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天熱了,教您幾道清爽開胃的家常菜,營養(yǎng)美味解饞,做法簡單易學

韭黃炒木耳

食材:韭黃300克、黑木耳100克、青紅椒各半個、鹽1茶匙、青椒1茶匙、蠔油2茶匙

做法:

1.把韭黃根切掉,切成段;黑木耳泡發(fā)洗凈;青紅椒切絲。

2.在熱鍋里加熱油,倒入青紅椒炒半分鐘,

3.倒入韭黃和木耳,快速翻炒。

4.加入蠔油、鹽和雞精,用大火將韭黃炒軟即可關火。

大盤雞

用料:仔雞1只、2個土豆、1個西紅柿、2個青紅椒、1個胡蘿卜、4朵香菇、油、鹽、糖、料酒、老抽、豆瓣醬、香菜、姜、蒜、辣椒、八角、桂皮、花椒、孜然粉、雞精、醋

做法:

1.準備好食材

2.仔雞去雜質(zhì)洗凈,切大塊。

3.香菇用水發(fā)好,洗凈切塊,土豆,胡蘿卜,番茄,青紅椒都洗凈切塊。

4.把雞塊用開水燙一分鐘撈出。

5.花椒放油里,小火炸出香味,撈去花椒。

6.放入姜,蒜,八角,桂皮,辣椒炒出香味7)放入雞塊,炒5分鐘。

8.加一碗料酒。

9.加適量清水,糖,老抽,醋。

10.大火煮開,小火20分鐘。

11.放下香菇,土豆,胡蘿卜,番茄。

12.加2調(diào)羹豆瓣醬,加孜然粉,大火煮開,中小火燉至土豆八分熟。

13.加鹽,煮5分鐘。

14.放入青紅椒煮2分鐘。

15.放些雞精煸勻,撒些香菜即可。

清炒金針菇

食材:金針菇300克、小芹菜50克、紅辣椒1個、蒜3瓣、姜5克、鹽少許、油適量。

做法:

1. 金針菇去根洗干凈,紅椒切絲,小芹菜切斷,姜切絲,蒜切片。

2. 鍋內(nèi)放油燒熱,放入姜絲和蒜片爆香。

3. 放入小芹菜斷翻炒,七成熟時放入金針菇和紅椒絲翻炒,加入鹽調(diào)味,翻炒熟后即可出鍋。

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