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看過一個(gè)細(xì)思極恐的問題：如果被關(guān)進(jìn)精神病院，你如何證明自己沒?。?/span>醫(yī)生只會(huì)嘲笑你的話沒有可信度，頭也不回地將你關(guān)進(jìn)病房。醫(yī)生反而會(huì)覺得你已神志不清，毫不猶豫地給你打上一針。發(fā)現(xiàn)沒，當(dāng)你被質(zhì)疑的時(shí)候，無論你怎么解釋，都只能任由對(duì)方牽著鼻子走，讓你掉入深不見底的“自證陷阱”。一百多年前，莫泊桑就在短篇小說《繩子》中，說透了自證的可怕。有位農(nóng)民隨手從地上撿了根繩子，卻被旁人污蔑成了撿錢包。他拿出手里的繩子百般解釋，可他的辯解越周密，證據(jù)越確鑿，別人反而越不相信。最終，顛倒黑白的流言、變本加厲的嘲諷，讓他陷入了無止境的內(nèi)耗，最終逼他走上了絕路。你越在意，越辯解，繩子就會(huì)勒得越緊，讓你在自我懷疑與消耗中逐漸窒息。《繩子》的主人公奧舍科爾納，是一位樸實(shí)節(jié)儉的農(nóng)民。他什么東西都舍不得扔，衣服、鞋子和農(nóng)具上，也都是修補(bǔ)過的痕跡。有一次，他去鎮(zhèn)上趕集，在通向廣場的小路上，看到了一小截繩子。窮慣了的他，立馬聯(lián)想到了這截繩子的好幾種用途。他趕緊彎下腰，撿起這截繩子，并小心翼翼地將其卷成一捆。不料，他撿繩子的模樣，恰好被路邊商店的一位熟人看在了眼里。他一抬頭，剛好看見對(duì)方盯著自己，他咻的一下羞紅了臉，然后裝作從地上找東西卻沒找到的樣子，隨后起身混入了集市中。逛完集市后，他去一家飯館歇腳，聽到大家都在議論有人丟了錢包。他正聽得起勁，突然有兩個(gè)警察找上門來，將他帶到鎮(zhèn)政府審訊。原來，那位熟人誤以為是他撿了錢包，向警察舉報(bào)了他。他大喊“冤枉”，一臉驚恐地取出繩子為自己辯解，并要求警察搜身。警察什么也沒搜到，只好暫時(shí)放他回去，讓他等待接下來的傳喚。他剛一走出鎮(zhèn)政府，看熱鬧的人便湊上來將他圍住，好奇地追問細(xì)節(jié)。他只好再次拿出繩子澄清，并把自己的口袋翻了個(gè)底朝天，證明里面什么也沒有。他又急又氣，帶著大家走到撿繩子的地點(diǎn)，反復(fù)講述整件事情的經(jīng)過。大家依舊紛紛搖頭，還嘲笑他說：“別裝了，老滑頭！”他不知怎么辦才好，干脆在村子里轉(zhuǎn)了一大圈，到處對(duì)人解釋這件事。可他從白天說到深夜，累得筋疲力盡，依舊洗不清自己的嫌疑。就在他為此焦頭爛額時(shí)，鎮(zhèn)上傳來了一個(gè)消息：一位長工向警察坦白，說自己才是撿到錢包的人，如今已物歸原主。奧舍科爾納得知后如釋重負(fù)，興沖沖地跑出家門，向大家宣告自己的清白。有人猜測(cè)他是幕后主使，買通長工當(dāng)“替罪羊”；一句句諷刺與詆毀，令他憋屈得喘不上氣、吃不下飯，甚至無心繼續(xù)務(wù)農(nóng)。從那以后，他每天繞著村子轉(zhuǎn)圈，逢人就講自己被冤枉的遭遇。人們卻事不關(guān)己地哈哈大笑，指著他對(duì)旁人說：“這就叫撒謊狡辯?！?/span>這個(gè)老實(shí)了大半輩子的農(nóng)民，怎么也想不明白，為何沒有一個(gè)人愿意相信自己？他費(fèi)盡了口舌，耗干了氣力，像泄了氣的皮球一樣日漸萎靡。在焦躁、憤怒與委屈的摧殘下，他的身體逐漸衰弱，最終一病不起。村上春樹說過這么一句話：“不解釋就明白不了的東西，即使解釋了也明白不了?！?/span>在惡意的揣測(cè)面前，任何回應(yīng)都不過是一場徒勞。你的解釋，會(huì)被曲解為掩飾；你的清白，會(huì)被羞辱成笑話。惡語和謠言不是真理，不會(huì)越辯越明，只會(huì)愈抹愈黑。在一件爛事上反復(fù)糾纏，最終只會(huì)害得你自己滿盤皆輸。對(duì)于書中的奧舍科爾納來說，“繩子”是他苦苦證明的真相。但在那些不相干的人眼中，繩子卻成了掩人耳目的謊言。前者想盡辦法證明自己，后者卻認(rèn)定他在裝腔作勢(shì)。彼此互不理解，又怎能爭得出對(duì)錯(cuò)？想起羅翔說過的一句話：“誤解本是人生常態(tài)，理解反是稀缺的例外?！?/strong>人這一生，總會(huì)遇見形形色色的人，卷入百口莫辯之事。你若任由他人審判自己，只會(huì)被一步步引入“自證陷阱”：
