口臭，是讓人非常尷尬的一件事，不僅會影響自己的心情，還容易被周邊人嫌棄。但大家也不用過于擔心，多數(shù)情況下出現(xiàn)口臭都是正常現(xiàn)象，和疾病沒有關系。
如早上起床后容易口罩，這是因為相比于白天，晚上舌頭、口腔工作量減少了，肌肉處于停滯狀態(tài)，隨著身體散發(fā)水分、唾液分泌量變少，就很容易造成各種口腔異味，如口苦、口臭，以及口干等。
還有些原因是因為吃了某種“重口味”的食物，如大蒜、韭菜、蒜黃、大蔥、蒜薹，這些食物具有含硫化合物，這種物質在口腔被分解后，就容易產生臭味，是口臭的罪魁禍首。
可為什么有些人說，在飲用牛奶后也會出現(xiàn)口臭呢？這又是什么原因？其實這種原因，一方面可能和我們自身就有口臭有關，只是自己沒有感覺到。
自我檢查時，可捂住嘴巴和鼻子檢測，或者更方便省事的做法是戴口罩，通過和別人交談，就容易知道自己是否有口臭。在這種情況下，不管喝什么都容易口臭。
另一方面，牛奶中有較多的蛋白質成分，有些人對個別品牌的牛奶比較敏感，在飲用時就覺得牛奶有一種臭味，其實是牛奶本身的味道。再加上牛奶中有大量蛋白質成分，被口腔內大量細菌分解后，就容易產生臭味氣體含硫化合物，增加口臭的現(xiàn)象。
除了牛奶，還有碳酸飲料在飲用后會導致口臭。碳酸飲料中有大量糖分，據(jù)檢測發(fā)現(xiàn)，碳酸飲料和奶茶中的糖含量相差無幾，即便是無糖碳酸飲料，其中有大量氣體，被分解后會使人口臭，且還容易增加放屁的現(xiàn)象。
還有一種飲品是酒精類飲品，如啤酒、白酒、紅酒等，酒本身就一種氣味較大的飲品，偶爾喝酒可以通過刷牙、喝溫水的方式祛除，如果長期飲用將會帶來多種健康隱患，不單單是口臭還會是肝臟疾病、腸胃疾病等等。
因此，當你的口腔已經發(fā)出信號，長期的口臭就要考慮多方面的原因。先是用改變生活方式，如戒酒戒煙、有良好的刷牙習慣。后是對于容易產生臭味的飲品、食物在享受后，可及時漱口、喝溫水，或嘴里面吃幾根茶葉，可有效清理口臭。
對于病理性口臭，多半是口腔問題和腸胃問題，還需大家去醫(yī)院檢查。
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