我們常常忽視光污染，而所謂的光污染大都是燈光刺眼的問題，所以在裝修時對燈光光度、色溫的選擇和比對非常重要。今天，編輯為家庭使用整理了一些好用又好學(xué)的照明大法，簡單易懂，幫大家擺脫一盞大燈照亮一個家的尷尬，讓你家的燈光有高端酒店般的舒適度。
照明設(shè)計是室內(nèi)設(shè)計中一個獨立又重要的類目，因為它特別專業(yè)又非常影響視覺效果和使用舒適度，對很多設(shè)計師來說，照明設(shè)計都是個大難題。
家居照明布局方式：基礎(chǔ)照明、重點照明、裝飾照明。
基礎(chǔ)照明：為房間提供整體均勻的照明，減少房間黑暗角落。常用燈具為吊燈、吸頂燈、筒燈。
重點照明：對某些需要突出的區(qū)域和對象進(jìn)行重點投光，使這些區(qū)域的光照度大于其他區(qū)域，起到醒目或滿足工作照明照度的作用。常用燈具有嵌入式射燈、軌道射燈、壁燈、臺燈、落地?zé)?、燈帶等?/p>
裝飾照明：對室內(nèi)進(jìn)行裝飾照明，增強空間的變化和層次感，制造某種環(huán)境氣氛。燈具發(fā)出的光線本身也可以起到裝飾效果，常見燈具/光源如燈帶、壁燈、臺燈等。
在安裝時，這三種燈可根據(jù)具體情況，相互結(jié)合安裝。
家居照明三條鐵規(guī)
不要刺眼
家里的照明最重要的就是——燈光永遠(yuǎn)不能刺眼。燈光刺眼是光污染的根源。所以在燈光設(shè)計時，一定要保證所有的光源，都不能是裸露的燈泡——對于吸頂燈或筒燈這種均勻的光照，一定要帶有柔光罩；如果是射燈這種指向性的燈光，射燈的角度就需要經(jīng)過專門的計算和調(diào)整，最好不要讓射燈出現(xiàn)在我們經(jīng)?；顒拥膮^(qū)域。
比如酒店的床頭頂上，常會安裝射燈，而靠在床頭的時候，有些小朋友常會盯著燈看，所以射燈的位置和角度非常重要，在家裝設(shè)計時要慎重。另外，還要家中的反光材料和鏡子上的反光造成的刺眼。
光色一致
光色即光的冷暖色調(diào)，我們常稱為色溫。如果不確定，保證全家的燈色溫相差不要超過500K，肯定不出錯。簡言之，要用白光，那就所有的燈都是白光；要用黃光，就所有的燈都是黃光。實在不懂，就直接選擇2700K的暖黃光，這個顏色的燈光很接近老式白熾燈，對視力沒有損害，暖黃色也會顯得家里很溫馨。
不怕太亮，就怕不亮
在太陽光下、辦公室、商場里，光照強度比家里要強很多，然而我們并不會覺得刺眼，白天時室外的亮度可是通常室內(nèi)亮度的2~10倍，太陽下甚至可以達(dá)到100倍，家庭里的照明怎么也趕不上這個數(shù)字。目前中國人家普遍存在的問題還是燈光不夠亮，因為每個品牌的燈具表現(xiàn)不一樣，購買時可以咨詢導(dǎo)購。
尤其一些家庭裝修采用了大量的深色系，而顏色越深，越容易吸光，所以深色面積越大，越要更亮、更多的燈。
不同房間的照明設(shè)計要點
【儲物區(qū)域】
這個區(qū)域包括玄關(guān)、衣柜、冰箱柜等，照明重點就是可以看清楚儲物區(qū)內(nèi)的物體。對于玄關(guān)來說，一盞射燈或筒燈，也可以安裝離地2米~2.1米的吊燈，5w即可。沒有吊頂可以用明裝射燈。
柜體內(nèi)的燈具要體積小、開關(guān)方便。衣柜前可以加裝指向射燈或者軌道射燈，照亮衣柜內(nèi)部。即使是衣柜門關(guān)著，柜門反射的柔和的光線也能夠照亮房間（玻璃、鏡子、晶鋼柜門可不在此列）。抽屜柜用一盞從上到下照射的3~5W射燈就可以了。
【客廳】
客廳是家中功能最多，人最?；顒拥膮^(qū)域。兼具家人聊天、看電視、玩游戲、會客等用途，照明方案應(yīng)該具有可調(diào)性，通過改變照明組合、燈光亮度打造相應(yīng)的氛圍。
建議選擇可以調(diào)節(jié)燈光亮度光源的普通白熾燈、可調(diào)光LED燈泡/燈帶，搭配調(diào)光開關(guān)，以便在不同時刻調(diào)整適宜的亮度。
