腦梗的發(fā)生與血管有著密切的關(guān)系，血管內(nèi)存在大量的血栓會堵塞我們的動脈，造成腦部缺少血液和氧氣，輕則會引起身體的正常運轉(zhuǎn)，重則會危害我們的生命健康，雖然腦梗發(fā)生的比較突然，身體并不會有任何的征兆，如果及時注意頭部的反應(yīng)，可以預(yù)防腦梗的發(fā)生。
頭部出現(xiàn)3種信號，腦血管或已“水泄不通”
1、視力模糊
很多中老年人上了年紀(jì)會出現(xiàn)視力下降、模糊的情況，認為這是正常的生理現(xiàn)象，事實卻不是此，如果經(jīng)常性出現(xiàn)視力模糊，需要有所警惕了，這意味著能不存在大量的血栓，極有可能引發(fā)腦梗，需要及時到醫(yī)院檢查。
2、頭疼難忍
70%的腦?；颊咴趤砼R前經(jīng)常會出現(xiàn)頭疼、難忍的情況，特別是高血脂、高血壓的患者更應(yīng)該注意，如果出現(xiàn)劇烈頭疼，需要及時到醫(yī)院檢查。
3、經(jīng)常打哈欠
打哈欠是我們生活中常見的一種表現(xiàn)，很多人并不會重視，認為打哈欠只是睡眠不足引起的，如果在睡眠充足的情況下，經(jīng)常出現(xiàn)打哈欠，需要有所注意了，這種情況意味著腦梗即將來臨，并且伴隨著睡覺流口水。
日常做好2件事，減少血管堵塞、預(yù)防腦梗
第一、控制體重
通常來說肥胖人群血液比較粘稠，容易出現(xiàn)血脂異常的情況，給血管增加負擔(dān)，因此，在生活中需要控制好自己的體重，進行適量的運動以及合理的飲食，每次運動保持在30分鐘即可賽，生活中的飲食要做到清淡均衡，避免攝入過多高油、高鹽、高脂肪的食物。
第二、保持好心態(tài)
保持良好的心態(tài)對于身體來說是十分重要的，如果經(jīng)常處于大喜大悲、焦躁不安的情況，刺激腎上腺素的分泌，給血管帶來的大的壓力，因此，在生活中我們都要保持良好的心態(tài)。
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