任何事情本身能造成我們心理上的痛苦，痛苦來源于我們對于事情的解釋。我們痛苦，往往是因為“小我”的自私、虛榮、偏執(zhí)，當(dāng)你真正能做到“忘我”，就能享受人生的至高境界。或許真正做到大我的人少之又少，更多的人都在小我之間徘徊！
一念之轉(zhuǎn)重獲新生
我做過多年腫瘤科和老年科的醫(yī)生，見過太多的若局，患者帶給我很多的感悟，也讓我有許多的無奈，我們都需要排遣：最重要的是做回自己，做好自己!如果我們早就領(lǐng)悟了生命的本質(zhì)和意義，或許我們就會換一種活法，珍惜眼前，善待別人的時候也就善待自己了。
現(xiàn)實中我們很多人確實處于一種“焦慮”或“憂郁”的狀態(tài)，我們需要釋放和排遣，我們需要由衷的笑。
有位叫做拜倫·凱蒂的美國女子，她擁有兩次婚姻，三個孩子，以及一份成功的事業(yè)。但是她煩惱很多，常常陷入暴躁暴怒、偏執(zhí)妄想的怪圈，不得已隔離在一個叫“中途之家”的問題婦女收容機(jī)構(gòu)。某天清晨她在地板上醒來，完全忘記自己是誰，現(xiàn)在怎么了。這一瞬間她邁過了靈魂的門檻，獲得了重生。
她寫作了《一念之轉(zhuǎn)》，并創(chuàng)造了“轉(zhuǎn)念作業(yè)”( The Work)，幫助那些仍未覺醒于真相的人。她的核心理念便是：沒有任何事情本身能造成我們心理上的痛苦，痛苦來源于我們對于事情的解釋。我們痛苦，往往是因為“小我”的自私、虛榮、偏執(zhí)，當(dāng)你真正能做到“忘我”，就能享受人生的至高境界。
減少負(fù)性思想，就是為心靈做環(huán)保
我們每個人目前的狀態(tài)其實也不過是教育的結(jié)果，環(huán)境的產(chǎn)物，我們永遠(yuǎn)抗拒不了的是自然的力量。生活或許是一場悲劇，但在絕望的背后也許潛伏著希望。精神并非虛無的存在，它的美麗是值得永遠(yuǎn)追求的目標(biāo)。減少負(fù)性思想，就是為心靈做環(huán)保。但愿我們的生命都是條飽滿而富有靈性的河流。
癌癥已經(jīng)患了，疾病以在身體里成長，對于身體上的痛苦我們只有從醫(yī)療技術(shù)上改進(jìn)，對于心理上的困苦我們?nèi)绾胃淖儯荒钪g，當(dāng)痛苦轉(zhuǎn)換思考方式，是否是對我們的一種磨礪、宗教中的苦行僧修行是否變相的轉(zhuǎn)化到病人身上，修與行或許就在一念之間！
來源：《從心出發(fā)征服癌癥》 主編：于正洪
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