痛風(fēng)的“禍根”找到了，不是海鮮，也不是啤...
痛風(fēng)的“禍根”找到了，不是海鮮，也不是啤酒，很多人都忽略了；降酸“高手”被發(fā)現(xiàn)，你若愛吃，尿酸或會更穩(wěn)定
尿酸是人體嘌呤代謝的產(chǎn)物，尿酸水平太高，人體會不堪重負，到達一定程度就會誘發(fā)痛風(fēng)，高尿酸還會讓腎臟健康受損，甚至引起多種疾病。
很多人體檢時發(fā)現(xiàn)尿酸水平過高，都埋怨自己吃太多高嘌呤食物，覺得飲食引發(fā)高尿酸。
一般而言，體內(nèi)尿酸20%來源于飲食，還有80%來自于人體自身的新陳代謝，細胞核中嘌呤的最終代謝產(chǎn)物也是尿酸。
所以，想控制高尿酸，最重要的是檢查一下代謝系統(tǒng)是否出了問題，若有需及時治療，才能從根本上解決問題。
【體內(nèi)尿酸偏高，晚上睡覺時可能會有這4種表現(xiàn)】
1、口渴疲乏
2、排尿異常、頻繁起夜
3、身體出現(xiàn)水腫
4、腰痛失眠
【老中醫(yī)推薦藥食同源的小金方——健脾除濕，降酸祛風(fēng)】
《本草拾遺》中記載，菊苣具有不錯的祛濕利尿作用，與梔子、葛根、百合、桑葉、蒲公英6種植物搭配制成茶來喝，清熱利濕，清除濕熱，輔助降尿酸。
功效：
1、菊苣根：含生物堿類、三萜類、倍半萜類，可以降尿酸；
2、梔子：利尿祛濕，促進尿酸排泄、益脾和胃；
3、葛根、百合、桑葉有利尿祛濕、健脾解毒，養(yǎng)護肝臟等作用。
方法：
取菊苣、葛根、梔子、百合、桑葉、蒲公英等9種食材，煮水代茶飲，每天喝2杯，幫助痛風(fēng)者減輕痛苦。
經(jīng)常喝酒的朋友一定要注意哦，保溫杯里泡“菊苣梔子茶”，半夜痛風(fēng)不來擾。
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