要想使自己的面色紅潤，皮膚變得白晳有光澤，就得增強(qiáng)、脾胃的功能。有一款非常簡單的中藥調(diào)養(yǎng)方——三白湯。
三白湯是由白芍、白術(shù)、白茯苓再加上甘草這幾味藥材組成的養(yǎng)顏湯。三白湯是用白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服。
其中白芍有健脾益氣、燥濕利水的功效，白茯苓能寧心安神。甘草可以補(bǔ)脾清熱解毒，補(bǔ)脾益氣。這幾種藥有一個(gè)共同的特性，就是都?xì)w脾經(jīng)，都有補(bǔ)脾胃的功效，脾胃好了，肌膚自然就靚麗了。
如何制作三白湯？
到藥店買回這4種藥，然后用水煎湯喝。如果覺得麻煩也可以自制泡茶。具體做法是：用白術(shù)、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，并將這四者混合均勻，裝入30個(gè)包裝中，每天用1包用開水沖泡，代茶飲用。
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