一張短小精悍的失眠方，用了30年，當(dāng)我回想起剛學(xué)醫(yī)那會兒，才懂了，中醫(yī)源于人民，也造福人民！
中醫(yī)，源于民間，也造福于民間。所以，我每天堅持寫文章，想把這30年了解到的中醫(yī)知識，原原本本，嚴謹細致的講給民眾。
活在世上這一遭，沒別的，喜怒哀樂樣樣有，但我最近接診的這些年，聽說，失眠也成了不可或缺。我疑惑不解，這到底是疾病亂行的時代了嗎？
我突然想起，剛行醫(yī)的那個年代，有一次，我回老家，鄉(xiāng)親鄰居都知道我在學(xué)中醫(yī)，就把我當(dāng)成特殊人物，我剛回去的第二天，就有鄰居來找我，說嚴重失眠，有沒有辦法。
我說：我得先看看情況，因為中醫(yī)講望聞問切。
走進他們家，我看到一個老太太，這老太太，我小時候經(jīng)常見，是我朋友的奶奶，曾經(jīng)我還來過奶奶家里。
而失眠的，正是奶奶。原來，兩年前，她的兒媳婦，也就是我朋友的母親，因病去世。孫子沒了娘，老太太一股火，從那以后就睡不好了。
現(xiàn)在睡眠質(zhì)量更差，每天晚上能睡兩到三個小時，白天還特別疲勞，躺在床上一動都不動，閉上眼，啥都做不了。
她兒子告訴我，自打有了失眠這毛病，老太太脾氣還不好，心煩，屋子里不能有一點兒動靜，否則就受不了。而且，總說她自己熱，手心熱，還便秘。
最近這段時間，記性也變差，像是得了老年癡呆，總之，渾身上下全是病。
我看了看，發(fā)現(xiàn)她舌紅少苔，脈象細數(shù)。
開方：人參，茯苓，玄參，丹參，桔梗，當(dāng)歸，五味子，麥冬，酸棗仁，生地
我讓她堅持服用一段時間，事后，半年后我再次回家，見到她兒子。她兒子非常高興地說，老人能睡覺了，晚上能睡5個小時左右。
我們再看這個方子，其實就是中醫(yī)普遍常用的安神劑，針對陰虛血少引起的失眠。
那什么是陰虛血少？陰虛，指的是心腎之陰不足，虛熱內(nèi)生而容易擾神；血少，指的是心血虧少，心血不能養(yǎng)神而失眠。
這兩者疊加，互相影響，所以調(diào)理起來，就要既養(yǎng)陰，也要養(yǎng)血。
至于方子呢，我也不用多說，就是以寧心安神為基本義。養(yǎng)陰：生地，麥冬，五味子，玄參，養(yǎng)陰可以讓陽氣收斂，身體更快進入休息的狀態(tài)。
酸棗仁，當(dāng)歸，人參，玄參，桔梗來養(yǎng)血，血足是安神的前提。
我舉個例子。大家都知道日出而作，日落而息，這個作就是陽氣回升，而息就是陽氣收斂，身體漸入陰，也就是快速進入睡眠的前提。但是陰陽失衡，就會使得夜臥不安，失眠多夢。
這樣一來，陰氣補上來，也就是跟上營養(yǎng)，才能自然供給身體的五臟六腑，進而營養(yǎng)達標；供給給陽氣，則陽氣自然銜接到陰氣，失眠才得以好轉(zhuǎn)。
外國佬有家庭醫(yī)生，但是國人有私人營養(yǎng)師，而這位營養(yǎng)師，是貫通自然運行規(guī)律的中醫(yī)經(jīng)驗。不是說失眠藥不能治失眠，而是失眠問題本身不在藥物上，而是出在我們身上。
自然而然，也不是所有的方子都適用所有人，因為體質(zhì)不一樣，自然而然，用的“餐譜”也不盡相同。
能治病是好醫(yī)生，但我覺得能打動患者，才是患者心里的醫(yī)生。30年了，我不覺得名分有多重要，畢竟心安才能治好病！
