蔬果。

2、盡量多吃白肉(如雞肉、魚肉)，少吃紅肉(如牛肉)。

3、食物盡量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。

4、盡量少吃精制的食物

5、每天盡量多喝水。

6、少用傳統(tǒng)煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒、涼拌等方式做菜。

7、市場買來的蔬果大多有噴灑農(nóng)藥，一定要用水清洗干凈后再吃。

8、烹煮食物使用鐵制、不銹鋼或瓷制的廚具、餐具，不要使用鐵氟龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。

9、每天定時定量、適度做運(yùn)動。

10、每天的生活作息要規(guī)律，同時也要睡飽。

11、盡量減少吃藥、抽煙和喝酒的機(jī)率。

12、隨時隨地保持心情愉悅。

13、定期給身體排毒。酵素排毒法，通過攝入酵素即酶的方法，促進(jìn)代謝，將體內(nèi)囤積毒素排出，有效凈化身體內(nèi)環(huán)境。

    掌握五臟生病時發(fā)出的各種信號，在日常生活中是十分必要的，但是切不可抱有“小病拖延自愈”的思想。注重日常排毒與養(yǎng)生，自然健康無憂！