2021年5月11日第7次全國人口普查結(jié)果顯示，中國60歲以上的人口占總?cè)丝诘?8%，中國人口老齡化程度進一步加深，為了緩解老齡化問題，國家實施了“三臺政策”，鼓勵家庭生育第3個孩子。

人口老齡化是社會上的一個嚴峻問題，老年人口的數(shù)量逐漸增長必然會導致中國的生育率和國民生產(chǎn)力下降，中國經(jīng)濟也會出現(xiàn)下滑趨勢，雖然人們的水平越來越好，不用擔心衣食問題，人人也都步入了小康生活，但仍有很多老年人終日患病。

老話說“人過六十，五不想”，指的是哪五不想？不妨提前了解一下

不想疾病

大家不想發(fā)生什么，反而就會越來什么，其實疾病也是如此，每個人都害怕自己患病，但到年老以后，即便特別注重日常飲食和生活習慣，也抵擋不住疾病的到來，所以我們一定要養(yǎng)成定期體檢的好習慣，更要在飲食和生活習慣上多改善，堅持做運動，不熬夜不暴飲暴食，能更好的預防疾病的發(fā)生。

一旦患上了某些疾病也不要過于擔憂，畢竟現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)比較發(fā)達，大多數(shù)疾病都是可以完全治愈的，一定要積極配合醫(yī)生的治療，放松心態(tài)，才能讓病情得到好轉(zhuǎn)。

不想年齡

對于大多數(shù)的中老年人來說，對于年齡這個數(shù)字是比較敏感的，隨著年齡的不斷增加，大家越來越恐懼年齡的數(shù)字，甚至還有一些老年朋友出現(xiàn)了一些偏激想法，認為年齡大了說不定哪天就會突然去世，所以這類人開始肆意妄為起來。

這種消極的想法很容易讓身體出現(xiàn)問題，不管是在哪個年齡段都要注重養(yǎng)生，而且年齡越大越要注意，疾病預防大于治療，老年朋友一定要做好預防工作，定期做體檢，才能做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

不想煩心事

老年朋友平時操心的事是比較多的，因為有子女，兒孫常常會因為孩子的事感到苦惱，尤其是孩子較多的話，總是有操不完的心，長期這樣便會使身體出現(xiàn)問題，也會給自己制造精神壓力。

老年朋友的人生已過大半，凡事都要看開一些，也要及時調(diào)整好心態(tài)，不管遇到什么事情都要及時控制情緒，才能給身體帶來好處，如果有條件可以多外出旅旅游，放松身體，也更有利于身體健康。

不想憎恨過去

人的一生肯定有很多愛恨情仇，到了這個年紀就更沒有必要去計較這些，我們要記住多條朋友多條路，即便是敵人無法成為朋友，也不要做毀人不利己的事。

無論貧窮還是富有，到了年紀后都應(yīng)該學會放下，要以平靜的心態(tài)去面對，做好養(yǎng)生工作，才能安享晚年，更長壽。

不想孩子

兒孫自有兒孫福！60多歲的年紀，子女早已結(jié)婚成家立業(yè)，很多老人又多了孫子和孫女，很多時候?qū)O子會交給爺爺奶奶帶，再加上隔輩親，老人就會有操不完的心。

年齡大了做什么事本身就有些力不從心，如果實在沒辦法看孩子也沒必要強行給子女看，首先先保證身體健康最重要，千萬不要因為孩子的事太過于操勞，這樣不僅會影響心態(tài)，還會影響身體健康。

不總想著吃

在這里需要提醒中老年人年齡越大越要管住嘴，一定要控制好飲食，三餐盡量以清淡為主。

若長時間在飲食上不管不顧，很容易誘發(fā)三高疾病的到來，尤其是年齡大了后，更容易加大患這類疾病，一旦控制不好，將會誘發(fā)很嚴重的并發(fā)癥，重則癱瘓在床，大小便失禁，失去自理能力，甚至會危及生命。