時值秋冬交替，早晚溫差進(jìn)一步加大，不少市民依然堅持“春捂秋凍、不生雜病”。對此疾控專家提醒，冬季是心腦血管疾病高發(fā)季，有心腦血管基礎(chǔ)性疾病的患者，還要提防氣溫驟降引發(fā)腦中風(fēng)等心腦血管意外。
據(jù)長沙市疾控中心介紹，所謂“秋凍”，是指秋季氣溫逐漸降低，適當(dāng)少穿點衣服，有意識讓身體凍一凍，提高抗寒能力，逐漸適應(yīng)寒冷天氣，強身健體、減少生病。但立冬將至，一味追求“秋凍”而不及時增衣保暖，不但達(dá)不到強身健體的效果，反而會引發(fā)感冒、哮喘等呼吸道疾病。免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全的嬰幼兒和身體調(diào)節(jié)功能較差的年老體衰者以及有支氣管病、哮喘病、冠心病等病史的人，更不宜盲目“秋凍”。
專家提醒，冬季是心腦血管疾病高發(fā)季，有心腦血管基礎(chǔ)性疾病的患者，要提防氣溫驟降引發(fā)“腦中風(fēng)”等心腦血管意外。如果心腦血管疾病患者突然出現(xiàn)講話含糊不清、上肢無法向上舉、發(fā)生拖步、走路不穩(wěn)癥狀，都有可能是急性腦中風(fēng)發(fā)作征兆。
長沙市疾控中心提醒，“立冬”過后，市民飲食起居也要相應(yīng)調(diào)整，建議適當(dāng)推遲晨練時間，霧霾天氣減少戶外活動，多食用溫補食物，螃蟹、生魚片、涼菜等寒涼食物要少吃。秋冬季節(jié)流感高發(fā)，建議兒童、慢性疾病患者、老年人及體弱者等重點人群盡早接種流感疫苗進(jìn)行預(yù)防。
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