一聽到旁人的異議，立馬著急地向?qū)Ψ浇忉專貌坏秸J(rèn)同便焦慮難安；面對(duì)別人的不信任，費(fèi)盡心思地收集證據(jù)，不惜犧牲利益也要自證清白；害怕遭到誤解，努力迎合外界的評(píng)價(jià)，想盡辦法糾正別人對(duì)自己的印象……
事實(shí)上，那些喜歡對(duì)別人指指點(diǎn)點(diǎn)的人，并不在乎真相，只想發(fā)泄情緒。
你句句回應(yīng)，事事反駁，一不小心就會(huì)落入對(duì)方的邏輯圈套。作家王爾德，曾被好友的父親詆毀生活作風(fēng)不檢點(diǎn)。對(duì)方與他并無糾葛，僅僅是和兒子吵了一架，想拿他撒氣。朋友勸王爾德清者自清，不要理會(huì)那些毫無根據(jù)的閑言碎語。王爾德卻咽不下這口氣，暫停所有工作，高薪聘請(qǐng)律師，堅(jiān)持要起訴誹謗者。法庭上，他要求對(duì)方拿出證據(jù)，對(duì)方卻大打感情牌；他有理有據(jù)地反駁，對(duì)方卻故意抬杠。幾個(gè)回合下來，他被對(duì)方激怒，對(duì)法官出言不遜，并拒絕繼續(xù)出庭。結(jié)果，他不僅敗了訴，還被判處“行為失當(dāng)罪”。一夜之間，他身敗名裂，作品備受唾棄，妻子提出離婚，文學(xué)界也不再接納他。在重重打擊下，他整日渾渾噩噩，借酒消愁，年僅46歲就郁郁而終。畫家陳丹青說：
沒必要讓所有人知道真實(shí)的你，或者是你沒必要不停地向人說，因?yàn)檫@是無效的，人們只會(huì)愿意看到他們希望看到的。
當(dāng)一個(gè)人存心誣陷你時(shí)，你就像一拳打在棉花上，任何反擊都綿軟無力。
無論你怎么解釋、證明與反駁，對(duì)方都能找到新的角度攻擊你，詆毀你，直至徹底逼瘋你。跟莫名的質(zhì)疑較真，為外界的評(píng)價(jià)介懷，你會(huì)處處受人擺布，失控地滑入深不見底的陷阱。在《繩子》的故事結(jié)尾，奧舍科爾納病入膏肓，幾個(gè)月后就不幸去世了。臨終之際，他依舊一遍遍地念叨著：“這是一小截繩子，不是錢包……”為了旁人根本不在意的清白，他掉入了自證的無底洞，搭上了自己的下半生。人生在世，誰都免不了會(huì)遭遇詆毀與誹謗，不知不覺地走向自證陷阱。如果太在意別人的評(píng)價(jià)，你就會(huì)成為他人意志的奴隸。身處紛擾世間，我們?cè)撊绾螔昝撨@些“繩子”的束縛，繞開自證的陷阱？畫家張大千在英國辦畫展時(shí)，現(xiàn)場即興畫了一幅牡丹圖。收筆時(shí)，他口含清水，均勻地噴在畫紙上，使畫中的牡丹變得栩栩如生。一位外行人見狀，大聲嘲諷道：“用嘴噴水算什么繪畫藝術(shù)？真是可笑！”眾人紛紛向張大千投去目光，他卻笑而不語，繼續(xù)埋頭作畫。事后，有人問他：“這明明是中國水墨畫中的'沖墨法’，您只需幾句話就能讓他啞口無言，為何不解釋呢？”他說：“若他有興趣，不用解釋自然會(huì)懂；若他不感興趣，我沒必要解釋，與他爭辯反丟了體面?！?/span>人和人的認(rèn)知層次不同，難免會(huì)對(duì)彼此產(chǎn)生誤解和分歧。懂你的人，無需多言也能心知意會(huì)；不懂你的人，費(fèi)盡口舌照樣嫌隙叢生。卡耐基說過：在爭論中獲勝的唯一方式，就是避免爭論。即使你大動(dòng)干戈，費(fèi)力辯駁，也說服不了誤解你的人，反而會(huì)白白消耗自己的精力。倒不如看淡爭議，問心無愧地做好自己，時(shí)間自會(huì)大浪淘沙，辨明黑白。心理咨詢師黃仕明，接待過一位常常陷入自我懷疑的客戶。工作上偶爾有點(diǎn)失誤，他便覺得自己給團(tuán)隊(duì)拖了后腿，天天留在公司加班，結(jié)果費(fèi)力不討好。家人稍有點(diǎn)不順心，他就歸咎于自己關(guān)心不夠，再三向他們道歉。