1、腸胃不好
首先，買上一瓶補(bǔ)中益氣丸，清熱解毒，清潔腸胃，一瓶就夠了。不貴，大概8塊錢左右；
然后，去中藥房買“大黃”，一次買7克，也就是一片而已，3毛錢，超級(jí)便宜。一星期泡七回，每次在晚上泡好，第二天帶出門慢慢喝。剛開始用開水泡，這樣藥效比較烈，慢慢的用溫水、涼水泡，減輕藥性。即使是泡出來的水是白色的，也還有藥效。不會(huì)餿的，放心。
大黃水，可以防腦溢血，可以排毒養(yǎng)顏，可以治腸胃病。尤其對(duì)于喜歡喝酒的朋友很有幫助。喝酒前后都喝一些大黃水，可以不醉，減輕酒對(duì)腦的麻醉作用。是個(gè)好東西，沒有副作用，大家放心試試。
2、做人
做人要保持三點(diǎn)：強(qiáng)大的體力，清醒的頭腦，不滅的意志。
強(qiáng)大體力：每天練馬步樁，并同時(shí)打直拳300次，一段時(shí)間以后，在雙掌中各握一塊磚，當(dāng)作打拳增加的重量，還是300次。不夠的時(shí)候，慢慢增加就是；俯臥撐30個(gè)，先手掌撐地，然后是五指撐地，接下來是三指撐地。腳都要求置于高處，使身體呈坡度，頭低腳高；雙腳并攏，不曲膝，原地拔起，跳100次；引體向上30個(gè)。每天早上完成。
清醒的頭腦：博覽群書，只要是書，都可以看。多看多學(xué)，及時(shí)筆記、評(píng)點(diǎn)。
不滅的意志：心中要有信仰，堅(jiān)持懂得自己所需所求。不斷提醒自己，學(xué)會(huì)大膽說，我可以！
附：醫(yī)學(xué)典籍
《傷寒論》、《白話解醫(yī)學(xué)三字經(jīng)》、《內(nèi)經(jīng)》、《靈樞》、《脾胃論》、《金匱要略》等。
