濕氣是我們中醫(yī)里常說的詞匯，相信大家對它都不陌生。體內(nèi)濕氣過重往往會對我們的身體造成很大的損害，因此我們要及時把濕氣排出來，以下是十大祛濕茶幫助排出體內(nèi)濕氣，一起來看！

1、普洱熟茶

普洱熟茶會呈現(xiàn)出褐紅色的色澤，茶性較為溫和，有著養(yǎng)胃、暖胃等作用而且還能生津止渴、利尿去濕。

2、赤小豆薏米茶

赤小豆薏米茶有祛濕、補氣血、健脾的功效，不過需要將薏米先炒制一遍，因為它比較寒涼。祛濕茶要避免在經(jīng)期和孕期的時候食用。

3、大麥茶

大麥茶是炒過的大麥煮制而成的，起著助消化、開胃、減肥和祛濕的功效。

4、枸杞薏米茶

枸杞薏仁茶利尿去濕，同時可以起到保護眼睛的作用，養(yǎng)肝護目。

5、木棉砂仁茶

木棉砂仁茶制作簡單，只用木棉花和春砂仁加上開水泡上十分鐘就可以了，可以緩解水腫、乏力、腹脹的癥狀。

6、陳皮茯苓茶

陳皮和茯苓都是性溫和的佳品，這兩者加在一起制成的茶水，可以去寒氣、去水腫、保護胃腸，特別推薦給想要減肥的朋友們。

7、五花茶

五花茶是指由金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花這五種花泡成的茶，可以清熱解暑、降噪祛濕。

8、金線蓮茶

金線蓮茶，作為養(yǎng)生茶，有很大的藥用功效，在口感上比較突出，有保健肝臟、祛風利濕、清熱解毒的作用。

9、生姜紅茶

生姜紅茶非常適合女孩子飲用，可以減肥，而且操作簡單，用紅茶、生姜以及少許蜂蜜煮在一起即可，對于促消化、改善手腳冰涼、祛濕有奇效。

10、辛涼飲

大人小孩兒都可以喝的茶，可以解暑祛濕，只需先把薏仁米煮上，然后加上白豆蔻仁、藿香、佩蘭等物沖泡。

溫馨提示：如果長期飲用祛濕茶，可能會損傷脾胃，進而對身體健康造成損害。所以一定要在專業(yè)中醫(yī)的指導下喝祛濕茶，而不是每天盲目隨意的喝。