有一次，母親要他借錢給一個(gè)親戚，他因一時(shí)拿不出來而無奈拒絕。察覺到母親有些失望，他又忍不住自我批判起來，責(zé)怪自己沒本事。長期的精神內(nèi)耗，將他折磨得痛苦萬分，幾近崩潰。《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中說：“沒有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈，也沒有一個(gè)法官比我們自己更嚴(yán)苛?！?/span>很多人遭受質(zhì)疑時(shí)，總是第一時(shí)間反思自己，批判自己。可過度自疑就像一座牢籠，會(huì)將你永遠(yuǎn)困在他人的評(píng)判里。不用等別人動(dòng)手，你就在患得患失之中受盡了折磨。停止自我攻擊，接納自身的好與壞，把自己從質(zhì)疑的沼澤中拽出來。當(dāng)你不再自我懷疑，任何人的定義與解讀，都構(gòu)不成對(duì)你的傷害。企業(yè)家陳武剛曾經(jīng)歷過破產(chǎn)，四處借錢還債。那段時(shí)間，昔日伙伴翻臉不認(rèn)人，競爭對(duì)手也趁機(jī)羞辱他。然而，受盡白眼與冷待的他，照樣每天西裝革履，精神抖擻地跑業(yè)務(wù)、見客戶。有人問他：“你都破產(chǎn)了，為什么還這么講究？”他說：“我不想四處訴苦，招人反感，那樣我會(huì)成為一個(gè)真正的失敗者?！?/span>在不聲不響的沉默中，他獨(dú)自走過低谷，重新找尋出路。幾年后，他創(chuàng)立了美容品牌克麗緹娜，一舉東山再起。有句話說：“永遠(yuǎn)不要向任何人訴苦，80%的人不關(guān)心，20%的人看笑話?！?/strong>蒙受苦難或羞辱時(shí)，我們總是抱怨連連，希望有人撫慰傷痛。倒苦水，招來的大多是冷嘲熱諷；揭傷疤，疼的也永遠(yuǎn)只有你自己。不訴滄桑，靜靜蟄伏，當(dāng)你實(shí)力強(qiáng)大了，自然不害怕任何苦楚。行走世間，我們常常會(huì)遇到一些莫名其妙的爛人。他們習(xí)慣抬杠，擅于詆毀，企圖把你拉進(jìn)負(fù)面情緒的漩渦中。你跟他講道理，他就跟你胡攪蠻纏；你跟他擺事實(shí)，他便裝作視而不見。跟這種人針鋒相對(duì)，你永遠(yuǎn)都是輸家，既浪費(fèi)時(shí)間，又折損心情。作家余光中，在遭受同行惡意辱罵時(shí)說：“他天天罵我，證明他生活中不能沒有我，而我不搭理，證明我的生活可以沒有他?！?/span>美國總統(tǒng)林肯，被政敵無端中傷后也說：“與其跟一只狗爭路走，不如讓它先走一步。因?yàn)榇驍∫恢还凡⒉还鈽s，但被狗咬到一口卻很倒霉?！?/span>跟爛人較勁，無非只有兩個(gè)結(jié)果：一是被對(duì)方反咬一口，二是被對(duì)方拉下水共沉淪。避其鋒芒，轉(zhuǎn)身離開，拒絕被對(duì)方消耗，才是最明智的選擇。當(dāng)深淵凝視你時(shí)，盡快遠(yuǎn)離深淵，就是對(duì)自己最大的負(fù)責(zé)。現(xiàn)實(shí)中，莫泊桑的《繩子》無處不在。它是捕風(fēng)捉影的謠言，是無中生有的污蔑，也是不堪入耳的責(zé)罵……你若任由這根“繩子”綁架，就會(huì)在越纏越緊的窒息感中，走向自我毀滅。人生的大部分痛苦，來自你過度在意他人的看法，總想向外界證明自己。作家三毛說過：“你對(duì)我的百般注解，不構(gòu)成萬分之一的我，只展示一覽無余的你?！?/strong>別人的評(píng)價(jià)只是片面之詞，左右不了你的生活，也無法定義你的人格。去做自己的主人，不必理會(huì)外界嘈雜的聲音，也不必強(qiáng)求任何人的認(rèn)同。在一切誤解、謾罵與詆毀面前，無視是最聰明的回?fù)?，沉默是最有力的反抗?/span>點(diǎn)個(gè)在看，任憑世界喧囂，不自證者，活得更自在。
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