層次高的人都有的這三個(gè)習(xí)慣：早起、閱讀、復(fù)盤總結(jié)，三項(xiàng)行為：思考、自律、運(yùn)動(dòng)，和樂(lè)觀的精神，如果你還沒(méi)有，請(qǐng)努力讓自己靠近，并去掌握它。
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早起的習(xí)慣
古人早就說(shuō)過(guò)：一天之計(jì)在于晨。
早上我們的大腦最為清醒，思維最為敏捷活躍，那些重要而需專注的事可以放在早上處理。很多成功的人，都深諳這一點(diǎn)，并且踐行著。
村上春樹是個(gè)既高產(chǎn)又高質(zhì)的作家，他堅(jiān)持每天五點(diǎn)起床，寫作、跑步。早起的讓他身變得更健康，寫作的思路更清晰、創(chuàng)作力更足。
南懷瑾先生曾說(shuō)：“能控制早晨的人，方可控制人生?！?/p>
曾有學(xué)者花費(fèi)5年時(shí)間研究了177位白手起家的成功人士的日常習(xí)慣：99%的成功人士，都有早起的習(xí)慣。
養(yǎng)成早起的習(xí)慣，每天比別人多出一兩個(gè)小時(shí)來(lái)提升自己，時(shí)間一長(zhǎng)就一定會(huì)給你的人生帶來(lái)翻天覆地的變化。
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閱讀的習(xí)慣
林語(yǔ)堂曾說(shuō):智者閱讀群書，亦閱歷人生。
讀書是最低成本的投資，不但能啟迪我們的智慧，開闊我們的視野，還改變我們的思維。應(yīng)該沒(méi)人會(huì)否定閱讀的好處，但做到的人有多少了？
曾說(shuō)過(guò)“書籍是人類進(jìn)步的階梯”的世界文豪高爾基，從小酷愛(ài)讀書，愛(ài)書如命。有一次房間失火，他第一個(gè)抱起的就是書籍，別的東西他想都沒(méi)想。
他說(shuō)：書籍一面啟示著我的智慧和心靈，一面幫助我在一片爛泥塘里站起來(lái)，如果不是書籍的話，我就沉沒(méi)在這片泥塘里，我就要被愚蠢和下流淹死。
閱讀的習(xí)慣，只有你讀了，養(yǎng)成了，你才知道是多么的重要。
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復(fù)盤、總結(jié)的習(xí)慣
曾子曰：吾日三省吾身。不斷復(fù)盤反思、去總結(jié)是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。
復(fù)盤既檢驗(yàn)了成果，也避免下次再犯同樣的錯(cuò)誤，看清問(wèn)題背后的問(wèn)題。通過(guò)復(fù)盤理清做事的流程、方向，并且還會(huì)得到新知識(shí)、新想法。
而經(jīng)常總結(jié)，可以提高歸納和分析能力，培養(yǎng)宏觀思維和大局觀。養(yǎng)成總結(jié)的習(xí)慣，把有益的東西放到起來(lái)，形成經(jīng)驗(yàn)，你能迅速成長(zhǎng)并得以提升。
如用復(fù)盤和總結(jié)比做“針線”，把瑣碎的日常和工作當(dāng)成“珠子”，最后串成美麗的“項(xiàng)鏈”。每周、每月、每年用這根“針線”更換上最好的“珠子”，你的“項(xiàng)鏈”自然就比人家的昂貴和精致了。
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思考
法國(guó)哲學(xué)家帕斯卡爾說(shuō)：“人是一根會(huì)思考的蘆葦。”
無(wú)論是工作事業(yè)的起起伏伏的，還是生活人際關(guān)系中的種種瑣碎沖突，我們都應(yīng)保持清醒的頭腦，始終能夠獨(dú)立地去思考，有自己的原則和立場(chǎng)。
喬布斯所說(shuō)：你的時(shí)間有限，不要浪費(fèi)于重復(fù)別人的生活。不要讓別人的觀點(diǎn)淹沒(méi)了你內(nèi)心的聲音。
在知識(shí)獲取空前容易，各種信息泛濫的時(shí)代，思考能力最能決定你人生的關(guān)鍵，拉開了人與人之間的差距
只有提高思考的能力，懂得思考，才不會(huì)輕易被他人的言論遮蔽，從而適應(yīng)這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界。
還記得《最強(qiáng)大腦》年僅12歲 “天才少年”的孫弈東嗎，他就是一個(gè)喜歡思考、善于思考，對(duì)思考特別感興趣的人，與其說(shuō)他是個(gè)天才，不如說(shuō)他思考力強(qiáng)于別人。
他的媽媽也說(shuō)：“我兒子只是普通的孩子，只是比較擅長(zhǎng)思考，思考得比別人多一些?！?/p>
