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研究稱66天習(xí)慣成自然1

2020.07.24

多久才能培養(yǎng)出好習(xí)慣？英國心理學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大約經(jīng)過66天堅(jiān)持之后，人們就會(huì)做到“習(xí)慣成自然”，把好習(xí)慣轉(zhuǎn)化成生活的一部分，不再需要刻意堅(jiān)持。

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