相信大家都知道水對(duì)生存的重要性。世界上每種生物都需要水分，特別是人類。研究表明，人如果超過7天不喝水，會(huì)生命垂危。頻繁喝水跑廁所的次數(shù)會(huì)增加，這讓很多人都頭疼。
其實(shí)，喝完水頻繁上廁所只是針對(duì)大多數(shù)人；少數(shù)人喝完水上廁所的頻率仍然很低。
那么喝水后一直跑廁所的人，與一天不去廁所的人，哪個(gè)腎更健康？下面我們來(lái)聊一下這個(gè)話題。
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首先，在回答這個(gè)問題之前，我們先了解水是如何轉(zhuǎn)化為尿液的。當(dāng)水進(jìn)入人體內(nèi)的時(shí)候，血液的濃度會(huì)被水稀釋，進(jìn)而促進(jìn)人體的血液循環(huán)。
水在通過人身體腎臟的時(shí)候，腎小球會(huì)將有益物質(zhì)留在血液中，其他物質(zhì)會(huì)被過濾掉，過濾后的液體就是尿液。
尿液會(huì)被腎小球反復(fù)吸收，部分葡萄糖、水分和無(wú)機(jī)鹽會(huì)重新返回到血液中，其余部分和尿素、尿酸等會(huì)形成尿液。通常，水變成尿液的時(shí)間是不固定的，尿液的形成受很多因素的影響。
一般身體素質(zhì)過硬和新陳代謝較快的人，五至六分鐘就會(huì)將水變成尿液，普通人會(huì)在十至十五分鐘后把水變成尿液并儲(chǔ)存在膀胱中。所以，腎臟的好壞和去不去廁所沒多大關(guān)系。
排尿間隔受哪些因素影響？
1、膀胱大小
人是不同的個(gè)體，不同人的體質(zhì)不一樣，膀胱的容量也大不相同。 有的人膀胱容量小，所以會(huì)頻繁跑廁所。跑廁所頻繁還和喝水速度有關(guān)。
2、壓力
人的精神壓力跟每天的排尿次數(shù)也有關(guān)系，當(dāng)一個(gè)人壓力過大，利尿劑激素會(huì)減少，所以會(huì)頻繁上廁所。天氣氣溫比較低的時(shí)候，人的膀胱會(huì)自動(dòng)收縮，排尿能力也會(huì)隨之下降，排尿次數(shù)會(huì)增加，心理暗示也會(huì)對(duì)排尿次數(shù)有影響。
3、括約肌功能
通常，一個(gè)人一天的排尿頻率是8~9次。不過也有一些喝水量很少的人，一天跑廁所的次數(shù)大于9次，喝水量少還出現(xiàn)這種情況，這其實(shí)跟括約肌功能有很大關(guān)系。
當(dāng)膀胱括約肌收縮時(shí)，尿液會(huì)增多，當(dāng)它的功能減弱時(shí)，儲(chǔ)水量就會(huì)減少，從而導(dǎo)致尿頻。
4、喝水量多少
一天排尿的頻率跟喝水量有關(guān)系。一般經(jīng)常喝水的人，小便次數(shù)必然會(huì)增加，反之亦然。如果超過4小時(shí)沒有上廁所，說明你喝的水太少了。
總的來(lái)說，尿頻是一種很常見的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)尿頻并伴有消瘦和飲食不規(guī)律，則需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，排除糖尿病的可能。另外，泌尿系統(tǒng)感染，排尿次數(shù)也會(huì)增加。
無(wú)論男女，都不要養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣， 憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液倒流并增加尿路或膀胱感染的風(fēng)險(xiǎn)；憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱持續(xù)高壓，從而影響膀胱的正常功能。
對(duì)于女性來(lái)說，它可能會(huì)降低生育能力。女性的生理結(jié)構(gòu)與男性不同， 膀胱后面是子宮，總是憋尿會(huì)使膀胱過滿并壓迫女性的子宮。當(dāng)子宮傾斜時(shí)，會(huì)阻礙經(jīng)血，女性容易不孕。
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