PART
1
什么是眼軸長(zhǎng)度？
眼球近似于一個(gè)球狀體，它從前到后的長(zhǎng)度叫“眼軸長(zhǎng)度”，眼軸過(guò)長(zhǎng)是導(dǎo)致近視的根本原因之一。因此在近視預(yù)測(cè)中，始終離不開(kāi)眼軸長(zhǎng)度這個(gè)詞。正常人的眼軸長(zhǎng)度出生約18mm，3歲時(shí)約22.8mm，成人約24mm。一般情況下，眼軸每增長(zhǎng)1mm，近視度數(shù)就會(huì)增加250~275度。
PART
2
什么是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值？
除了眼軸長(zhǎng)度，近視預(yù)測(cè)中還有一個(gè)關(guān)鍵數(shù)值，那就是“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值”。通過(guò)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，可以看到孩子現(xiàn)在有多少“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值”。
正常的小朋友都有和年齡相對(duì)應(yīng)的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值，通過(guò)檢查，如果孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備在正常范圍內(nèi)，就不用太過(guò)擔(dān)心近視問(wèn)題，繼續(xù)保持良好的用眼習(xí)慣即可。但如果檢查結(jié)果偏離正常值太多，家長(zhǎng)就需要特別注意孩子的用眼情況，對(duì)孩子用眼習(xí)慣進(jìn)行及時(shí)干預(yù)。
PART
3
真性近視無(wú)法逆轉(zhuǎn)
預(yù)防是關(guān)鍵！
目前來(lái)說(shuō)，真性近視是不可逆轉(zhuǎn)的，近視的防控，預(yù)測(cè)才是關(guān)鍵。在孩子三歲以后，家長(zhǎng)應(yīng)每半年帶孩子做全面的眼部檢查，及時(shí)并且合理的干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展！
如何預(yù)防近視
近視眼一旦產(chǎn)生，難以逆轉(zhuǎn)，因此，不能只“治”不“防”，更不能“病急亂投醫(yī)”，重視對(duì)孩子的視力健康管理，從“認(rèn)識(shí)”近視到“走近”視力健康管理。
更新觀念，戰(zhàn)略前移
1. 生命周期的前移
即抓早抓小，從３歲起就為孩子建立《視力健康檔案》，通過(guò)健康教育、監(jiān)測(cè)預(yù)警、綜合干預(yù)、動(dòng)態(tài)管理維護(hù)好孩子的視力健康。
2. 防控環(huán)節(jié)的前移
從預(yù)防、治療前移至預(yù)測(cè)、預(yù)警。
3. 預(yù)防意識(shí)的前移
不僅是關(guān)注視力不健康和亞健康的孩子，也應(yīng)對(duì)視力健康的孩子采取措施，落實(shí)“早監(jiān)測(cè)、早預(yù)警、早干預(yù)”讓孩子安全、平穩(wěn)渡過(guò)近視高發(fā)時(shí)期。
掌控眼屈光發(fā)育趨勢(shì)
兒童青少年時(shí)期是眼屈光變化最快的一個(gè)階段，規(guī)律是沿著“遠(yuǎn)視→正視→近視”的方向變化，呈不可逆走勢(shì)。比較理想的情況是孩子到12歲后才由遠(yuǎn)視眼發(fā)育成正視眼。
孩子將來(lái)會(huì)不會(huì)發(fā)生近視？什么時(shí)候發(fā)生近視？近視后的增長(zhǎng)速度如何？通過(guò)眼生物學(xué)監(jiān)測(cè)可客觀地反映眼發(fā)育狀況。建議家長(zhǎng)要從3歲起，每年帶孩子進(jìn)行監(jiān)測(cè)。
了解眼生理功能狀況
眼生理功能檢測(cè)：就是針對(duì)雙眼視功能進(jìn)行的檢測(cè)。通過(guò)眼生理功能檢測(cè)和分析評(píng)估，對(duì)調(diào)節(jié)異常、集合功能異常、眼位異常等較為隱蔽性的視力健康問(wèn)題做出判斷，找出導(dǎo)致近視發(fā)生和發(fā)展的眼生理功能異常指標(biāo)，為采取針對(duì)性的健康干預(yù)提供依據(jù)。
針對(duì)性進(jìn)行綜合干預(yù)管理
改善視覺(jué)環(huán)境
1. 采光
書(shū)桌應(yīng)放在室內(nèi)采光最好的位置，白天學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)充分利用自然光線進(jìn)行照明，注意避免光線直射在桌面上。
2. 照明
晚上學(xué)習(xí)時(shí)除臺(tái)燈照明外，還應(yīng)使用適當(dāng)?shù)谋尘拜o助光源，以減少室內(nèi)明暗差，使桌面局部光線與周?chē)h(huán)境保持和諧。臺(tái)燈亦選用有燈罩臺(tái)燈，燈泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手寫(xiě)字時(shí)手影遮住光線，桌面平均照度值不低于300勒（克斯）。
3. 通風(fēng)換氣
要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。避免室內(nèi)積聚大量二氧化碳，使人感到頭昏，頭痛，增加視疲勞的癥狀。
4. 課桌椅
配置與孩子的身高相匹配課桌椅，避免孩子被動(dòng)養(yǎng)成不良的閱讀、書(shū)寫(xiě)習(xí)慣。
培養(yǎng)視覺(jué)行為
好習(xí)慣必須從小培養(yǎng)，好習(xí)慣可以讓孩子受益終生。
■ 養(yǎng)成正確的閱讀、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)；
■ 嚴(yán)格控制近距離用眼時(shí)間；
■ 多參加有益于眼肌鍛煉的體育運(yùn)動(dòng)；
■ 保證睡眠時(shí)間充足；
■ 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；
■ 堅(jiān)持做好眼保健操；
■ 堅(jiān)持定期進(jìn)行視力健康三級(jí)監(jiān)測(cè)。
聯(lián)系客服
