人體共有409個穴位,包括14條經(jīng)絡(luò)上361個穴位和48個經(jīng)外奇穴。這些穴位遍及在人的全身各處，“掌控”著每條經(jīng)絡(luò)的運行，運用好這些穴位不但可預(yù)防或治療疾病，且還能起到延年益壽的作用，今天小編就給大家講一下人體十大重要穴位的取穴方法及主治病癥，快來一起學(xué)習(xí)吧！
位置：位于腿膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處
功能：扶正培元、強健脾胃、提升內(nèi)分泌功能、提高身體的免疫能力。日常揉按足三里，可預(yù)防及治療神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等病癥，尤其是對消化系統(tǒng)疾病預(yù)防治療作用顯著。
主治：日常揉按足三里，對于胃炎、胃潰瘍，胃痙攣、消化不良等疾病有著明顯的預(yù)防和治療作用。同時，還能起到預(yù)防動脈硬化、冠心病等血液疾病以及緩解神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛、癲癇等癥狀的明顯作用。另外，偷偷告訴你，揉按足三里對陽痿、早泄，月經(jīng)不調(diào)等疾病也有很好的治療作用哦~
位置：位于臍下四指處
功能：固本培元、固腎壯陽、清熱利濕。臨床多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。
主治：揉按關(guān)元穴可治療早泄、陽痿，月經(jīng)不調(diào)，子宮脫垂等病癥。日常保健方法有溫灸、按摩、貼膏藥。其中，可用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘，長期使用有強腎壯陽的功效。日?？砂慈嗷蛲ㄟ^震顫法刺激關(guān)元穴（震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可）。另外還可采用在關(guān)元穴上進行中藥貼敷，如將腰腎膏等貼在關(guān)元穴上，用于補腎虛，也可以用其他膏藥敷貼。
位置：胸骨下端和肚臍連接線中點
功能：調(diào)理脾胃、補氣益血、降逆止嘔。
主治：消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛等。對一般胃病、食欲不振、目眩耳鳴、精力不濟、神經(jīng)衰弱、腸炎便秘、高血壓、心絞痛、失眠、哮喘等也有一定的治療效果。此外，揉按中脘穴還有著疏肝養(yǎng)胃、消食導(dǎo)滯、和胃健脾、降逆利水，且祛眼袋、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
位置：手腕橫紋向上，手三指并排的距離
功能：理氣活血，安神定志。
主治：內(nèi)關(guān)穴的作用非常的強大，凡是跟臟腑相關(guān)的病癥都可以通過內(nèi)關(guān)穴來進行調(diào)節(jié)。日常揉按內(nèi)關(guān)穴能有效緩解頭痛、胃痛、失眠、惡心等癥，對精神類疾病、膈肌痙攣及各種心臟類疾病及精神類疾病有著較好的療效。此外，刺激按摩內(nèi)關(guān)穴，還能預(yù)防心、腦（血管）病癥的發(fā)生。但如果身體比較虛弱揉內(nèi)關(guān)穴則容易耗費氣血。
位置：即虎口處
功能：清熱解表、疏筋散風(fēng)，通降腸胃
主治：合谷穴適用于緩解很多疾病，例如感冒引起的咳嗽、頭痛，三叉神經(jīng)痛，胃腸道疾病如腸炎、痢疾、痔瘡以及牙痛、扁桃體炎等病癥都有著很好的療效。其中特別是對感冒后引起的頭痛治療效果是最好的。
位置：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處
功能：清腦醒神、安神定志、清熱散風(fēng)。
主治：經(jīng)常按摩涌泉穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨、益壽延年的功效。對涌泉穴拔罐，有疏肝明目、清喉定心之功效。還可降低血壓，可促進局部血液循環(huán)，防治老年性手足麻木及浮腫。此外，揉按涌泉穴還對治療休克昏迷、中暑、頭痛、小兒驚風(fēng)、高血壓、心絞痛、胃痛、視力減退等有著不錯的療效。
位置：小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中
功能：通筋活絡(luò)、疏經(jīng)利節(jié)、清熱利膽。
主治：治療膝關(guān)節(jié)炎及周圍軟組織疾病、腰痛、膝蓋疼痛、下肢癱瘓、肩周炎、落枕等療效顯著，可用于緩解治療消化不良、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、膽絞痛、習(xí)慣性便秘等病癥；此外，揉按陽陵泉對于緩解高血壓病、膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)炎、遺尿、肋間神經(jīng)痛等疾病也有著不錯的療效。
位置：頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處
功能：清心明目、清熱散風(fēng)、通竅活絡(luò)。
主治：臨床當(dāng)中風(fēng)池穴主要用于治療腦卒中、眩暈、感冒、鼻塞等病癥。此外，風(fēng)池穴對于頭痛、耳鳴、頸項強痛、熱病、口眼歪斜等病癥也具有不錯的治療效果。日常刺激風(fēng)池穴能夠起到提神醒腦、平肝熄風(fēng)袪風(fēng)解毒、通利官竅的功效。
位置：位于大腿的后面,臀下橫紋之中點直下6寸處
功能：通經(jīng)活絡(luò)、疏通筋脈。
主治：現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、急性腰扭傷、股部炎癥等。日常堅持敲打殷門穴位，對預(yù)防腰椎盤突出癥、前列腺炎、尿路不暢、尿滴瀝等癥狀有明顯效果。此外，揉按殷門穴還能夠起到通經(jīng)活絡(luò)、疏通筋脈，消耗腿部多余的脂肪的效果。
位置：位于第二、三腰椎棘突間
功能：補腎調(diào)經(jīng)、理腸固脫。
主治：在臨床應(yīng)用上，刺激按摩命門穴對于腰、脊疼痛的治療效果尤為顯著。按摩命門時，施術(shù)者應(yīng)兩手置于被施術(shù)者的后腰部，用大拇指的指腹按揉命門穴。每天早晚各一次，每次按揉3～5分鐘，對于男性腎陽不足、婦科疾病，以及下肢痿痹等癥都有極好的療效。
以上就是人體十大重要穴位的取穴手法及主治病癥的基本介紹了，各位同學(xué)們學(xué)會了嗎，如對上述內(nèi)容存有疑問，歡迎在下方留言區(qū)給小編留言哦~
參考文獻：
1、十大保健穴位,你用對了嗎——《中華養(yǎng)生保健》2011年第11期，66-67頁
2、人體最重要的十大穴位！——中醫(yī)針灸推拿