按每平米2.5~3W來計算搭配吸頂燈或筒燈/射燈，吸頂燈安裝在沙發(fā)到電視這片區(qū)域的正中間或茶幾正上方，而不是屋子的正中間。安裝射燈的話，需要一盞照向茶幾。射燈不能直接照向電視，否則電視屏幕會反光。
電視機附近需要有低照度的間接照明，可在靠電視機一側(cè)布置一盞臺燈或落地?zé)?，或者在電視后方、吊柜下方安裝LED燈條，來緩沖夜晚看電視時電視屏幕與周圍環(huán)境的明暗對比，保護(hù)視力。
客廳里其它的功能分區(qū)，每個功能區(qū)至少還需要多加一盞針對性的照明。比如沙發(fā)左右兩側(cè)各一盞臺燈/落地?zé)舯阌陂喿x。還可以有針對性地安裝射燈、壁燈點亮某一個具體的裝飾品，比如盆栽、掛畫、擺件……這樣家里會更有格調(diào)。
【餐廳】
餐廳照明的重點是使餐桌上的飯菜看起來顏色飽滿真實，讓就餐者的面部柔和自然。餐桌正上方用帶燈罩、暖色光、控制眩光的吊燈，光源顯色性85以上。吊燈高度距離桌面約70~80cm，不要遮擋住對方視線，光線打在人臉的效果較好，菜色也會非常好看。在餐廳周圍設(shè)置低照度的局部照明，可以為房間增添幾分輕松歡樂的氣氛。
圓形和方形餐桌配一盞吊燈，長形餐桌配2~3盞吊燈。餐邊柜正上方布置1~2盞3W射燈。
如果有時會在餐桌上做一些練字、做手工等照度要求高的活動，餐廳主燈可以選擇可調(diào)光的光源或者增加工作燈照明。
【廚房】
廚房照明，主要有滿足臺面操作的照明、櫥柜內(nèi)物品的照明和清潔地面時的照明。臺面操作的照明選用顯色性85以上的光源，可以讓食物顏色表現(xiàn)更真實。
廚房的基礎(chǔ)照明，旨在為整個房間提供均勻亮度，燈具形式選擇性較多，吊燈、吸頂燈、或筒燈，根據(jù)房間整體風(fēng)格和個人喜好選擇即可。按每平米2.5~3W來計算搭配吸頂燈或筒燈/射燈，長形的廚房用吸頂燈，需要分成2~3盞。
貼著吊柜底部用T5燈管做操作臺面照明，射燈每隔30cm布置一盞3~5W的燈就好。如果廚房里有島臺的話，島臺的照明可參考餐桌。
用指向性射燈或軌道射燈把吊柜內(nèi)部照亮。需要考慮燈線、連接器、變壓器和開關(guān)的具體安裝位置。如果墻面在裝修時沒有預(yù)留開關(guān)面板，又不想要燈線上的小開關(guān)，可以選擇手掃、觸摸或感應(yīng)的開關(guān)方式。
【衛(wèi)生間】
衛(wèi)生間不僅是每天洗刷的地方，也是能夠一個人在洗澡時享受放松寧靜的地方，所以衛(wèi)生間不僅需要明亮的照明環(huán)境，也需要燈光可以柔和溫馨。當(dāng)然也要考慮到夜晚上廁所時不影響睡眠的適當(dāng)亮度。因此衛(wèi)生間需要設(shè)置有可調(diào)性的照明組合方式。
浴室有鏡柜時，可以在柜子上方和下方安裝燈帶，照亮周圍空間，化妝時也會減少面部陰影，夜晚上廁所只需打開燈帶，不會太亮。
而馬桶和淋浴的之間，按每平米2.5~3W來計算搭配吸頂燈。如果用射燈代替吸頂燈，分別在洗手池、馬桶、花灑、浴缸正上方裝一盞3W的射燈就夠用了，浴缸上面那盞要避開靠頭的一側(cè)，以免泡澡抬頭時刺眼。
【成年人臥室】
臥室是讓身心放松休息的地方，需要營造溫馨、寧靜的照明氣氛。燈光要避免眩光刺激眼睛。低照度、低色溫的光線可以起到促進(jìn)睡眠的作用。
床頭兩邊各一盞帶燈罩的閱讀燈，可以選擇壁掛式，相比起臺燈可節(jié)省出床頭柜臺面空間，為了方便，一定要在床頭設(shè)置開關(guān)，而且兩盞燈分開控制，另外扶手椅旁加一盞落地?zé)簟?/p>
對于有起夜習(xí)慣的人群來說，尤其是老年人，可以盡可能在床底、柜底兩側(cè)加裝一圈見光不見燈的燈帶，開關(guān)設(shè)置在床頭，光亮相對柔和，保證在起夜時，既不影響伴侶睡眠又足夠照亮地面，讓人即便是睡眼惺忪，也不至于眼睛受到強光刺激，起夜之后仍能舒適安然入睡。