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自律
《時(shí)間的悖論》的書里寫到：一個(gè)人花時(shí)間的能力，代表著他生活和成功的能力。
前NBA巨星科比的成功就是由日復(fù)一日的：“凌晨4點(diǎn)”的籃球訓(xùn)練組成的。
作家嚴(yán)歌苓，三十多年來(lái)，始終堅(jiān)持每天寫作六七個(gè)小時(shí)，每隔一天就要游泳一千米，暢銷書出了一本又一本。
她說(shuō)：我曾當(dāng)過(guò)兵，對(duì)自己是有紀(jì)律要求的，當(dāng)你懂得自律，那些困難都不算什么?！?/p>
很多困惑，不論是體重，事業(yè)或是感情，大多數(shù)都可以通過(guò)自律解決。自律能夠突破自我，獲得內(nèi)在深層次的改變，使我們朝更好的方向發(fā)展。
能自律者，方享自由，才得成功。
6
運(yùn)動(dòng)
我們都知道生命在于運(yùn)動(dòng)，其實(shí)健康很大程度也在于運(yùn)動(dòng)。沒(méi)有健康的身體，怎么去創(chuàng)造生活和事業(yè)，而運(yùn)動(dòng)，就是讓我們擁有健康的體魄的不二選擇。
我的瑜珈老師秋子5年前離婚時(shí)，整個(gè)人就像霜打的茄子，身體狀況極不好，本來(lái)腰就不好的她，連走十幾分鐘的路都痛苦不堪，晚上也經(jīng)常失眠。
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，她去學(xué)了瑜珈，此后就迷上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)不斷的做瑜珈，她的腰漸漸好起來(lái)，每天都睡得很安穩(wěn)，整個(gè)人容光煥發(fā)起來(lái)。
不再抑郁的她，交了很多的志同道同的朋友，人也更開朗，通過(guò)專業(yè)考試后做了一名瑜珈教練，同時(shí)還跑起了馬拉松，整個(gè)人精神和氣質(zhì)都顯年輕了。
現(xiàn)在的她正在籌備自己的瑜珈館，據(jù)說(shuō)還沒(méi)正式開館就有不少人跟她那報(bào)了年卡。
不管你有多忙，請(qǐng)一定抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，不放過(guò)日常生活中任何一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)活動(dòng)身體的你，一定既颯又美。
7
樂(lè)觀
作家周國(guó)平說(shuō)：“不管生命多么短暫，我們要笑著生，笑著享樂(lè)，笑著受苦，這才不枉活一生?！?/p>
人生難免有起起伏伏，遇到挫折時(shí)，消極悲觀只會(huì)讓你身陷坎坷里出不來(lái)，以樂(lè)觀積極的心去面對(duì)，告訴自己你可以走過(guò)去，生活自然不會(huì)虧待于你。
你如何對(duì)待困境的態(tài)度，一定程度決定了你如何對(duì)待人生。不任糟糕的情緒影響自己，學(xué)會(huì)在人生的困境中尋找希望，樂(lè)觀的人自然會(huì)生出逆流而上的韌勁和不服輸?shù)木瘢诤蜕畹妮^量中，成為更加強(qiáng)大的自己。
中學(xué)同桌曉曼的老公炒股把家里的積蓄都虧空了，還曾一度想不開動(dòng)了輕生的念頭。曉曼不是不心痛，不是不責(zé)怪，但這些只會(huì)讓事情越來(lái)越糟。
她拉上老公，下班后樂(lè)呵呵地去夜市擺地?cái)?，賣些常用的生活品，開了家網(wǎng)店，找了個(gè)靠譜的品牌做起了微商，每天都是笑容滿面，看不到一絲頹廢的樣子。
曉曼的老公也被她的樂(lè)觀感染了，不再自怨自艾，兩人的日子越過(guò)越好，存款的數(shù)字逐月上升。
費(fèi)斯汀格說(shuō)：人生中10%的事件，是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外90%，則是你對(duì)事情如何反應(yīng)決定的。你怎么對(duì)待生活，生活就怎么對(duì)你。
大家可能都知道這樣一句話：凡是能讓人變好的事做起來(lái)都不會(huì)太輕松。
想要擁有漂亮的字體，就要堅(jiān)持練筆，一筆一劃一字地好好寫下去，想要奏出悅耳動(dòng)聽(tīng)的曲子，就要不厭其煩地每日練習(xí)和彈奏。
好的習(xí)慣、正確的行為模式，樂(lè)觀的正能量都會(huì)讓你變得更優(yōu)秀，進(jìn)而成為你要想成為的人。
作者：黛輝，湯小小寫作班學(xué)員，一個(gè)熱愛(ài)生活，熱愛(ài)文字，有夢(mèng)的中年少女。
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