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如果身邊有人說脾胃不舒服、不消化的話，我們的第一反應(yīng)可能就是：“喝點粥吧！”

喝粥可以讓腸胃得到休息，適當喝粥可以減輕胃的負擔，粥是容易消化吸收的膳食類型，如果挑選合適的原料來做，則更能保健強身。

年節(jié)期間，大家或多或少都會改變平時的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。

今天大媽呈上一份“春季粥譜”，一份蔬菜粥不僅清香撲鼻，而且適合春日食養(yǎng)，今天給您的腸胃減減負！

快把這份 “春季粥譜”發(fā)到圈兒里，讓更多人學(xué)會，做給身邊人吃吧！