相信很多孕媽媽在完成初次妊娠后，都會(huì)有一些疑問：產(chǎn)后 多久會(huì)恢復(fù)月經(jīng)？ 多久可以有性生活？想要二胎的話，多久可以再次懷孕？不想再要孩子，又需要如何避孕？今天我們就來一一講解。
排卵恢復(fù)往往早于月經(jīng)
哺乳期避孕是一個(gè)“陷阱”
一般母乳喂養(yǎng)的媽媽在產(chǎn)后43天左右就可以恢復(fù)排卵，產(chǎn)后4個(gè)月左右恢復(fù)月經(jīng)，不哺乳的媽媽，排卵和月經(jīng)恢復(fù)可能都會(huì)稍微提前。
這也就告訴我們，不來月經(jīng)并不代表沒有排卵，不應(yīng)該以來月經(jīng)作為排卵的標(biāo)志，也不能以是否來月經(jīng)，作為產(chǎn)后是否需要避孕的依據(jù)。
另外，有些媽媽可能認(rèn)為哺乳期內(nèi)不會(huì)懷孕，甚至利用延長哺乳期來達(dá)到避孕效果，其實(shí)這種方式并不值得提倡。
哺乳期哺乳閉經(jīng)方法避孕雖然也屬于一種避孕方法，但其需要滿足的條件非常苛刻，一般很少有人可以達(dá)到要求。
建議生殖器官恢復(fù)后再進(jìn)行性生活
產(chǎn)后何時(shí)可以開始性生活，并沒有明確的定論，但一般建議在生殖器官恢復(fù)后再進(jìn)行。
生殖器官完全恢復(fù)一般需要6-8周，可以在產(chǎn)后6周進(jìn)行復(fù)查，幫助判斷身體的恢復(fù)情況，恢復(fù)正常后，就可以根據(jù)個(gè)人情況開始性生活。
再次懷孕間隔兩年以上為宜
據(jù)調(diào)查，間隔兩年以上再懷孕，可以使孕產(chǎn)婦死亡率降低約30%。
而妊娠間隔太近，不僅可能增加子宮破裂的風(fēng)險(xiǎn)，還可能會(huì)導(dǎo)致不良妊娠結(jié)局，比如低體重兒、胎兒發(fā)育遲緩、自然流產(chǎn)等。
尤其頭一胎是剖宮產(chǎn)的女性更應(yīng)注意，如果再次懷孕間隔小于一年，發(fā)生子宮破裂的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯高于間隔兩年以上的產(chǎn)婦。
發(fā)生剖腹產(chǎn)切口妊娠，也就是胚胎著床發(fā)生在上次剖宮產(chǎn)時(shí)的子宮切口處的情況，導(dǎo)致子宮切除的概率也會(huì)大大增加，甚至還可能導(dǎo)致產(chǎn)婦大出血，威脅生命。
即使有些人選擇懷孕后不生產(chǎn)，進(jìn)行人工流產(chǎn)，懷孕間隔時(shí)間太短，也可能增加子宮感染、損傷、出血等風(fēng)險(xiǎn)。
因此，不管何種生產(chǎn)方式，產(chǎn)后至少一年內(nèi)都應(yīng)該注意避孕，最好間隔兩年以上再懷孕。
那么，比較推薦的避孕方式有什么呢？
/ 屏障避孕 /
也就是避孕套避孕，是最便捷的一種避孕方式?？梢赃x擇男用避孕套，或者女用避孕套進(jìn)行避孕，一般男用避孕套效果更好。
/ 藥物避孕 /
藥物避孕主要有肌肉注射和口服避孕藥。肌肉注射需每3個(gè)月注射一次避孕藥物，如果不愿意注射也可以選擇口服避孕藥物。
口服藥物分為單孕激素避孕藥和復(fù)方避孕藥，如左炔諾孕酮片和復(fù)方 左炔諾孕酮片，使用時(shí)機(jī)要根據(jù)是否哺乳而定。
不哺乳的媽媽，產(chǎn)后即刻就能使用單 孕激素避孕藥；哺乳媽媽，需要在產(chǎn)后6周后再服用單 孕激素避孕藥，在產(chǎn)后6個(gè)月后，可以服用復(fù)方避孕藥。
另外，不建議選擇服用緊急避孕藥作為產(chǎn)后長期避孕的方法，因?yàn)槠溆?5%的概率會(huì)失敗，而且反復(fù)應(yīng)用會(huì)降低藥效，增加副作用發(fā)生的概率。
/ 宮內(nèi)節(jié)育器 /
宮內(nèi)節(jié)育器是一種作用于局部，較為安全有效，又可逆的避孕工具，是我國育齡婦女主要的避孕措施。
應(yīng)用最廣泛的是含銅宮內(nèi)節(jié)育器，可以在宮內(nèi)釋放抗生育能力較強(qiáng)的銅離子來達(dá)到避孕效果，一般需要在月經(jīng)結(jié)束后，3-7天不同房后放置，放置年限較長，一般為5-20年不等。
還有一種含孕激素宮內(nèi)節(jié)育器，屬于含激素宮內(nèi)緩釋避孕系統(tǒng)的一種方式，需要避開月經(jīng)較多的最初幾天放置，放置年限3-5年不等。
放置時(shí)機(jī)方面，我國常規(guī)要求在產(chǎn)后42天后放置，而過早放置可能會(huì)有脫落、子宮損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
/ 皮下埋植避孕 /
皮下埋植就是在上臂內(nèi)側(cè)植入含有避孕藥物的硅橡膠膠囊，不哺乳的媽媽在產(chǎn)后即刻就能植入，哺乳的媽媽要在產(chǎn)后6周后植入。
植入后24小時(shí)就可以發(fā)揮作用，有效期3-5年。目前較為推薦的是有效期3年的單根型植入，如果想要停止避孕也可隨時(shí)取出。
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