一個正常人的一生所做主要是兩件大事：養(yǎng)生，謀生。 人在世界上走一趟很不容易。應(yīng)該努力在謀生中拓展自己人生的厚度，活得精彩些，有作為些，有意義些；在養(yǎng)生中延長自己生命的長度，活得精神些，健康些，長久些。
謀生靠奮斗，靠機遇，靠智慧。要想比別人活的精彩些，就必須比別人多付出辛苦，多做出犧牲。天上不會掉餡餅。只有辛勤播種，才有希望獲得收獲。機遇很重要。但是機遇也偏愛有準(zhǔn)備的人。只要自己肯奮斗，有聰明才智，就成功了一大半。
養(yǎng)生靠自己，靠家人，靠社會。要想比別人活得精神些自己要學(xué)會養(yǎng)身，養(yǎng)精，養(yǎng)氣，養(yǎng)神。家人要懂得養(yǎng)生的道理，要有養(yǎng)生的本領(lǐng)。社會要創(chuàng)造養(yǎng)生的環(huán)境。
長壽的家庭出長壽的人，和諧的社會出長壽的人，懂的長壽知識，踐行長壽理論的人，可以長壽。
