血栓大家肯定都不陌生，但是很多人只是聽說過這個詞語，卻不知道血栓到底是什么意思。其實(shí)，簡單地說，血栓就是血管里的垃圾。它們停留在血管當(dāng)中， 導(dǎo)致血管堵塞，血液無法正常運(yùn)輸?shù)饺恚M(jìn)而引發(fā)心腦血管疾病?？梢哉f，血栓是殘忍的殺手，于無形當(dāng)中一點(diǎn)一點(diǎn)剝奪我們的生命。你知道你身體中有沒有血栓嗎？其實(shí)，當(dāng)我們的身體中出現(xiàn)血栓時(shí)，它會發(fā)出5個“求救信號”來提醒你注意健康哦！你注意到了嗎？
1.眼部問題。當(dāng)血栓出現(xiàn)時(shí)，有時(shí)會導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺血。而當(dāng)視網(wǎng)膜缺血、眼部得不到充足供血的時(shí)候，我們就會出現(xiàn)視力模糊、眼前發(fā)黑的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)甚至還會出現(xiàn)短暫性失明。
2.呼吸困難。當(dāng)血栓發(fā)生在鼻部血管當(dāng)中時(shí)，不管你是站著、坐著還是躺著，都會出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象。但是這種呼吸困難持續(xù)的時(shí)間不長，一會就可以得到緩解，重新體會到暢快呼吸的感覺。
3.胸口悶痛。血栓患者尤其是中老年人，經(jīng)常會出現(xiàn)胸悶、胸痛的現(xiàn)象，不要不當(dāng)回事，這是血栓在給你警告了！
4.雙腿脹痛。如果你的雙腿發(fā)生過脹痛，起來走走想緩解卻發(fā)現(xiàn)更加嚴(yán)重的話，那很有可能下肢靜脈血管，要盡快去醫(yī)院檢查！
5.手腳乏力。血栓最可怕的是，它會讓患者出現(xiàn)手腳突然麻木無力的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象十分危險(xiǎn)，因?yàn)槟愫芸赡軙呗坊蛘呦聵翘た?，釀成悲劇?/p>
經(jīng)過上面的介紹，想必大家都知道，患了血栓有多麻煩了！如果你有輕微的上述一種或者幾種現(xiàn)象的話，多多吃清理血管的蔬菜，掃走血管垃圾，迎來健康！
1.芹菜。芹菜中所含的膳食纖維很多、還含有芹菜素。芹菜素是一種類黃酮物質(zhì)，可以保護(hù)血管健康、預(yù)防粥動脈硬化等血管疾病、還可以輔助降壓，是高血壓病人的不二之選（注意在烹飪芹菜的過程中不要放太多鹽）。
2.蕎麥。蕎麥中含有維生素P，可以幫助血管爆出彈性，預(yù)防膽固醇在血管壁的沉積，減少心血管疾病發(fā)生的概率。另外，蕎麥中還含有黃酮類物質(zhì)蘆丁，它具有一定的抗氧化和抗衰老的功效。多吃可以幫助我么延緩衰老。
3.蘋果。蘋果是最常見的水果之一了。不管冬天還是夏天，不管南方還是北方，只要有賣水果的地方，一定就有蘋果。蘋果中含有黃酮類物質(zhì)，可以提高身體的免疫力，也可以保護(hù)血管健康?！耙惶煲惶O果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”也不是白講的。
其實(shí)，我們的腳踝就是化血栓的“開關(guān)”，如果我們經(jīng)常鍛煉踝關(guān)節(jié)的話，那血栓就不請自“走”了！具體方法：雙腿放平，盡力把雙腳伸直10秒，然后再用力勾腳10秒，如此反復(fù)進(jìn)行。在不引起疼痛的前提下聯(lián)系越多次越好！
這些簡單的化血栓的小妙招你學(xué)會了嗎
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