四.密克羅尼西亞地區(qū)
密克羅尼西亞地區(qū)包括最西部的帕勞群島，中西部的密克羅尼西亞聯(lián)邦，北部的關(guān)島和北馬里亞納群島，東部的馬紹爾群島，東南部的瑙魯和基里巴斯。
1.帕勞
帕勞位于大洋洲西北部，菲律賓棉蘭老島的東部。
屬于密克羅尼西亞地區(qū)中的加羅林群島的西部群島。
※梅萊凱奧克
是帕勞的首都，位于帕勞最大的島嶼巴伯爾圖阿普島的東海岸城市。
※科羅爾
是位于科羅爾島的港口城市，是帕勞舊都和最大的城市。
梅萊凱奧克的南部。
2.密克羅尼西亞聯(lián)邦
密克羅尼西亞位于大洋洲北部，屬于密克羅尼西亞地區(qū)的加羅林群島，加羅林群島除了西部的帕勞群島，都屬于密克羅尼西亞聯(lián)邦。
是一個(gè)長(zhǎng)條形的群島，位于帕勞群島東部。
※帕里基爾
是密克羅尼西亞聯(lián)邦的首都，位于波納佩島的西北部。
※科洛尼亞
位于密克羅尼西亞?wèn)|部的波納佩島的東北部港口城市，位于帕里基爾的東北部，是密克羅尼西亞的第一大城市。
3.關(guān)島和北馬里亞納群島
關(guān)島和北馬里亞納群島位于大洋洲的北部，在加羅林群島的北部，北馬里亞納群島是丨字形，關(guān)島在北馬里亞納群島的南部。
關(guān)島和北馬里亞納群島都屬于美國(guó)的海外領(lǐng)地。
關(guān)島和北馬里亞納群島組成馬里亞納群島。
馬里亞納群島屬于密克羅尼西亞地區(qū)之一。
※關(guān)島和阿加尼亞
關(guān)島是美國(guó)著名的軍事基地，首府是位于北部的阿加尼亞。
※北馬里亞納群島和塞班島
以著名的馬里亞納海溝聞名，首府是位于南部的塞班。
4.馬紹爾群島
馬紹爾群島位于大洋洲北部，在密克羅尼西亞聯(lián)邦的東部，屬于密克羅尼西亞地區(qū)之一。
※馬朱羅
是馬紹爾群島的首都，位于馬紹爾群島的東部。
5.基里巴斯
基里巴斯主要位于吉爾伯特群島上，大洋洲北部。在馬紹爾群島的東南部，屬于密克羅尼西亞地區(qū)之一。
位于赤道線上。
※塔拉瓦
是基里巴斯的首都，位于基里巴斯的北部。
※萊恩群島
萊恩群島位于大洋洲的東部，波利尼西亞的中部，庫(kù)克群島的北部，基里巴斯的東部。
大部分都屬于基里巴斯，北部少數(shù)地區(qū)屬于美國(guó)。
6.瑙魯
瑙魯位于大洋洲北部，位于馬紹爾群島的南部，基里巴斯的西部，屬于密克羅尼西亞地區(qū)之一。
位于赤道線上。
是世界上最小的島國(guó)，隨著磷酸鹽的枯竭和資源破壞，加上管理基金的減值，已經(jīng)導(dǎo)致瑙魯破產(chǎn)了，通過(guò)收留非法進(jìn)入澳大利亞的難民獲得收入。
※亞倫
亞倫是瑙魯?shù)男姓行模敳辉O(shè)立首都。
五.美拉尼西亞
美拉尼西亞地區(qū)包括西北部屬于巴新的俾斯麥群島和布干維爾島，西部的所羅門和瓦魯阿圖，西南的新喀里多尼亞，東北的圖瓦盧，東南的斐濟(jì)。
1.所羅門
所羅門群島位于大洋洲中部，在巴布新幾內(nèi)亞的東部，西北東南走向，巴布新幾內(nèi)亞的布干維爾島位于所羅門的西北部。
布干維爾島是所羅門群島最大的島嶼，現(xiàn)在屬于巴布新幾內(nèi)亞。
屬于美拉尼西亞地區(qū)之一。
※霍尼亞拉
位于所羅門群島中部港口城市，是所羅門群島的首都。
2.瓦盧阿圖
瓦魯阿圖位于大洋洲中部，所羅門的東南部，澳大利亞昆士蘭的東部，主要位于新赫布里底群島上，也叫瓦魯阿圖群島。
屬于美拉尼西亞地區(qū)之一。
※維拉港
位于瓦魯阿圖的南部的港口城市，是瓦魯阿圖首都和最大的城市。
3.新喀里多尼西亞
新喀里多尼亞是法國(guó)的海外領(lǐng)地，位于大洋洲中部，昆士蘭東部，瓦魯阿圖的南部，主要位于新喀里多尼亞島上。
屬于美拉尼西亞地區(qū)之一。
※努美阿
位于新喀里多尼亞島的南部，是新喀里多尼亞的首府。
4.斐濟(jì)
斐濟(jì)位于大洋洲中部，瓦魯阿圖的東部，圖瓦盧的南部，屬于美拉尼西亞地區(qū)。
※蘇瓦
是斐濟(jì)的首都和第一大城市。
六.波利尼西亞
波利尼西亞橫貫太平洋中部南北，北部是夏威夷中途島，南部是庫(kù)克群島（屬新西蘭半獨(dú)立國(guó)），中部是萊恩群島（屬基里巴斯），東南部是法屬波利尼西亞，西南部是薩摩亞，美屬薩摩亞，托克勞群島，紐埃島，湯加。
1.夏威夷和中途島
夏威夷群島和中途島位于大洋洲最北部，大洋洲的東北部，是美拉尼西亞地區(qū)的最北部，屬于太平洋的中部。
其中中途島位于夏威夷群島的西北部，中途島和夏威夷都屬于美國(guó)，都是美國(guó)重要的軍事基地。
※檀香山
是夏威夷群島的首府，位于夏威夷群島東南部。
中途島無(wú)建制。
2.法屬波利尼西亞
法屬波利尼西亞位于大洋洲的東南部，波利尼西亞地區(qū)的東南部，庫(kù)克群島的東部，萊恩群島的東南部。
包括社會(huì)群島，土阿莫土群島等。
是法國(guó)的海外領(lǐng)地。
※帕皮提
是法屬波利尼西亞的首府，位于法屬波利尼西亞的西部。
3.薩摩亞和美屬薩摩亞
薩摩亞群島包括西部的薩摩亞獨(dú)立國(guó)，東部的美屬薩摩亞。
位于波利尼西亞的西南部，是西南波利尼西亞的中心，庫(kù)克群島的西部，托克勞群島的南部，紐埃島的北部，圖瓦盧的東南部，斐濟(jì)的東北部。
大洋洲的中部。
※薩摩亞和阿皮亞
阿皮亞是薩摩亞的首都。
※美屬薩摩亞
位于薩摩亞群島的東部，是美國(guó)海外領(lǐng)地。
4.湯加
湯加位于大洋洲中部，波利尼西亞的西南部，在薩摩亞的南部，紐埃島的西部，斐濟(jì)的東南部。
是太平洋島國(guó)中唯一實(shí)行君主立憲制的國(guó)家。
※努庫(kù)阿洛法
是湯加的首都，湯加第一大城市，也是湯加王室所在地。
5.圖瓦盧
圖瓦盧位于大洋洲中部，位于所羅門的東部，基里巴斯的東南部。
是世界第二小島國(guó)，屬于美拉尼西亞地區(qū)。
※富納富提
是圖瓦盧的首都。
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