來源：分享自己快樂生活（百家號）
有人說：“開心時看什么都順眼，覺得生活真美好；情緒跌入谷底是做什么都不順心，提不起精神?！钡拇_，我們都是平凡人，都有小情緒。工作的壓力、感情的牽絆、生活的負(fù)擔(dān)、期望的落空，難免讓你被負(fù)能量包圍。所以，情緒不是人的全部，卻能左右人的全部。不能掌控情緒的人，也不能掌控自己的人生。
情緒牽動著臉上的表情肌，展現(xiàn)著內(nèi)心的韻律和底氣，穩(wěn)定的情緒是和煦的春風(fēng)吹拂大地，壞情緒是太平洋對岸的一只蝴蝶在振翅，傷人傷己來者不拒，深呼吸，三秒鐘的記憶改變未知，興趣愛好，旅游跑跑，三五知己都是解藥，前行的路上安穩(wěn)就好。
學(xué)會與不愉快的情緒達(dá)成和解，盡量讓自己處在輕松、愉悅的生活環(huán)境中，才是最好的養(yǎng)生之道！
學(xué)會控制自己的情緒對待身邊的人和事的人是神，讓情緒控制了自己去對待身邊的人和事的人是魔鬼。
心情不好的時候，去看看孩子們臉上那單純的笑容。讓陽光普照大地，看孩子們快樂地奔跑…壞情緒多半是自己用過高的期望值和過去的不滿足，把本該翩翩起舞，活在當(dāng)下的思緒搞得亂七八糟。事后想想，與身心健康和生命的生離死別比起來，那點情緒真都不算什么事兒。
沖動是魔鬼！
情緒穩(wěn)定，才有滿意的人生。
很多惹得我們情緒波動的事情，回過頭來看，都是小事。
學(xué)會與不愉快的情緒達(dá)成和解，盡量讓自己處在輕松、愉悅的生活環(huán)境中，才是最好的養(yǎng)生之道！
既然錯過了昨天的那枝花，又怎能再錯過今朝的這壺茶！
如果可以的話，讓開心的時間再多些吧，總比困在抱怨和憤怒里要好上千倍、萬倍。
我們來到這世上，無非是為了愛可愛之人，賞悅木之景，食美味佳肴，聽悅耳小曲。
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