借著春節(jié)假期的閑暇之余，看完了戴爾·卡耐基《人性的優(yōu)點》這本書，書中告訴你如何擺脫憂慮的困擾，并指導(dǎo)你如何獲得快樂，享受快樂的人生。在這本書中，卡耐基闡明了這樣一個觀點：消除錯誤的憂慮思想和行為，在心靈中注入快樂，比割除身上的腫瘤和膿瘡還重要，而有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂，就能享受到快樂的人生。因為工作與金錢對人們的日常生活有著莫大的影響，而人的快樂心情也與其休戚相關(guān)，于是在如何處理好這兩個問題方面，提出了非常具有使用價值的忠告。相信生活在世的每一個人都會遇到讓自己產(chǎn)生憂慮的因素，例如：由于過分擔(dān)心某些事情而產(chǎn)生的焦躁、擔(dān)心、恐懼等等的負面情緒，經(jīng)研究表明，百分之七十的疾病也是由于憂慮而引發(fā)的精神疾病，同時憂慮也是心臟病、高血壓、消化系統(tǒng)潰瘍及其他并發(fā)癥的主要誘因。而在這個紛繁復(fù)雜的社會里，每個人都扮演著很多個角色：父母、子女、兄弟、姐妹、學(xué)生、老師、上司、下屬…想要在人生的舞臺上演好這些角色，就需要一種生活的藝術(shù)，而所謂生活的藝術(shù)就是“駕馭情緒的藝術(shù)”。生活在完全獨立的今天里，我們又該如何有效的避免一些不必要的因素發(fā)生呢。1、從預(yù)防角度不為小事而煩惱，適應(yīng)無法避免的事，不悔恨已發(fā)生的事，不為未發(fā)生的事?lián)鷳n，用平均率來戰(zhàn)勝恐懼，如果今天有很多事情要完成時，就要分清事情的輕重緩急，立即行動。2、從應(yīng)對角度“到此為止”即將憂慮的情緒放縱在限定的時間內(nèi)“工作治療法”即用忙綠代替憂慮占據(jù)的時間3、具體做法接受最壞的結(jié)果，以便讓自己冷靜下來，站在旁觀者的角度，客觀的分析現(xiàn)實利弊，找到可能的解決方案，以此來選擇最佳解決方案并堅定的執(zhí)行生活當(dāng)中不可能一帆風(fēng)順，挫折常常隱藏在暗處，當(dāng)我們稍微懈怠時，它就會突然跳出來，給人一個重大的打擊，這時候心中被盤根錯節(jié)的煩惱糾纏住，這時一些人變得郁郁寡歡，對生活絲毫提不起興趣，自暴自棄是對靈魂的放逐，是對自己不負責(zé)任的表現(xiàn)。上帝給你關(guān)上了一道門，必然會留下一扇窗戶，人們絕大多數(shù)的煩惱和憂慮都是來源于他們的想象而非現(xiàn)實，如果他們能停止毫無意義的憂慮，看一看以前的記錄，看一看發(fā)生的概率，那他們的憂慮機會自然清除了。把憂慮從你的思想中趕出去，大量的行動是治療“胡思亂想癥”最好的辦法之一。對于每個人來說，每一天都是一個新的生命，過去的時間永遠不會復(fù)還。我們不能在每一天的生活里都是緬懷過去，或者是空想未來的美好，而拋下今天，不去積極的投入生活。所謂“今日”正是“昨日”計劃中的“明日”，而這個寶貴的“今日”，不久將消失到遙遠的彼方。所以，熱愛生活，熱愛生命中的每一天，才能找尋到快樂的人生。
聯(lián)系客服
