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職場(chǎng)人常常會(huì)有這些感覺

上班很累，下班無力

這一系列的問題每天都在重復(fù)上演

除了身體上能夠明顯感覺到的生理疲勞，最惱火的的還是心累。 職場(chǎng)人心累是因?yàn)橐鎸?duì)：競(jìng)爭激烈的職場(chǎng)環(huán)境，并不輕松的工作，承擔(dān)的家庭和社會(huì)責(zé)任.........

而這些重壓力之下，很多職場(chǎng)人長期處于精神高度緊張的狀態(tài)，會(huì)形成心理疲勞，它的影響不容小覷，與其意識(shí)到了再去調(diào)整，不如掌握好心理學(xué)知識(shí)，預(yù)防職場(chǎng)心態(tài)的負(fù)向變化。

出 丑 效 應(yīng)

在工作中，我們常常會(huì)有這樣一個(gè)心理：

無論是做什么事情，都希望能夠十分完美的完成

一旦出現(xiàn)失誤，就會(huì)有各種的“心理戲”

即便是一個(gè)很小的錯(cuò)誤，但就是有時(shí)候自己和自己過不去

而出丑效應(yīng)是指才能平庸者固然不會(huì)受人傾慕，而全然無缺點(diǎn)的人也未必討人喜歡，而最討人喜歡的人物往往是精明而帶有小缺點(diǎn)的人。

留 白 效 應(yīng)

在職場(chǎng)中，你會(huì)不會(huì)這樣：

和同事相處時(shí)：說話做事太過于直接，說完就后悔，要不就是在不知情的情況下得罪了人；

機(jī)械化的重復(fù)每天的工作，安排滿滿當(dāng)當(dāng)，看似夠努力，但業(yè)績還是原地踏步..

說話、做事、工作都安排的如此滿滿當(dāng)當(dāng)，人不累“才怪”！

說話做事不要太強(qiáng)硬，盡量留有余地

安 泰 效 應(yīng)

在工作或者生活中，我們常常會(huì)有這些感覺：

當(dāng)說想要做某件事情的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人一起做更快一些；

自己一個(gè)人做事情，總會(huì)有拖延癥

而安泰效應(yīng)倡導(dǎo)，要想提高自己的工作效率，取得成功，一定要借助團(tuán)隊(duì)的力量。

聚 光 燈 效 應(yīng)

在職場(chǎng)中，你遇到過這樣的情形嗎？

在公司做匯報(bào)總結(jié)或發(fā)言時(shí)，你感覺全場(chǎng)所有人的目光都在注視著你。

自己緊張的面容、微顫的聲音……好像都會(huì)被在場(chǎng)的人看穿。

我們會(huì)覺得我們的行為時(shí)時(shí)刻刻都受到外界的注目，但實(shí)際上這只是出于個(gè)人的想象。一旦我們由于犯了錯(cuò)，就容易疑神疑鬼地思前想后，其實(shí)那點(diǎn)錯(cuò)對(duì)現(xiàn)實(shí)也沒什么影響。

這個(gè)就是聚光燈效應(yīng)，別人其實(shí)根本沒注意到你犯錯(cuò)的瞬間，都是你自己想多了。不將自己放置在自行構(gòu)建出的“聚光燈”下，也不必在意別人的眼光。這樣在職場(chǎng)中也會(huì)減少心理負(fù)擔(dān)，更加輕松一些。

皮 格 馬 利 翁 應(yīng)

你是一個(gè)設(shè)立目標(biāo)就一定要實(shí)現(xiàn)的職場(chǎng)人嗎？

我們說期望越高，收獲越大

這個(gè)心理學(xué)現(xiàn)象的關(guān)鍵在于預(yù)言有其自證性：你相信自己是怎樣的人，你最終就會(huì)成為那樣的人。這個(gè)心理學(xué)現(xiàn)象與心理暗示的功能有如出一轍的功效，即一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的期望最終會(huì)自我應(yīng)驗(yàn)。

合理運(yùn)用“皮格馬利翁效應(yīng)”，既有利于個(gè)人發(fā)展，也有利于個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力的建設(shè)。對(duì)個(gè)人來說，你可以通過設(shè)立更高的目標(biāo)、更難的任務(wù)來挑戰(zhàn)自我，更積極地努力地戰(zhàn)勝困難。而作為領(lǐng)導(dǎo)者，如果你對(duì)你的團(tuán)隊(duì)期待更高，你的團(tuán)隊(duì)也會(huì)回報(bào)你更好的成績。

職  場(chǎng)  心  理  

看完了這五個(gè)職場(chǎng)上的心理學(xué)現(xiàn)象是不是有點(diǎn)對(duì)號(hào)入座的感覺呢？這五個(gè)心理學(xué)現(xiàn)象是基于大腦本身的工作原理而產(chǎn)生的，所以可以被看成是自我提高的秘籍。

職場(chǎng)中做人做事不圖滿，善用留白展現(xiàn)智慧，才會(huì)更加輕松。如果我們能了解自己在做選擇時(shí)的心理活動(dòng)，我們就能更好地做出選擇。