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荷葉茶減肥方法簡單效果好

2013.04.08

喝荷葉水減肥不用節(jié)食,每天吃完飯的時候喝一杯，渴了也喝,味道不難喝，和茶一樣。喝一個月腰圍可以縮小2寸，體重可以減少15斤左右。 360經(jīng)驗口袋布袋先生
　　在哪里買荷葉？
　　就在能買到中藥的藥店里就有，多去幾家就一定能買到的，我也是去了2家才買到的。是那種干的荷葉，很大一張的。
　　具體怎么喝法？
　　就是把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，只要泡到有茶水的顏色就可以了。 360經(jīng)驗口袋布袋先生
　　人人都可以喝這個減肥嗎？
　　對于脂肪成堆的那種，并且肉很松松的人，喝這個減肥很有效果。
　　注意：要減肥必須配合運動，喝荷葉茶也別忘運動。 360經(jīng)驗口袋布袋先生
　　說明：①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
　　　　②荷葉茶一小包可沖一茶杯。
　　　?、刍旧弦惶炜蓻_3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。 360經(jīng)驗口袋布袋先生
　　　?、茏詈檬强崭箷r飲用。在飯前喝下。
　　　　不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

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