從專業(yè)的角度來說,腸指的是從胃幽門一直到肛門的消化管,它對人體而言至關重要,因為腸道不僅是食物消化吸收的場所,同時也是負責形成糞便經(jīng)由肛門排出體外的器官。
一般而言,腸道會正常地完成工作任務,可隨著年齡的增加,腸道也會有所老化,不僅使人有便秘的問題,大量的代謝廢物不斷地刺激腸道,還會使患者的臉部有異常的表現(xiàn),例如以下幾種。
1、長痘痘
提到臉上長痘痘,相信大家都知道,這是身體內(nèi)有了毒素的表現(xiàn)之一,確實如此,研究發(fā)現(xiàn),當腸道內(nèi)有毒素堆積無法及時清理出來時,便會以此種表現(xiàn)警告我們,尤其是長期便秘的人群,下巴部位總是長出很多痘痘的話,必須重視起來,及時的清理腸胃。
2、皮膚粗糙
正常情況下,我們的皮膚應該呈現(xiàn)出紅潤光滑的狀態(tài),可如若近期一段時間你的皮膚非常粗糙并且滿臉油光,不要只使用護膚品來進行保養(yǎng),因為這一表現(xiàn)和腸道內(nèi)積存了大量的毒素有關系。
畢竟食物殘渣,死亡細胞,淋巴液等都需要經(jīng)過腸道排出,可若是腸道受損,便無法正常的運輸這些物資,由此便試圖通過皮膚來排泄。
3、膚色暗沉發(fā)黃
雖然我們是黃種人,但是在身體健康時,臉色為白里透紅的狀態(tài),可如果腸道有了健康隱患,人的臉色也會發(fā)生比較明顯的變化;
例如膚色發(fā)黃,甚至會有色斑存在,這是因為腸道內(nèi)有過多的毒素找不到出口,進而鉆到了皮膚底下,形成了黑斑和色素。
4、口臭
如若口腔里面異味嚴重,首先要考慮是不是清潔工作沒到位,在排除了是此種因素的影響后,就要警惕是不是腸道健康出現(xiàn)了問題;
因為如果腸道里長期滯留宿便,它們就會不斷的進行發(fā)酵,進而產(chǎn)生有害的物質(zhì)和難聞的氣味,并且順著腸道進入血液運輸?shù)椒尾浚?/p>
在進行日常呼吸時,就會跟隨著氣管逆流而上,從口腔中散發(fā)出來,形成口臭。
防止腸道出現(xiàn)問題,生活中要做好預防的措施。
1、清淡飲食
偶爾吃一次油膩的食物,對身體的影響不是很大,可如果經(jīng)常吃燒烤油炸類的食品,會給腸胃帶來很大的消化負擔,久而久之還會堆滿油膩物質(zhì),阻礙排便,影響健康。
所以建議大家日常生活中多吃些膳食纖維豐富的食物,促進腸胃蠕動,比如玉米,芹菜,糙米等。
2、多喝水
喝水有利于清潔腸道垃圾,當然,因為每個人的需求不同,并不一定要喝夠八杯水,只要沒有口渴的感覺就行了,不過注意不要用飲料替代白開水,因為飲料中有一些添加物。
總而言之,腸道是人體中比較重要的組織,一旦受到損傷,它就會給身體發(fā)出求救的信號;
例如上文中提到的口臭,膚色暗沉,長痘痘,皮膚粗糙等幾個方面,假如你遇到了相同的問題,最好及時去醫(yī)院檢查,并且改變不良的生活習慣,多喝水,吃些清淡的食物。
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