尿液是身體健康的一面鏡子，通過尿液氣味和顏色來判斷身體是否健康。正常情況下尿液無色透明狀，喝水少時(shí)會(huì)呈現(xiàn)淡黃色，沒有渾濁和沉淀，某些情況下會(huì)有一點(diǎn)泡沫，不過幾分鐘左右就能消失；有時(shí)尿液會(huì)有輕微的氨味，沒有刺激感以及明顯的異味。大部分人卻發(fā)現(xiàn)尿液顏色異常發(fā)黃，這到底是怎么回事。

尿液顏色發(fā)黃是怎么回事？

1、身體缺水

體內(nèi)缺水會(huì)使得尿液濃縮，導(dǎo)致尿液顏色發(fā)黃。喝水太少或體內(nèi)大量水分流失就會(huì)讓尿量減少，使得尿液顏色發(fā)黃。喝的水多，尿液量就增多，尿液呈現(xiàn)無色透明狀，正常情況下，成年人每天的喝水量不能少于1000毫升。多喝水能促進(jìn)尿液排泄，縮短代謝廢物在身體中停留的時(shí)間，減輕肝臟和腎臟負(fù)擔(dān)，而且也能緩解疲憊感。

2、晨尿發(fā)黃是正常的

早晨起床時(shí)也是發(fā)黃，幾乎每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)此問題，這是正常現(xiàn)象。因?yàn)榻?jīng)過一晚上睡眠，一部分水分跟隨汗液和呼吸丟失，再加上循環(huán)血容量下降，腎小球?yàn)V過率降低，可使得原尿生成量減少，進(jìn)而導(dǎo)致尿液濃縮。睡覺前排尿或喝150~200毫升水，能為身體補(bǔ)充所需水分，稀釋尿液，緩解晨尿發(fā)黃的癥狀。

3、服用藥物引起的

服用某些藥物會(huì)使得尿液發(fā)黃，常見的有痢特靈和三黃片，還有核黃素以及B族維生素。如大量攝入B族維生素會(huì)使得尿液把多余維生素B排出，進(jìn)而導(dǎo)致尿液呈現(xiàn)鮮黃色，這種情況下不用太擔(dān)心，這是藥物的正常反應(yīng)，對(duì)身體沒有任何傷害。只要停止用藥后，尿液顏色就會(huì)慢慢恢復(fù)。

4、肝臟異常

肝臟發(fā)生病變后會(huì)使得尿液顏色發(fā)黃，肝臟是身體上最為重要的解毒器官，肝功能受到損害后可影響腸道吸收尿膽素原，膽紅素不能從腸道中排出，只能經(jīng)過尿液排泄，進(jìn)而導(dǎo)致尿液顏色發(fā)黃。另外，肝臟發(fā)生病變后也會(huì)使得尿液有惡臭味，同時(shí)伴有惡心嘔吐以及黃疸。

5、跟飲食有關(guān)

所吃食物也會(huì)影響尿液顏色，尤其是吃太多含胡蘿卜素的食物，如南瓜、柑橘類的水果以及胡蘿卜等，經(jīng)過代謝后會(huì)使得尿液顏色發(fā)光，不過這是暫時(shí)性的。通常食物經(jīng)過消化吸收后就會(huì)讓尿液顏色恢復(fù)。

6、上火

從中醫(yī)的角度上來說，陰陽失衡和內(nèi)火旺盛時(shí)會(huì)引起上火，其主要癥狀是咽喉腫痛、口腔潰瘍和尿液顏色發(fā)黃等。上火分為實(shí)火和虛火，尿液顏色發(fā)黃屬于實(shí)火，是因?yàn)楦文懟蛭改c失火導(dǎo)致的，新陳代謝異常，降低免疫力，進(jìn)而誘發(fā)泌尿系統(tǒng)感染，不僅尿液顏色發(fā)黃，同時(shí)伴有排尿痛。

溫馨提示

大部分尿液發(fā)黃是生理性的問題，不用太擔(dān)心。若尿液發(fā)黃持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間仍然沒有好轉(zhuǎn)，同時(shí)伴有尿頻尿急尿痛或尿液中有泡沫，說明身體異常，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做診斷和治療，避免病情惡化。