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每個(gè)做媽媽的都希望自己的健健康康的,可是一到冬季，孩子們特別容易感冒咳嗽。

我們家孩子也不例外!我個(gè)人是十分信奉“是藥三分毒”的真理，能不吃藥的情況下堅(jiān)決不給藥!但對(duì)于孩子來說，感冒 咳嗽你讓他們多喝點(diǎn)水是不管用的，因?yàn)樗麄儾粫?huì)那么自覺主動(dòng)去喝水，提醒喝水也只是敷衍家長喝兩口了事!這個(gè)時(shí)候我會(huì)采用食療，讓孩子遠(yuǎn)離藥物!我給我女兒從四歲開始用食療，已經(jīng)四年，希望對(duì)寶媽寶爸有幫助，愿每個(gè)孩子都健康快樂成長！

蒸鹽橙

蒸鹽橙最簡單了，雖然口感不如剝了皮就吃的那么好，止咳效果卻是非常有效的。一開始我女兒是排斥它的口感的，蒸熟的果肉味偏酸，果汁有淡淡的苦味，但和藥比起來,，她還是選擇吃鹽橙。

食材和做法：橙子1個(gè)，食鹽適量

首先用鹽搓洗橙子表面，沖洗干凈。

橙子切個(gè)蓋子

撒一小撮食鹽在橙子表面

用筷子把食鹽戳下去

隔水蒸15分鐘就可以食用。趁熱吃果肉，喝果汁。