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每晚九點三十分，帶你看清世界，認識自己，慢品人生滋味。
你可以用疲憊的身體喂養(yǎng)夢想，可以拿強健的身體博得成功，但你卻不能拿成功重新?lián)Q回健康。
世上任何一件事都不值得我們用健康去做賭注。身體是革命的本錢，過度揮霍健康，將得不償失。
別久坐，多運動。好好吃飯，好好睡覺。
余生，要保持身體和心靈的雙重健康。
有兩只老虎，一只圈養(yǎng)在籠子里，一只求生在荒野中。它們都認為自己的環(huán)境很差，互相羨慕著對方。
一次偶然的機會，兩只老虎互換了身份，都覺得很快活。
來到籠子中的老虎，整天坐享其成；來到荒野中的老虎，找到了久違的自由。
但是沒過多久，兩只老虎都死了。一只死于憂郁，一只死于饑餓。
“人比人，氣死人”。比來比去，除了徒增煩惱，沒有任何意義。
其實你無需仰望別人，也許你自己就正被別人羨慕著。
人之所以痛苦，在于追求了不屬于自己的東西。只要不自尋煩惱，懂得珍惜擁有，就是幸福。
周國平說，人生要有不較勁的智慧。常與同好爭高下，不與傻瓜論短長。
人生苦短，同沒必要的人和事生氣，只會讓自己陷入污濁的泥淖。
有些人，不值得你多浪費心力和口舌；有些事，放下才是最理想的應(yīng)對方式。
與其花時間生氣，不如花時間爭氣。
要相信，當你足夠強大，全世界都會對你和氣。
于是在做選擇和決定時，我們總期待得到別人的認可，才能信心十足，也常常會為了取悅別人，做一些我們不喜歡做的事。活著，是為了實現(xiàn)自我的價值，而不是為了迎合他人的意愿。人生到最后，一定要懂得取悅自己。斷掉費力的關(guān)系，卸下沉重的偽裝，不再為別人的指點而苦惱傷神，也不再為無能為力的事情勞心費力。人若是作了情緒的奴隸，意氣用事，只能逞一時之快，卻后患無窮。
情緒失控產(chǎn)生的后果，小則亂了方寸，失了體面；大則就會引來禍事，甚至會造成終身遺憾。
無論如何，做決定之前，先讓自己冷靜下來。
生氣忍三刻，凡事等三天。
孔子曰：“百行之本，忍之為上。”
生氣時忍一忍，冷靜之下就能分清利弊，作出正確判斷。
遇到麻煩事緩一緩，慢慢處理，心才能靜；心靜不亂，才能夠安穩(wěn)泰然；安穩(wěn)泰然才能夠思慮周詳；思慮周詳才能夠有所收獲。
這樣，很多事情就會得到圓滿的解決。
捷徑，是世界上最大的謊言。
心存僥幸，踏上捷徑，即便獲得一時成功，也終會付出代價。
別妄想一步登天，再厲害的木匠，也搭不出沒有根基的空中樓閣。
投機取巧，只是自欺欺人。
人生該走的路，一步都不能少。
無限美景在險峰。要想成功，就一步一個腳印，踏實走，慢慢熬，不怕慢，不怕難。
有一個著名的鴨子定律：
人們只看到鴨子在水面上悠閑安逸地游動。
但潛入水下后你就會發(fā)現(xiàn)，原來它的鴨蹼一直都在拼命地劃動著，沒有一刻停歇。
優(yōu)雅需要底氣，華麗需要實力。那些漫不經(jīng)心的輕松與自在，不過都是靠著不動聲色的努力和日復(fù)一日的成長。
人生如逆水行舟，不進則退。你可以等自己一萬年，但世界不會多等你一秒。
人生會遇到各種各樣的海，或大或小的風浪。平步青云終是僥幸，厚積薄發(fā)方是人間正道。時刻保持學習的狀態(tài)，才是拯救一切的良藥。
資料 | 十點讀書、美聞參閱；圖片來自網(wǎng)絡(luò)
