一場新冠病毒疫情讓大家都認(rèn)識了七步洗手法。為預(yù)防病毒大家都要勤洗手，勤消毒。但頻繁洗手和消毒，對手部皮膚的傷害的也是不容忽視的。有些人因?yàn)轭l繁洗手，手部出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致手部的濕疹，皮膚上出現(xiàn)紅斑鱗屑瘙癢等癥狀。這段時(shí)間潘大夫就接到好幾位朋友咨詢手脫皮的問題。今天我們來聊聊疫情之下如何做好手部皮膚護(hù)理。
為什么會(huì)手脫皮？
要說清楚這個(gè)問題首先得了解皮膚屏障的概念。
皮膚屏障是有皮膚表面的皮脂膜及角質(zhì)細(xì)胞以及細(xì)胞間的脂質(zhì)構(gòu)成的像磚墻樣的結(jié)構(gòu)，這層屏障像保護(hù)傘一樣保護(hù)我們皮膚免受外界的各種刺激因素影響如紫外線、各種細(xì)菌、化學(xué)物品等。
但在日常生活中，皮膚屏障不斷受到各種外界因素破壞，如頻繁的洗手，肥皂、洗手液、洗滌劑等化學(xué)物品的刺激，另外經(jīng)常干活或干家務(wù)也會(huì)造成手部皮膚的機(jī)械性摩擦損傷。如果是這種侵害經(jīng)常發(fā)生而修復(fù)功能不足，皮膚屏障會(huì)由于經(jīng)體水分丟失增加而引起干燥脫皮。
為了避免這類損傷表皮形成了協(xié)調(diào)代償機(jī)制，即通過提脂質(zhì)合成和增快脂質(zhì)的分泌來快速修復(fù)皮膚正常的屏障功能。引起屏障功能損傷的任何刺激，各種洗滌劑肥皂等，都會(huì)誘發(fā)這種機(jī)制，這種可能會(huì)消耗角質(zhì)層中的脂質(zhì)補(bǔ)充。
年輕人皮膚屏障損傷完全修復(fù)需要3天，而老年人則需要一周。
如果洗手后及時(shí)涂上護(hù)手霜就可以幫助皮膚補(bǔ)充外源性脂質(zhì)，讓皮膚恢復(fù)。
怎樣才能既做好手衛(wèi)生又可以減少皮膚損傷呢?
1. 選擇合適的洗手液
使用溫和氨基酸、植物成分或是中性清潔成分的抗菌消毒產(chǎn)品，避免使用香皂和肥皂，特別是硫磺皂這種強(qiáng)堿性的產(chǎn)品，這樣可以最大程度避免刺激，保存足夠的皮脂和肌膚屏障功能。
2. 選擇免洗手消液
目前市面上在售的免洗洗手液主要成分是酒精或是含氯化合物，有些免洗手消液含精油等潤膚成分，強(qiáng)烈推薦。
3. 使用消毒濕巾
含75%酒精的消毒濕巾和免洗手消液的作用類似，使用方便，不僅可以擦手還可以擦拭消毒物品，攜帶比較方便。
*選擇消毒產(chǎn)品時(shí)需要注意查看其成分，一般含75%酒精、或含氯消毒劑可以殺滅新冠病毒。
4. 帶一次性PVC手套
在疫情的特殊時(shí)期，帶一次性PVC手套既可以保證手部清潔衛(wèi)生，還可以減少洗手的頻率。但帶一次手套時(shí)一定要注意，不可以摸臉抓癢的小動(dòng)作，避免將污染帶到清潔區(qū)域。
5. 洗手后及時(shí)涂上護(hù)手霜
護(hù)手霜可以價(jià)格從幾元到幾百元的都有，大家根據(jù)自己喜好選擇吧。如果皮膚很干推薦使用尿素維E乳膏，物美價(jià)廉。
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