對于很多大戶型或者別墅，如果有飄窗，飄窗邊可以加落地?zé)簦@是比較簡單的方式；如果飄窗長并且還放置了矮桌，飄窗上可以按餐桌的方式布置吊燈。
【兒童臥室】
現(xiàn)在越來越多的孩子近視，很大原因就是燈光設(shè)置不合理造成的。很多父母為了保證孩子做作業(yè)時燈光不會太暗，總習(xí)慣安裝燈時，讓光源直射，這種做法是錯誤的。
學(xué)齡前兒童在房間里的活動范圍比較大，可能會到任何角落看書或者玩耍，基礎(chǔ)照明要為房間提供均勻足夠的亮度。對于學(xué)齡后的兒童，則注意書桌上的重點照明，讓兒童能夠集中精力的完成作業(yè)。孩子對光線比成人敏感，而且很多孩子喜歡盯著明亮的光源看，所以，兒童房所有的光源都不能直射。按每平米2~2.5W來計算安裝吸頂燈、吊燈或筒燈（筒燈都是有磨砂燈罩的，因此安全很多），床頭和門邊設(shè)置雙控開關(guān)。書桌的閱讀燈，一定要選擇有護(hù)眼功能的。
為了培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，床頭僅安裝一盞帶燈罩的小夜燈就可以，床頭閱讀燈就不要加了。如果要睡前給寶寶念書，在床尾或者隔著一個床頭柜的地方布置落地?zé)?，方便大人看書就行?/p>
【老年人臥室】
老年人的眼睛會出現(xiàn)一些病理性變化，導(dǎo)致明暗適應(yīng)能力、色彩辨別能力下降，對眩光更加敏感。房間照明要保證足夠的亮度，避免刺眼的直接照明，選擇遮光或柔光處理的燈具，光源顯色性大于等于85為宜。同時要多關(guān)注老人的感受和意見，燈光要盡量做出調(diào)整。
按每平米5~8W甚至更高的標(biāo)準(zhǔn)來計算搭配吸頂燈或筒燈，如果不太確定，就挑選可以更換燈泡的吊燈，這樣如果感覺光線太弱，還可以換亮一些的燈泡。燈罩則注意選擇柔光效果比較好的，保證老人睡眠的舒適。
在燈光控制方式上，要考慮到老人的身體情況，在床頭設(shè)置多控開關(guān)，或者遙控、wifi控制開關(guān)。另外需要在老人的床底、柜底加裝一圈見光不見燈的燈帶，在桌腳、柜角等處的地面上預(yù)留夜燈位，最好和床底燈帶同一個開關(guān)控制，避免磕碰。保證老人起夜時的安全。去衛(wèi)生間途中，設(shè)置感應(yīng)開關(guān)的燈具，在有高低不平或者拐彎處，設(shè)置感應(yīng)地腳燈。
如果老人有分床睡的需求，床頭燈可以用臺燈或角度可以調(diào)整的壁燈，尤其是臺燈，無論床的位置怎么挪，開關(guān)和燈都能始終呆在床頭伸手就能夠到的位置。
【書房】
書桌、書柜、閱讀區(qū)是需要重點照明的區(qū)域。可選擇白色光為宜。書桌上方可以選擇具有定向光線的可調(diào)角度燈具，既保證光線的強度，也避免光源直射刺眼。書柜的照明，可選擇固定在柜子上方、或者吊頂上的射燈方便拿取柜內(nèi)的物品。
【走廊】
走廊較窄時，避免使用直徑大的壁燈?？砂惭b感應(yīng)暖色光地腳燈，如果走廊上有裝飾畫，在掛畫一側(cè)設(shè)置燈帶或射燈，實用又美觀。
對于樓梯，按每平米3~5W來計算搭配筒燈、射燈或吊燈，因為樓梯貫穿了兩層樓，用吸頂燈會有些偏高，建議沿樓梯臺階做燈帶或小壁燈，樓梯臺階上下需要安裝雙控開關(guān)。
編輯留言：合理的燈光設(shè)計能使居室產(chǎn)生明亮、寬敞的光感，減輕視覺疲勞，使人感到空間增大。對于燈具的選擇，按瓦數(shù)雖然方便，但相同瓦數(shù)不同燈具差別也很大。選擇分散柔和的光源會令人感到舒適，但也會相應(yīng)降低注意力，所以具體還是要看個人需求。對于色溫，黃光比白光會更讓人容易，購買前一定要多咨詢商家。以上的辦法非常實用，可以多參考下，另外如果你們家在燈光照明方面還有哪些困擾或更多有趣妙招，歡迎掃描二維碼加編輯微信，與編輯分享!
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